发展弹跳力的力量、灵敏和耐久力训练

弹跳力是篮球运动员中最主要的基本素质之一,每个教练在发展运动员的弹跳素质方面都进行了长期艰苦的努力。我们曾邀请了一些学校教练来研究凡立·路德(Valley Lutheran)学校的弹跳训练计划,目的是使运功员在比赛中比对手跳得更高,起跳更快,脚步灵活性更好,同时发展运动员的耐久力,使他们有能力争夺第二、第三甚至第四次篮板球,并自始至终保持这种争夺能力。执行这份训练计划,我们认为在赛季应当每天练习弹跳力。

说文解字话英语

十再说“白”(bhel-) 英语的 blank(空白的)是个常用词,如 a blank sheet(一张白纸)、a blank application form(一张空白申请表)、a blank cheque(一张空白支票),它的原始意义是“白色的”(white);这一点跟汉语差不多,“白色的”也是白,“空白的”也是白。我们也许会联想到,blanket(毛毯,绒毯.毛毡状物)是不是跟 blank有关系呢?原来 blanket 的原始意义是 whitewoollen stuff(白羊毛毯),后来染上色的羊毛毯也叫作blanket了。

全球13座最独特体育场:鸟巢上榜

世界上一些最令人兴奋的比赛项目都在体育场举行,通常情况下,体育场也是当地最为庞大的建筑项目之一。它们中有些光彩夺目,气势磅礴,有些却也给人一种乏味和厌烦的感觉。本文列举的13座体育场拥有出人意料的建筑细节,令人吃惊的外观以及惊险非常的周围环境。从可以俯视整座城市的悬崖到悬在地面上空数百英尺的直升机停机坪,这些体育场绝对让你大吃一惊并过足眼瘾。

西班牙广场和阿德赫艺术博物馆西班牙特内里费岛

阿德赫的旧区位于Barranco del Infierno的西侧,而该镇的中心西班牙广场则位于其边缘。尽管有市政厅和圣厄休拉教堂,后者是一座15世纪的受保护建筑,但广场以它们为中心建造,一些令人讨厌的破房子挡住了峡谷的景色,使情况变得更为糟糕。我们对先前有价值的功能进行了补充,例如健康的树木,并改善了广场的通达性及其限制。在西面,栏杆被拆除以加强空间与大街的连通;在北面,建造了一个通往教堂的宽阔楼梯;在东面,下降的露天看台可以看到山上的景色;在南面,它与沿着悬崖檐口的步行道相连。广场面积因此扩大了两倍半,被改造成一个“无限广场”,可以看到景观。

最好的座位

"你可以拿去。"我朋友提议道。"不用了,没关系的。"我回答道。"我是认真的。"他说,"它们归你了。""行了。"我说道,"我们已经有票了。""但这些票的座位在本垒后面的二十排,很棒。""我知道,但我说过了,我们已经有票了。"

美国研发新型玻璃涂料金属表面在烈日下凉爽

骄阳似火,炙烤着金属滑梯和露天看台,使其温度高到不能使用。为了抵御炽热阳光的伤害,美国约翰霍普金斯大学的研究人员开发出一种新型环保玻璃涂料,可以反射阳光,保持建筑物的凉爽并使其更为坚固耐用。该研究团队在美国化学协会(ACS)2015年8月16日召开的第250届全国会议及博览会上介绍了这一成果。该校应用物理实验室的杰森博士说:"汽车或房子上所用的涂料大多数是基于聚合物。

球迷俱乐部

亚特兰大老鹰队在过去一段时间势头生猛，战绩直追金州勇士。上赛季以及本赛季开局阶段，老鹰队还被称为东部的马刺。而现在。马刺队却在西部力保季后赛名额．而老鹰在东部一骑绝尘。图中有五处不同，试着找出来吧。

瑞银的新篇章

2023年3月的一个周六,足球俱乐部FC Collina d'oro的球队正在瑞士业余联赛中与其对手Zug 94队胶着对阵,战成一比一平局。比赛所在球场位于瑞士南部,面积不大——没有观众坐席,只有露天看台;但它坐落在一处山坡上,俯瞰卢加诺湖,四周有阿尔卑斯山环绕。

轶闻轶事

轶闻轶事奥运臾上的趣闻翻开奥运史，近似“荒唐”的趣事着实不少。游泳选手溺水１９４８年在伦敦举行的夏季奥运会，丹麦游泳选手葛丽丝·安德森在４００米自由泳比赛中突然不见人影。从露天看台上则可以看到她人在游泳池底，显然是溺水了！后传出来的解释是：她的胃突然...

未来5年NBA巨星排名榜

美国著名体育网站《露天看台体育》近日评选出了NBA联盟在未来5年内的50大巨星正值停摆,不妨一起跟随专家的眼光看看停摆后的NBA将会掌握在什么人之手,走向什么样的未来——

“老人带孩子”在美日益普遍

美国某网站近日发表了题为《"你没时间考虑变老,你拿起尿布就跑"——"老人带孩子"在美日益普遍》的文章,原文摘编如下:一个闷热的夜晚,6岁的卡梅伦·威廉姆斯沿着波士顿一所英语高中户外露天看台的陡峭台阶往下跳。在去一个青少年田径项目的路上,他瞪大眼睛停了下来.

老北京的赛马会

北京之有赛马会,可以远溯至清朝末年。这里所说的赛马会,不是我国传统的赛马,而是所谓西式的赛马,也就是说,通过赛马形式进行赌博活动。 大约在清宣统末年,顺天府划给北京西绅俱乐部一块土地,约200多亩,地处西便门外的莲花池。当时,该地还很荒凉。赛马场建成后,给莲花池附近带来了季节性的繁荣。赛马场附近建了几座小型西式洋房,就那时郊外很少西式房屋来说,还是很引人注目的。

一个孩子四个父母——美国离异家庭新观念

要想让离婚后的父母共同努力来照管孩子并不容易,特别是在双方都重新组织了新家庭的情况下。但是如今在美国,许多离异后的父母虽然又重新组织了家庭,但是他们却能礼貌往来,配合默契。他们的目的只有一个:为了他们的孩子好。

谢谢你改变了我的人生

当我作为一名实习教师战战兢兢地第一次走进六年级教室的时候,我的心里充满了惊惧和惶恐。就是在那天,我第一次几尢到了弗兰基。其实,在那之前,我已经在一家幼儿园的日托中心帮了两年忙,并且我也已经决定要到师范学校去学习,希望将来能成为一名幼儿园的老师。既然如此,那么,在这间六年级的教室里,我能做些什么呢?弗兰基是那种很容易引起人们注意的小孩。

十大控卫竞风流

控卫对于一支球队的重要性自是不言而喻,在如今的联盟,能称得上好控卫的球员可谓是屈指可数,下面让我们来看看《露天看台体育》专家马塞尔·曼索尔眼中的2008-09赛季十大控卫。

雾里看花读幽默

自从我的电脑联网之后,我被这神奇的现代通讯征服了。我原本有一点英语基础,现在上网后,每天花几个小时在网上浏览,半年下来,自己感到英语的阅读水平大幅度地提高,在电脑上浏览,是再好也不过的英语阅读课了。今天。

终极科比 科比·布莱恩特的故事〈二〉

时光飞逝,陪伴我们20年的科比也已经走到了职业生涯的末端。在科比即将离开之际,让我们了解一下他对于篮球的热爱是如何开始,又是如何走上NBA的最巅峰的吧!那是星期一下午2：25分,费城市郊的劳维默里昂高中的放学铃声响了之后,学校的体育馆（一个大概1964年修建的博物馆）开始人头攒动,男孩子们背着书包冲向露天看台,女孩子们盘着腿坐在硬木的地板上手里面拿着冲气棒。

神射手逐鹿的理想擂台——北京射击场

京西翠微山脚下,葱葱绿荫掩映着几幢素淡典雅的建筑,这就是北京射击场,建筑面积12139平方米,由原第五机械工业部第六设计院设计,北京六建五分公司承建是在50年代北京射击运动场的基础上改扩建后形成的具有现代化多种使用功能的新型射击场。十一届亚运会射箭和射击比赛将在这里举行。来自亚洲各国的神射手将云集于此,争夺射击和射箭比赛的44块金牌。踏着柳色如烟的小径前行,一块比足球场还大的绿地上,矗立着几十个银光闪闪的旗杆。亚运会射击射箭比赛开幕式和发奖仪式就在这儿举行。绿地北侧,是射击场规模最大的50米步枪靶场馆。馆壁上,一幅高10多米、由彩色玻璃马赛克拼成的画面上,和平鸽展开洁白的羽翅,在湛蓝的天空上自由翱翔;几名运动员英姿飒爽,持枪欲射。

我的代课老师

我永远忘不了第一次见弗格森夫人的情景。那天,她走进我们十年级的教室,上身穿一件袖子肥大的淡粉色宽松上衣,里面穿粗斜纹棉布的套头衫,脚蹬一双穿脏了的白色网球鞋。她的鼻梁上架着一副厚厚的眼镜,使她的眼睛看起来大得吓人。