青少年三级跳远运动员常见运动损伤调查及预防措施研究——以青岛市体育运动学校为例

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对青岛市体育运动学校青少年三级跳远运动员运动损伤现状进行了调查与分析,发现:运动损伤性质以急性损伤为主;类型主要是扭伤、拉伤、挫伤;发生的时间主要是训练时;发生的季节主要集中在夏季和冬季;发生部位主要在踝关节、膝关节、大腿后群;程度主要是轻度损伤。导致运动损伤的成因多样化,主要包括:技术动作错误、不熟练,准备活动不充分,身体过度疲劳,缺乏自我保护意识。因此,本文提出了运动损伤的预防措施:重视三级跳远动作的正确性,充分做好准备运动,合理安排训练计划,提高运动员的自我保护意识。

天津市青少年三级跳远运动员运动损伤现状调查及对策

该文以天津市东丽区体校青少年三级跳远运动员为研究对象,采用文献资料法、调查问卷法以及数理统计法,对青少年三级跳远运动员在训练和比赛过程中出现的运动损伤的部位、损伤的类型、不同训练内容对运动损伤的影响,通过此类问题的探讨,找出青少年三级跳远运动员在训练或比赛中产生运动损伤的原因,并提出相应的对策,为预防青少年三级跳远训练或比赛中出现的伤害提供借鉴和帮助。

青少年三级跳远运动员运动损伤原因分析

笔者对青少年三级跳远运动员运动损伤情况进行了调查。结果显示,损伤多发部位依次为小腿胫骨、足跟部、膝关节、踝关节、腰部等,伤病种类以疲劳性骨膜炎、挫伤、软组织损伤、肌肉拉伤居多,与三级跳远的项目特点及青少年身体发育特点密切相关。笔者就此做了较为细致的分析,认为局部负荷过大、技术动作合理性差、专项化程度过高、过早等是伤病发生的主要原因,训练的科学化程度对青少年运动员显得更为重要。本文还就如何采取有效措施预防或减少伤病的发生提出了建议。

江苏省青少年三级跳远运动员体能特征的研究

通过文献资料法、测试法和数理统计等方法,对参加2004年江苏省青少年田径比赛少年乙组三级跳远运动员的体能特征进行了研究分析,结果表明,江苏省青少年三级跳远运动员身体形态指标较好;心功指数较差;身体素质特征表现出训练的不全面性。

对青少年三级跳远运动员运动损伤状况的分析

采用了问卷调查、实践考察法、咨询调查、文献资料法、数理统计法对广东、辽宁、吉林、山东、江苏、内蒙古六省市青少年三级跳远运动员运动损伤状况进行调查,结果表明,大部分运动员损伤多数在足跟、踝、胫骨、膝、大腿后群肌、腰等部位,其表现为扭伤、挫伤、劳伤、肌肉拉伤等类型,这与三级跳远的项目特点和青少年身体发育特点密切相关.运动负荷量过大、技术动作不合理是引发青少年三级跳远运动员运动损伤的主要原因.本文有针对性地提出更有效的预防措施,以期减少运动不同程度的损伤,促进青少年三级跳远训练事业发展.

女子青少年三级跳远运动员技术训练

通过查阅文献资料以及对全国女子青少年三级跳远比赛的调查研究 ,提出女子三级跳远技术训练的关键 :提高助跑速度 ,提高跳跃速度 ,减少跳跃中速度的损耗。并据此提出加强有关技术训练的方法和手段 。

分析青少年三级跳远运动员常见动作误区并提出建设性意见

田径运动中的三级跳远项目毋庸置疑是技术动作最复杂的,对运动员自身的身体素质要求最高的竞技体育运动。随着竞技体育的发展,三级跳远运动由高跳式、平跳式向跑跳式的动作技术发展。其目的是在最大程度上减小速度损失的同时使三级跳远从助跑到落地的动作优质化完成。本文通过文献综述、实验分析、实地调查等研究方法,对青少年运动员存在的动作误区进行分析。研究表明:在三级跳远分段技术中,助跑、助跑与单脚跳衔接(下述为:跑跳衔接)、单脚跳、单脚跳与跨步跳衔接(下述为:一二跳衔接)、跨步跳、跨步跳与跳跃衔接(下述为:二三跳衔接)、跳跃、落地这八大关键点可能会造成运动员的动作误区。通过对三级跳远分段技术的研究,提出较为具体可靠的建设性意见。

浅谈青少年三级跳远运动员的基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质要求较高,因此对正处于身体发展阶段的青少年来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。本文从田径运动训练与实践角度,着重对青少年三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。

青少年三级跳远运动员的选材

三级跳远选材要遵循根据不同的训练目标采用不同的选材标准、根据项目特点制定特异性指标、在训练过程中完成选材的原则;选材内容包括身体形态、身体机能、心理能力、运动能力等方面选材。

青少年三级跳远运动员技术训练中常见错误与纠正方法

青少年运动员（14-16岁）由于生理和心理发育未完全成熟，迁移性强，对复杂动作理解能力较差，而三级跳远则是一项技术较复杂、强度较大且技术环节间连贯性非常强，并对身体素质要求较高的运动项目。在多年教学与训练实践中，青少年三级跳远运动员在技术训练中易出现常见的错误。为了解决技术训练中常见的错误，摸索出一套比较有效的办法，来纠正青少年三级跳远运动员在技术训练中常见的错误。借此，与同行们共同探讨和研究。

对青少年三级跳远运动员选材的探析

在众多的田径项目中，三级跳远是技术性较强、观赏性较高的项目，也是比较引人注目的项目之一，不仅要求运动员有良好的速度水平、具备极高的跳跃能力，还必须掌握十分精确、合理的技术动作，二者兼容并进，相辅相成，才能创造优异的成绩。只有那些符合项目特点要求的青少年运动员，经过系统科学的训练才能成为这个项目的领先者。

青少年三级跳远运动员的专项素质训练手段及训练效果的探讨

根据三级跳远技术类型特征及发展趋势,分析青少年三级跳远运动员专项素质训练的主要内容与手段,进行了4个月的实验训练,提出了实施过程中的训练建议。

青少年三级跳远运动员运动损伤现状调查与对策研究

在竞技体育中，运动损伤是十分常见的，三级跳远是技术比较复杂和技能性要求比较高的体育项目，对人体的踝关节、膝关节的承受力要求极高。青少年运动员由于大多数是刚刚接触三级跳远运动，所以更容易产生运动损伤。

“体教融合”视域下青少年运动员培养中家庭融合的困境及化解路径

党的十八大以来,随着“体教融合”等系列青少年体育纲领性政策的颁布及实施,家庭力量更深融入青少年运动员培养是一个必然趋势,而家庭协同参与所面临的诸多现实困境,成为制约“体教”深度融合的关键因素。采用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法,对“体教融合”发展中家庭融合所面临的困境及化解路径进行探究。认为家庭在青少年运动员培养中的角色定位是运动员生源基础的储备者、运动员全面发展的保障者、运动员发展资源的协同者、运动员竞技训练风险的应对者和运动员权益保障的监督者。家庭主动理念和主体认同的缺失、家庭自主能力的不足和家庭利益诉求的受阻是其融于青少年运动员培养体系所面临的主要困境。化解以上困境的关键路径是强化家庭融合角色、塑造传统家庭育人文化、创建家庭参与制度、建设家庭融合智慧平台、设立家庭组织机构,从而提高家庭融入青少年运动员培养的自主与协同治理能力。

我国青少年运动员接受反兴奋剂教育的影响因素研究

目的:探究当前影响我国青少年运动员接受反兴奋剂教育各种因素,为优化我国青少年运动员反兴奋剂教育提供理论参考依据。方法:基于自编的《青少年运动员反兴奋剂教育影响因素问卷》分析影响接受反兴奋剂教育各种因素,并探讨不同维度影响因素之间的相互关系。结果:研究发现,趣味娱乐需求对于运动项目及训练年限、教育形式对于年龄、教育形式和竞技发展需求对于运动等级都存在非常显著性差异;同时,各个维度的各项指标拟合度较好,教育内容、他人的行为态度、竞技发展需求分别为认知维度、人际维度、动力维度中权重占比最大的二级影响因子;将认知维度作为调节变量时模型拟合度最高。结论:优化我国青少年运动员反兴奋剂教育应当以教育内容和教育形式为主线,遵循青少年运动员的身心发展规律,同时扩大教育范围,以达到期望的反兴奋剂教育效果。

高山滑雪青少年运动员早期专项化训练研究

高山滑雪是冬奥会正式比赛项目,当前我国在该项目上缺少高水平竞技人才,从而制约了成绩的取得和项目的发展。基于早期专项化训练方法,对高山滑雪青少年运动员训练成效展开探讨,有助于提升我国高山滑雪运动人才的培养水平。研究认为,对高山滑雪青少年运动员进行早期专项化训练,有助于提升专项运动技能,发展竞技能力;培养正确的“雪感”,强化运动感觉;深化竞技认知,优化训练结构。但在实际开展中存在训练负荷较大,运动损伤较高;对专项训练认知不足,深陷训练误区;专项技术训练方法单一,训练过程缺乏监控等问题。对此相应提出优化训练负荷,降低运动损伤;提升训练认知,消除训练误区;丰富训练方法,提升训练成效等建议,以期为更好地提升我国高山滑雪青少年运动员培养质量提供参考,加速推进冰雪体育强国建设。

体教融合视域下青少年篮球运动员体能发展策略研究

体教融合对深入推动青少年体质健康和后备人才培养具有重要意义。篮球运动是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,能够全面促进人体各项能力与素质发展。利用文献资料、逻辑分析等研究方法,对当前青少年篮球运动员体能训练的问题进行审视,发现学训矛盾依然存在、运动员积极性不高、训练缺乏科学性、训练资源不足等问题,并以问题为导向,从遵循青少年身心发展规律、遵循体能训练理论原则、遵循篮球运动项目特点、整合体能训练资源、创新体能训练模式5个方面,提出青少年篮球运动员体能发展策略,以期为研究学者提供有价值的参考。

漳州市青少年排球运动员功能性动作筛查(FMS)特征分析——以漳州市少体校备战福建省第十七届运动会排球比赛为例

本文运用文献资料法、测试法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对漳州市青少年男、女排球运动员进行功能性动作筛查(FMS),全面了解漳州市青少年男、女排球运动员身体运动功能特征和薄弱环节。结果显示:漳州市青少年男、女排球运动员的FMS水平不高,有接近一半(46.67%)的运动员存在发生运动损伤的风险;漳州市青少年男、女排球大部分运动员存在髋、膝和踝的灵活性不足、基础核心力量需要进一步巩固的问题,同时上下肢关节力量传导的动态平衡能力及肌肉神经传导的协调能力也应有所提高。

青少年运动员不同运动损伤类型的康复策略

随着体育在学校和社区中的普及,越来越多的青少年选择参与到各种体育活动中。而随之而来的是一系列运动损伤的风险。青少年的生长和发育阶段具有其独特性,这使得他们面临的损伤和成年人存在差异,同时康复策略也需要特别的考虑。该文旨在概述青少年常见的运动损伤类型,并探讨针对这些伤害的有效康复策略。

试论青少年三级跳远运动员的训练

速度型三级跳远技术的发展趋势,促使我们对青少年三级跳远运动员的训练思路、训练方法和手段,也应做出适当地调整和改变。结合刘星和吴明铭的训练特点,对青少年运动员的训练进行探讨,拟在找出更适合他们发展的训练方法和手段,为青少年三级跳远运动员的训练提供一些有益的参考。