花样跳绳对青少年体能影响的应用研究

花样跳绳作为一项新兴的运动项目,以其独特的魅力能够吸引更多的青少年参与其中。该文对花样跳绳对青少年的身体形态、身体机能和身体素质的影响进行研究,为拓宽青少年强身健体的路径提供理论参考。

青少年体能与茶多酚的摄入关系探析

在传统的青少年培养过程中,其普遍缺乏对体能素质的关注度,因此"肥胖少儿化"等现象就成为重要现象。本文拟从青少年体能素质的培养状况认知入手,结合茶多酚元素的特性及价值功效认知,通过探究青少年摄入茶多酚元素的相关实施要求,从而具体探究摄入茶多酚元素优化青少年体能素质培养的整体思路。

健康中国战略下青少年体能训练促进体质健康的路径研究

青少年的体质健康发展关系到个人、社会、民族的强大与否。青少年体能训练是促进体质健康发展的重要一环。本研究通过文献资料、综合分析等研究方法,在分析青少年体能训练重要性的基础上,提出要完善青少年体能训练促进体质健康服务体系、完善青少年体能训练促进体质健康创新服务体系运行机制、完善青少年体能训练促进体质健康服务体系保障机制的实现路径,旨在为实现"健康中国"战略和体育强国建设提供人力资本。

“以人为本”强化青少年体能

运用文献资料法、逻辑分析法以及专家访谈法，对我国青少年的体能分别从社会、家庭、学校三方面进行了深入的探析。从而对我国青少年体能的现状及水平做出基本的判断与分析。研究认为：体能是我国青少年全面发展的基础，强化体能训练必须“以人为本”，不能把体育的本体性功能同体育的派生性功能相互混淆，急功近利追求缺乏本质意义的体育信念。

《中国青少年体能素质“课课练”创新研究》结项总结报告会在京举行

2016年11月25日《中国青少年体能素质“课课练”创新研究》结项总结报告会在首都体育学院举行。课题负责人首都体育学院运动科学与健康学院院长李京诚教授做了结题报告,对2011年开始立项的中国教育学会体育与卫生分会十二五重点规划课题《中国青少年体能素质“课课练”创新研究》进行了全面回顾和总结。中国教育学会体育与卫生分会副秘书长赵立代表学会对本课题的研究意义、价值及研究成果给予了充分肯定,并对参与课题研究的实验学校的老师们寄予期望。

《青少年体能素质“课课练”持续与拓展研究》课题召开实验学校立项会议

2017年6月23日，北京大学附属小学举办《青少年体能素质“课课练”持续与拓展研究》课题实验学校立项会议。中国教育科学研究院体育卫生艺术教育研究所所长吴键，中国高等教育学会体育专业委员会秘书长赵立，首都体育学院运动与健康学院院长、《青少年体能素质“课课练”持续与拓展研究》总课题组组长李京诚以及有关领导及研究人员出席活动。

探讨“以人为本”改善青少年体能现状

加强青少年的体育锻炼有助于青少年健康成长。本文运用文献资料、逻辑分析法、专家讨论法,从家庭、学校和社会三方面进行分析,探究了我国青少年的体能现状、下降原因及对策。

大数据背景下科技赋能青少年体能训练

近年来,运动传感器科技、可穿戴科技、云服务科技、大数据分析技术等的蓬勃发展,促进了竞技体育运动科学化的进程。青少年是国家的未来与希望,推动青少年体育健康发展,要加快推进体育改革创新步伐,推进科技赋能体育。对于体能训练来说,科学有效的方式至关重要,通过智能训练辅助设备,运用互联网和大数据技术,以简单直观的分析,为青少年带来科学有效的训练方式,能增强青少年体能素质,提升运动表现能力。大数据赋能体能训练,承载希望,为青少年体育训练助力护航。

浅析足球训练对青少年体能的影响

自从教育部门大力提倡“体育强国”后,足球逐渐走进人们的视野,深受我国广大人民群众的喜爱。足球运动对于人体素质提出了很高的要求,不仅仅需要精湛的技术,还需要具备较好的体能素质。本文以泰州市青少年足球训练俱乐部的学生为受试对象,采用访谈法、文献综述法和逻辑分析法,罗列出足球运动的特点与功能,分析科学的足球训练对青少年发展体能素质的积极影响,旨在为更好地指导青少年进行锻炼提供新思路,从而提高青少年体质健康水平。

青少年体能训练存在的问题与解决方略

体能训练是技术训练和战术训练的前提,在我国,体能训练已经被越来越多的人所熟知,但通过调查分析可知我国的青少年体能训练方面还存在着很大的问题,其中包括我国对青少年体能训练的重视程度不够、体能训练方法不当引起损伤、缺乏系统化的体能训练方法等,本文针对这些现实问题结合青少年体能的构成和体能训练的意义提出了一系列对青少年体能训练中问题的解决方略,希望能够推动我国体能训练事业的发展。

基于SWOT分析法青少年体能训练的研究

本文采用文献资料法、SWTO 分析法,对青少年体能训练展开系统分析。研究认为:青春期是一个运动员青春期从叛逆的青春期过渡到一个独立和成年的阶段,在这一段时期,他们身体的各项生理器官发展得非常成熟迅速健壮和充满生机活力,但实际上他们人的身体心理发展还没有发育完全成熟。独立和互相依赖、冲动和意识并不容易,可以在冲突时期形成。为此,要结合年轻人的实际情况,对年轻运动员的体能训练循序渐进;建立专业的教练团队,以合理的设计培训解决方案;训练过程中融入人的能力观念,培养青年运动员积极训练意识,逐步提高青年运动员的身体素质。

体教融合背景下我国青少年体能训练发展路径的深入分析与展望

2020年9月,国家体育总局、教育部联合印发了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》,(以下简称《意见》)。新时代的体教融合要求和坚持“健康第一”的指导理念,帮助学生在体育锻炼过程中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。近些年,青少年的健康、全面发展受到党中央的高度重视,青少年是国家与民族的希望,青少年体质的健康发展与国家的强盛息息相关。学生在学校的大部分时间都是坐在教室内进行学习,锻炼的机会和时间相对较少,以至于学生体质下降,所以学校更应对青少年的身体健康发展特别关注。体能训练是促进青少年体质健康发展的有效渠道,它对于增强青少年体质、提高免疫力、塑造形体美具有非常重要的意义。

“双减”政策视域下青少年体能训练发展的理论探讨与实践范式

近年来,青少年体质健康问题日益严重,科学合理的体能训练可以缓解青少年的学习压力,促进青少年身心全面发展。与此同时,“双减”政策的出台使得青少年进行体能训练的时间和条件逐渐增多。本研究通过文献资料法、逻辑分析法、实地调查法等研究方法,对青少年体能训练的价值和重要性进行阐述,具体分析当下青少年体能训练的现状,并进行相应的对策研究。研究结果表明,当下青少年体能训练存在训练内容单一、教学方式传统、训练内容结构失衡、缺乏系统性训练计划、体育教师理论研究落后与实践等问题。因此,需要通过营造良好的训练教学环境、制定科学的训练内容与计划、尊重青少年个体差异、不断提高教师职业素养来促进青少年体能训练的广泛开展。

现代竞技体育体能训练促进我国青少年体质健康对策

在我国的青少年体能训练中,还存在着许多的问题,如:对青少年体能训练不够重视、体能训练方法不合理、易造成伤害、缺少系统的体能训练方法等。为此,本文从这些现实问题出发,结合青少年体能的组成和健身的重要意义,提出了一系列的对策,希望能够推动我国青少年体质健康发展。

花样跳绳运动对青少年运动能力的影响及其策略

作为休闲体育的代表运动,花样跳绳因简单易懂、灵活性强等优点切实弥补了现代体育教学的缺陷。花样跳绳作为一项新兴的运动项目 , 以其独特的魅力能够吸引更多的青少年参与其中。该文对花样跳绳运动对青少年的身体灵敏性、耐力性、爆发力等方面的影响进行研究 , 确定花样跳绳运动能够更加均衡、更加高效的提升青少年运动能力。为拓宽青少年强身健体的路径提供理论参考,提出信息时代下的花样跳绳在体育教学中的实施及训练方法。

对青少年网球运动员体能训练的探讨

通过分析青少年身心发展特点和和网球运动的体能需求特点,归纳整理出适合青少年网球运动员的体能训练方法。

理清思路,科学训练--新时期青少年体能训练的方法研究

体能,表现的是人体最基本的运动能力。新时期的广大青少年,在体能表现上并不理想。为解决这一问题,提高青少年的体能水平,则需要理清思路,制定科学、有效的训练方案。一、新时期青少年体能训练的科学方法(一)专项体能训练方法这里提到的专项体能训练,主要是指纯粹的身体素质锻炼,包括速度素质、耐力素质等。

简论青少年网球运动员的体能训练

网球运动作为技能主导类的隔网对抗项目,长期以来一直注重技术训练,而忽视了体能训练的重要作用,特别是青少年网球运动员的体能训练。由于青少年运动员身体发育存在自身的特点与敏感周期,体能训练在整个训练过程中的作用不断加重。因此,本文通过青少年生理发育的特点,简论青少年网球运动员的体能训练方法和注意事项,以期为实际训练提供参考。

青少年早期专项化训练学者共识

青少年早期专项化训练(Early sport specialization,ESS)是关乎青少年竞技运动训练科学化的重要问题,也是国内外体育科学领域持续关注的热点问题。通过文献资料法,明晰青少年早期专项化的概念,梳理早期专项化的基本内涵,归纳青少年早期专项化训练的国际经验及可能导致的负面影响,提出青少年专项化训练科学化的应对之策。基于此,拟定如下学者共识:第一、青少年早期专项化训练是指在青春期之前围绕一个特定运动项目进行的高强度的训练;第二、尽管诸如体操、跳水等运动项目要求很早(6~9岁)进行专项化训练,但绝不能忽视早期专项化训练极易对动作技能学习、运动技能学习、体能训练科学化、长期职业生涯发展及身体健康等造成的不良影响;第三、对于大多数运动项目来说,青少年相对较晚的进行专项化训练、或早期进行多样化训练且在晚期进行高水平专项化训练,成年后在竞技体育领域获得成功的概率更高;第四、技术主导类项目可以在正确动作模式基础上开展早期专项化训练,训练过程中应高度关注动作质量,避免出现动作模式异常诱发运动损伤;第五、青少年专项训练科学化的根本在于建立集体能、技术、战术、心理、运动智商及人文素养于一体的训练体系;第六、青少年专项训练科学化的关键在于依据生理年龄和身体机能发育特征,强化青少年各个时期体能训练科学化;第七、青少年早期专项化训练的综合应对策略为:选择合适的早期专项化训练时机、构建青少年长期发展模型、强化青少年多样化训练、训练与监控充分结合,以及建立与年龄相适应的赛事体系;第八、倡导以健康和快乐作为青少年参与体育运动的价值导向,以培养终身体育素养作为青少年参与体育运动的根本目标。

解析青少年健康体能练习 提升小学生50米×8往返跑能力

本文针对学生体质健康测试中50米×8往返跑能力提升,以体能训练的方法,分别从爆发力提升、多方向移动效率提升、耐力提升、下肢力量提升四个方面有针对性地给正在生长发育期的学生以全面的指导。