浅谈青少年山地自行车运动员的选材因素

目前自行车作为一项比赛项目引起了高度的重视,该项目具有很强的竞技性,对运动员的素质要求较高,尤其是先天素质对于运动员在该项目上所能达到的高度有着关键性的作用。这就需要在为该项目选择运动员时应有一定的要求,科学选材是培养优秀运动员的前提,是保证自行车运动技术达到高峰的有效举措。选材的好坏对于运动员取得的成绩有很大的影响,也起着决定性的作用。本文对青少年山地自行车运动员选材情况进行了阐述。

自行车运动背后青少年泌尿生殖系统的健康隐患

随着我国国民健康意识的不断提高,近年来自行车成了追求时尚与健康人群的新宠,在我国各大城市中随处可见结伴骑行的骑友。对于青少年男性来说,骑公路自行车或山地自行车不仅可以满足其对速度、刺激感、锻炼身体等综合需求,同时也是上学路上的好搭档。然而,在这股自行车运动浪潮背后的男性青少年健康隐患不容忽视。

谈青少年山地自行车运动员的科学选材

从青少年运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、专项成绩、教练员评定等因素对山地自行车运动项目的影响进行分析,试图为青少年山地自行车运动员选材提供必要的科学依据。

青少年公路自行车运动员训练方法探讨

自行车运动是一项综合速度、力量和耐力素质的体育项目。本文探讨了青少年公路自行车训练的基础、训练方法、训练手段以及如何提高训练的强度。采用文献研究和数理统计的方法,结合青少年自行车运动员的培训经验,对科学训练进行了研究和探讨。为青少年公路自行车运动员的训练提供有益的参考。

对青少年自行车运动员22周训练前、后最大耗氧量与成绩变化关系的研究

目的:为探寻场地自行车运动员有氧能力与成绩的关系,更好为我国竞技自行车运动服务。方法:对24名优秀青少年自行车运动员最大耗氧量与成绩关系进行22周的跟踪研究。结果:22周训练后,最大耗氧量和运动成绩均呈现增长趋势,男、女运动员绝对最大耗氧量增值和场地骑行成绩有显著的相关性(男子:r=0.884、女子:r=0.939),男、女运动员相对最大耗氧量(ml/min/kg0.32)均呈现显著增长趋势,增值和成绩增值同样具有显著的相关性(男子:r=0.795、女子:r=0.902);同样,男、女运动员相对最大耗氧量(ml/min/kg0.79)增值和运动成绩同样均具有显著相关性(男子:r=0.665、女子:r=0.861)。结论:相对最大耗氧量(ml/min/kg0.32)和绝对最大耗氧量反映青少年场地自行车运动员阶段训练效果更加敏感,青少年场地自行车运动员最大耗氧量表达方式有其典型的专项特点。

青少年自行车运动员的科学选材

分析了青少年运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质等因素对自行车运动项目的影响,试图为青少年自行车运动员选材提供必要的科学依据.

青少年女子自行车运动员营养膳食调查研究

目的:为了解青少年自行车运动员的营养膳食现状,对大连市陆上运动学校的20名女子青少年(14-17岁)自行车运动员进行膳食调查,分析运动员的营养状况,为青少年女运动员营养干预打好基础。方法:采用24h膳食回顾调查法,对运动员一周的每日每餐进食的时间、食物种类、重量进行调查,用"运动员及大众膳食营养分析与管理系统"软件对一周膳食的营养成分进行分析。结果显示:女子青少年自行车运动员能量、矿物质、维生素及膳食纤维的摄入量均低于软件推荐摄入量;碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入比例适当;平均每日钙、铁、锌的植物性食物摄入多于动物性食物;从食物结构看,三大营养素能量分布食物来源不均衡,平均每日摄入的谷类食物较多。

我国场地自行车青少年运动员训练特点及分析

运用文献资料法、访谈法、观察法、调查法等方法,对中国场地自行车项目青少年运动员训练内容、负荷安排和训练方法、手段等问题进行调查研究。研究结论:1)训练起步较晚,缺乏长时间系统有效培养,而运动成绩却提高较快;2)心理培养未得到应有的重视;3)训练负荷偏高,出现训练负荷的成人化现象;4)体能训练方法较丰富,技、战术与心理方面的训练方法较传统、陈旧、重视程度不够。

男子青少年公路自行车运动员蛋白质摄入和体内氮平衡关系研究

对11名15岁的男子青少年公路自行车运动员和10名同性别同年龄段的普通青少年进行膳食调查和氮平衡测定,初步分析男子青少年公路自行车运动员的营养状况和蛋白质摄入量。结果发现,运动员组和对照组均存在能量摄入不足;脂肪摄入比例正常,但饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸比例失调,不饱和脂肪酸比例偏低;钙、镁、铁、锌、铜、维生素D、维生素C、维生素E和总纤维素摄入不足。运动员组蛋白质摄入量在每日每公斤体重1.6g以上时可以保持正氮平衡。

男子青少年公路自行车运动员的蛋白质摄入和体内氮平衡关系研究

蛋白质摄取在青少年发育过程中起着非常重要的作用,作为青少年公路自行车运动员,蛋白质的补充不仅要满足其自身发育的需要,还要满足运动训练对蛋白质的额外需求.本研究通过对11名15岁青少年男子公路自行车运动员和10名普通同年龄段的青少年日常生活的膳食调查并测定氮平衡,一方面初步分析青少年公路自行车运动员日常营养情况,另一方面通过对尿氮的分析,确定青少年公路自行车运动员日常蛋白质摄取量.研究中发现,运动员组和对照组均存在日常能量摄入不足的情况.脂类物质摄取比例正常,但是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸摄取比例失调,不饱和脂肪酸摄取比例偏低.两组均存在钙、镁、铁、锌、铜、维生素D、维生素C、维生素E和总纤维素摄入不足的情况.通过对尿氮的分析,我们发现当运动员组每日蛋白质摄取量在1.6 g以上时可以保持正氮平衡.但是由于总能量摄取不足,因此一方面要提高运动员组糖原物质的补充,另一方面要增加蛋白质的摄取量,每日摄取的蛋白质量应该高于1.6 g/kg体重.

研析青少年自行车运动员常见的运动损伤

通过对广东省部分地市青少年自行车运动员的运动损伤的调查,分析总结了在自行车运动中运动损伤发生的原因,损伤部位和性质,提出了自行车运动中预防运动损伤的措施。

青少年自行车运动员力量训练研究

力量训练是提高青少年自行车运动员成绩的重要环节,它不仅有利于青少年自行车运动员掌握更多的运动技巧,还有利于提高他们的爆发力和灵敏度。所以,强化青少年自行车运动员的力量训练尤为重要。通过对青少年自行车运动员力量训练的深入研究,系统阐述了自行车力量素质及训练的方法,分别对青少年自行车运动员的力量素质训练、专项力量素质训练以及青少年自行车运动员核心力量素质训练进行分析。

青少年自行车运动员核心稳定力量训练

从运动解剖学、生物力学和运动医学的角度,阐述了核心稳定力量的作用以及一些常用的训练方法,旨在为青少年自行车运动员进行科学系统的体能训练提供参考。

大连市青少年自行车运动员培养模式探讨

大连市自行车队自建队以来,为辽宁省和国家输送了众多世界级的高水平运动员,一直是业内的楷模。为了巩固与发扬优势地位,本文运用文献资料法、实验训练法等,从队员的选拔、训练及队伍的管理,系统分析了大连市青少年自行车队的培养模式,结果表明,应全方位地考察与择优,有针对性的训练以及科学的管理,才能促进运动员水平不断提高。

大力量训练对青少年自行车运动员的不利影响

自行车业余训练以全面发展身体素质、熟练掌握操车技术和合理的用力方法，以及培养青少年对自行车运动的热情和兴趣为目的，应着重抓好力量训练，为运动员下一步提高专项成绩打下坚实的基础。

青少年自行车运动员的力量训练

青少年自行车运动员的力量训练包含运动员爆发力训练和耐力训练等训练方式。力量训练又包含运动员的基础素质训练、关键部位训练等,力量训练对青少年自行车运动员成绩的提高有着至关重要的作用。目前青少年力量训练存在一定的训练问题,如过度、过量、片面化训练和在训练的过程中忽略运动员膳食等问题。就目前训练中存在的一些问题,该文提出了针对性的措施,如制订合理的力量训练计划、有针对性的进行力量训练、加强运动员的合理饮食等,以期能对提高青少年自行车运动员的力量训练有所帮助。

青少年自行车运动员的力量训练研讨

青少年自行车运动员在努力发展各项身体能力的同时。利用生长发育“敏感期”重视力量能力训练尤为重要。经过多年运动训练实践结合相关器官。从解剖学专项技术动作的角度研究力量能力训练特点，找出针对性训练一些手段和方法，有利于丰富对自行车运动的理性化认识。

青少年自行车运动员核心力量训练要点探究

本文在分析核心力量训练对提升青少年自行车运动员运动水平重要意义的基础上,重点探讨了具体的训练要点,以期促进青少年自行车运动员运动水平不断提升。