青少年二传手专项移动训练方法

二传手敏捷的判断反应、快速的移动及手与脚动作的协调配合,对于充分发挥和提高其二传水平有着十分重要的意义.青少年排球运动员由于训练时间不长,技术不成熟,比赛中接发球和防守的控制能力较差,适应性也不强,因而加强二传手的脚步移动训练在一定程度上还可弥补全队接发球及防守能力的不足。但是值得指出的是,二传手的脚步移动训练一定要结合二传的技术特点来进行,切不可与其他队员的移动练习同样对待,否则二传手的专项移动能力及其意识的彤成与提高将会走一些不必要的弯路.在多年的教学训练实践中,我们摸索总结了一套行之有效的青少年二传手专项移动训练方法,特介绍如下:第一阶段:初学排球阶段。本阶段移动训练以徒手为主,重点培养二传手快速起动。

论青少年排球二传手的训练

采用文献资料、专家访谈等方法,从现代排球运动的发展趋势对青少年排球二传手的训练进行探讨,以期为青少年的排球二传队员的选材和培养提供参考。分析得出:青少年二传手在训练时应优先发展脚上功夫,其次加强传球隐蔽性的训练和战术意识培养,最后要注重个人技、战术风格的形成和核心二传手的培养。