太极课程中青少年太极拳呼吸方法教学的策略探析

太极拳是中华传统文化中瑰宝,是一种传统内家拳,涉及呼吸,融合了道家导引术,因此想学好太极拳掌握正确的呼吸方法是核心和关键所在。太极拳如果无内徒有其形则只是太极操而已。该文结合自身20年的习练太极实践体悟和教育教学经验,分析论述太极拳的呼吸之法,希望能给予太极拳学习者一些帮助。