我国优秀青少年女子足球运动员运动损伤调查研究

运用问卷调查法和数理统计法,对参加2010年春训的全国12支青少年女子足球队130名优秀运动员进行运动损伤调查。结果表明:青少年女子足球运动损伤发生率为132.8%,其中急性损伤占50.8%,慢性损伤占49.2%。损伤中膝关节、踝关节和腰部最为多见,其发生率分别为41%、34.4%和19.7%。对其病因、病程、损伤种类及治疗方法等进行了较为详细的调查分析,根据损伤调查结果提出了防治运动损伤的建议。

对青少年女子足球运动员战机意识培养的研究

足球比赛中运动员能否及时地发现战机、利用战机和创造战机是反映、判断一个运动员乃至一支球队水平高低的重要标志。战机意识不是在短期内可以形成的。因此,从青少年开始就要有意识地培养,在长年累月的训练比赛中不断积累、不断强化。从对战机意识理解的角度着手,提出了培养青少年女子足球运动员战机意识的一些方法。

青少年女子足球运动员比赛体能特征分析

对青少年足球运动员比赛体能特征进行分析,按照青少年体能发展的规律特征,有效地进行科学训练,对提高我国青少年足球运动员的竞技表现、改善我国足球的薄弱环节具有重要作用。足球体能是形态、运动素质和动作模式等能力的综合表现。足球比赛体能即足球运动员在比赛中的表现出来的有球或者无球状态下的力量、速度、耐力等特征。我国青少年足球运动员体能比赛表现为速度是核心、力量是基础。今后我国青少年足球体能训练要注重比赛体能表现,建立训练、监控与评价体系。本文以U16为例,主要对青少年女子足球运动员比赛体能特征进行研究。

优秀青少年女子足球运动员专项心理能力评价标准的综合研究

对参加山东省第 12届省运会女子足球比赛的 5 0名优秀青少年运动员进行的 13项专项心理能力指标的测试 ,和对优秀女子足球运动员的专项心理能力进行的综合研究 ,确定了优秀女子足球运动员专项心理能力的内容 ,制定了优秀女子足球运动员专项心理能力综合发展水平和发展均衡程度的等级评价标准。

我国青少年女子足球运动员身体素质特征

以参加全国青少年女足冬训的运动员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对我国青少年身体素质的特征进行了分析。研究表明:我国青少年青女子足球运动员身体素质发展的个体差异明显,上肢力量和腰腹肌力量差别较大;对于青少年女子足球运动员身体素质训练的方式比较单一。

青少年女子足球运动员身体素质训练现状及发展对策研究

足球运动员在比赛过程中，所展现出来的基本运动能力就是他们的综合身体素质，而衡量该素质的主要指标则包括了力量、柔韧、灵敏和速度等，这些都是足球运动员必须要具备的基本运动素质，这些身体素质是足球运动员进一步开展技战术训练、心理智能训练的前提。身体素质越好，运动员的运动寿命会越长，也越能够防范伤病。

青少年女子足球运动员膝关节肌力特征研究

膝关节力量是足球运动员完成大力踢球、爆发性动作和快速奔跑的基础，膝关节屈肌肌群和伸肌肌群力量的协调发展是运动技术的基本保证。因此了解运动员膝关节力量发展状况，有助于教练员抓住运动员力量的薄弱环节，有针对性的训练，防止由于力量发展不均衡而导致膝关节的损伤和影响技术的不协调性。等速肌肉测试在评价肌肉功能方面能定量化，并能提供一系列肌肉特性的参数，

青少年女子足球运动员的基础体能训练探讨

随着国际上各个大国之间关系逐渐缓和,使用体育竞争的方式展现国家实力成为一个非常重要的方式。足球作为风靡全球的体育运动,在世界上有着极大的影响力。文章就当今青少年女子足球运动员的基础训练方式进行研究,并针对我国的现状提出了一些浅显的见解,期望能够为相关的人员带来一些简单的帮助。

青少年女子足球运动员运动负荷监控与测评

近年来,精确监控运动员的运动负荷量成为运动训练的热点。传统的训练监控主要采用直接描述、定性或定量的方法计算运动负荷。随着心率（Hb）采集技术的提高,直接测定法得到更大地发展和应用,其中,Stagno修正模型成为最具实效的方法。从国内外研究来看,虽然足球运动负荷量监测技术和理论体系都有一定的进步,但具体操作和应用并没有得到实质性的进展。

青少年女子足球运动员科学化训练分析

青少年女子足球运动员作为足球运动的生力军,科学化、合理化制定足球运动训练方案,能使运动员掌握运动技巧,进而增强运动员自信心,并取得突破式进步。与国际青少年女子足球运动员训练工作相比,我国在这一方面仍有较大提升空间,要想缩小与国际间差距,应从我国青少年女子足球运动员实际情况出发,适当调整训练方案,坚持科学化训练原则,为我国足球运动事业繁荣发展助力。本文首先进行意义介绍,然后总结青少年女子足球运动员训练环节已有问题,如足球意识较淡薄、体能训练效果较差、足球战术训练缺失、专项训练时间较少等,最后重点探究科学化训练策略,旨在提升足球训练水平,为女子足球科学化训练奠定良好基础。

青少年女子足球运动员科学化训练的思考

河南省青少年女子足球科学化训练,是进一步提高该省女子足球运动水平的重要环节并具有战略意义。从河南省青少年女子足球训练的角度入手,就技术训练和足球意识的培养、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析,并提出了相应的解决方法。

青少年女子足球运动员科学化训练的思考

随着世界体育事业的蓬勃发展,女子足球运动受到了社会各界高度的关注。然而,长期以来我国足球项目比赛却不尽人意。为了打破这一现状,推动我国女子足球运动快速发展,必须要对青少年女子足球运动员训练方法进行改进。由此,本文首先深入分析了我国青少年女子足球运动员训练存在问题,然后针对这些问题提出了一些相应的改进路径,以期能够起到一定的参考作用。

青少年女子足球运动员科学化训练的思考

体育是综合国力和民族精神的重要标志,足球更是体育运动的重要部分,足球不仅具备体育的综合功能,更具有独特性和价值性。青少年是充满活力的群体,青少年时期是各项能力发展的最佳时期,特别是青少年女子足球运动。然而,长期以来我国足球项目比赛却不尽人意。为了打破这一现状,推动我国女子足球运动快速发展,必须要对青少年女子足球运动员训练方法进行改进。由此,本文首先深入分析了我国青少年女子足球运动员训练存在问题,然后针对这些问题提出了一些相应的改进路径,以期提高足球基础训练的效果和质量,以培养青少年女子足球运动员的体育精神和综合素质。

负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响研究

目的:探究负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响。方法:采用文献资料法和实验法开展系统实验设计和科学数据分析。实验组进行负重摆动体能训练,对照组采用常规训练方式,比较两组在训练周期后下肢肌肉力量的变化情况。研究结果:通过肌肉力量测试和功能性测试指标评估发现,负重摆动体能训练对青少年足球运动员的下肢肌肉力量有显著的提高效果。因此,建议:定期评估和调整训练计划,注重低速度下的肌肉力量训练,综合训练和运动模拟,制定个体化训练计划,重视休息和康复。

专项素质训练对青少年足球运动员灵敏素质影响研究

要使青少年足球运动员在比赛中有出色的表现,仅仅依赖于基本技能的训练是远远不够的。相较于传统的技战术训练,专项素质训练在提高运动员整体素质上具有独特的优势。因此,文章深入探讨了专项素质训练对于青少年足球运动员灵敏素质的影响,为制定更科学、有效的训练方案提供了理论支持。

青少年足球运动员专项体能训练方法研究

足球是一项广受大众喜欢的竞技体育运动,其对运动员的体能、技术和战术能力有较高的要求。青少年作为足球运动的后备力量,其体能水平的提高对足球技术的发展至关重要。足球专项体能训练能提升青少年的足球运动能力,为他们未来的职业发展奠定基础。文章结合足球专项体能训练的内涵,分析了青少年足球专项体能训练的重要性,并提出相应的方法,以期为青少年足球专项体能训练提供指导。

青少年足球运动员核心力量训练技巧

足球是一项兼具力量、技术、策略的运动,对于核心力量要求也是极高的。为此提出对青少年足球运动员核心力量训练技巧的分析与验证研究。根据实际的核心力量训练需求及标准,可以先制定多阶核心力量训练内容及体系,以此作为引导,采用组合式训练增加运动员肌肉群力量,通过快速变向移动提升运动员平衡稳定性。以此为基础,利用精准控时的方法在训练的过程中逐渐平衡运动员核心能量损耗,当运动员处于稳定或非稳定状态时,综合爆发训练来慢慢强化核心对抗力,最终经过足下动作训练来增强运动员的核心力量协调效果,完成对青少年足球运动员核心力量训练技巧的设计,细化足球运动员核心力量的训练结构,给未来体育行业的发展以及创新贡献出一份力量。

青少年足球运动员爆发力训练效果研究

本研究旨在探讨青少年足球运动员进行爆发力训练对其身体素质和运动能力的影响。针对青少年足球运动员进行爆发力训练是一种有效的训练方法,可以帮助他们在比赛中取得更好的成绩。爆发力训练还可以减少青少年足球运动员受伤的风险,提高其身体素质和运动技能的综合水平。青少年足球运动员应该将爆发力训练作为日常训练的重要组成部分,以提升其竞技表现和身体素质。

生物年龄对青少年足球运动员身体素质的影响——基于安徽省校园足球男子U15精英队的调查

为了探讨生物年龄对青少年足球运动员身体素质的影响,文章采用便携式SHJ-I数字化骨龄测试仪测定109名受试者的骨龄,评估其生物年龄,采用随机分组试验设计测试坐位体前屈、立定跳远、4×10 m往返跑、30 m跑、8次30 m跑速度下降率等5项身体素质指标。研究结果表明:单因素方差分析法(ANVOV)分析显示生物年龄对安徽省校园足球男子U15精英队运动员身体素质没有显著影响;5项身体素质指标中仅8次30 m跑速度下降率在不同组别之间存在显著差异(P<0.05),其余4项指标均没有显著差异;坐位体前屈、立定跳远和30米跑的测试结果显示滞后发育的比提前和正常发育的更好。因此,生物年龄严重干扰了基层教练员的选材,需进一步完善对青少年足球运动员的选材,加大对教练员的选材培养。

青少年足球运动员体能训练现状及改进研究

体能训练是青少年足球运动员发挥自身优势、熟练使用技巧、配合使用战术的前提。为提高青少年足球运动员体能训练水平,通过文献分析、数据查询等方式对目前青少年足球运动员体能训练现状展开分析,提出现阶段我国青少年足球运动员体能训练存在认知不到位、训练理念滞后、不适应等问题。然后对当前青少年足球运动员体能训练方式进行改进,通过全面提升教练员体能训练理念及能力、科学评估青少年足球运动员体能状况、创新训练内容与方法、加大体能训练密度、合理安排体能训练周期、强化青少年足球运动员体能训练,提高青少年足球运动员的竞技水平。