青少年武术体能训练中的问题及其应对策略

如今武术已经成为青少年竞技运动中的重点内容。基于此,青少年武术体能训练的重要性逐渐凸显。文章重点分析了青少年武术体能训练的重要性,并对训练中的问题进行了总结,提出了相应的策略,以期为青少年武术体能训练的优化与创新提供参考,从而促进青少年的身心健康发展。

青少年武术基础训练方法研究

武术套路竞赛规则的变化和标准的提高,要求青少年武术运动员具备相对较强的综合素质。青少年要想成为优秀的武术运动员,加强基础训练尤为重要。在青少年的武术训练中,教练员需要加强实践经验总结,并在基础训练方法和内容等方面加强创新,以确保基础训练的成效。

青少年武术运动员柔韧性训练方法研究

对于武术运动员来说,身体的柔韧性直接关系到他们的动作优美程度和技能发挥。在青少年武术运动员的训练中,柔韧性训练不仅可以扩大他们关节的活动范围,增加肌肉、肌腱的弹性,而且可以预防运动损伤,提高运动表现力。因此,研究青少年武术运动员柔韧性训练的方法对于提高我国青少年武术运动水平具有重要意义。

FMS^(TM)、等速肌力与青少年武术运动员下肢性能任务测试表现的相关性研究

探索43名青少年武术运动员FMS^(TM)下肢重点筛查、60°/S膝关节等速肌力测试结果与青少年武术运动员评估中常用的下肢性能任务测试结果之间的关系,并进行相关性分析。结果:男生右屈肌与深蹲呈显著负相关(r=-0.536,P<0.01)),左屈肌与右直线弓步蹲呈负相关(r=-0.418,P<0.05);女生右屈肌、左伸肌与左前后分腿蹲呈正相(r=0.472,r=0.492,P<0.05),右伸肌、左屈肌与FMS^(TM)动作筛查不存在相关性;男生右屈伸肌、左伸肌和女生右伸肌、左屈伸肌与下肢性能任务测试呈显著相关,之间存在结构上的潜在交叉;女生左主动伸膝抬腿与原地纵跳摸高呈正相关(r=0.474,P<0.05),400米与深蹲呈负相关(r=-0.515,P<0.05)。结论:①青少年武术男运动员FMS^(TM)与膝关节低速肌肉力量呈显著负相关,女运动员呈正相关;青少年男、女运动员膝关节低速肌肉力量与下肢性能能力呈显著相关;青少年女运动员FMS^(TM)与下肢性能能力呈显著相关,男运动员不存在相关关系;②FMS^(TM)筛查不能预测青少年武术运动员下肢性能表现和判断下肢运动能力的好坏,但就性别而言存在一定的局限性,FMS^(TM)筛查可预测青少年女运动员下肢纵向爆发力。

2023年全国青少年武术训练日启动

为推动武术项目后备人才培养,促进武术项目健康持续发展,4月19日,由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会和织金县人民政府主办,织金县文体广电旅游局承办的2023年全国青少年武术训练营在织金县鑫雨篮球馆启动,共有来自全国各地11名教练员、132名运动员参加训练营活动。

内江市威远县青少年武术代表队发展现状研究

内江市威远县武术代表队是由优秀的男女运动员组成的专门从事武术训练和比赛的队伍,不仅是为了参加专业性的武术比赛所建立,而且对于弘扬宣传中华传统文化也有独特的作用。本文采用文献资料法、走访调查法等方法对威远县青少年武术代表队的现状进行调查,发现威远县青少年武术代表队在普及程度、教练员缺乏、训练体系科学化水平等方面有一定的提升空间。本文的研究目的是呼吁管理部门对青少年武术的重视和支持、提高主管部门的管理能力、加强青少年武术的宣传和推广、加快完善训练场馆设施建设、完善对青少年武术训练资助制度、加强教练员队伍建设并提高教练员科学的训练知识和能力、提高运动员的整体素质及针对社会保障等方面进行改善,以此推动威远县武术事业的崛起,弘扬中华传统文化。

影响青少年武术运动员临场注意力的相关因素分析

运动员在竞技运动中,其心理素质、竞技技术、身体素质均是竞技成败的决定性因素。特别是心理素质,运动员在赛前能否摒除杂念,赛中唤醒水平是否适宜,能否排除观众、裁判等因素的干扰,集中注意力进行比赛,都将对比赛结果产生极大的影响,所以良好的心理状态是运动员取得胜利的必备条件。本文在查阅大量文献资料、访谈相关领域专家的基础上,根据青少年武术运动员的身心特点、注意力规律,分析了影响青少年武术运动员临场注意力的相关因素,并提出了相应的注意力训练方法,旨在为运动员临场实战提供一定的理论指导。

构建人类命运共同体视域下中国与“一带一路”沿线国家青少年武术文化国际合作研究

在构建人类命运共同体和“一带一路”建设的现实道路中,体育文化用国际通用的公共话语,为中国与“一带一路”沿线国家的武术文化合作搭建起桥梁。中国青少年作为与“一带一路”沿线国家青少年武术文化合作的主要群体,在开启新时代中国特色体育大国外交新征程中,必定担当起实现体育强国梦的责任和使命。基于此,从构建人类命运共同体视域下中国与“一带一路”沿线国家青少年武术文化国际合作的理论、实证和发展路径研究等方面,提出构建人类命运共同体视域下中国“一带一路”沿线国家青少年武术文化国际合作研究的框架,并对研究的思路和建议进行探索。

青少年武术运动员难度动作完成情况的调查与分析

采用在线和常规问卷调查相结合的方法,了解青少年武术运动员完成难度动作的情况,包括伤病情况及对难度的看法。结果显示:青少年武术运动员一般11岁左右开始练习难度动作,受伤部位主要发生在膝、腰和踝部,多以拉伤、挫伤和劳损为主。认为:部分跳跃难度和连接难度动作不适合青少年武术运动员练习。

青少年武术套路运动员赛前训练的方法研究

近几年来，随着青少年竞技武术套路新规则的实施，青少年竞技武术朝着“高”“难”“美”“新”的方向发展，并突出“更高、更快、更强”的奥株匹克宗旨。竞技武术套路发展使青少年武术套路无论是从内容上还是从技术上都有很大的提高，这对青少年武术运动员身体素质、专项素质、赛前训练、临场经验都提出了更高的要求。青少年竞技武术套路运动员在赛场上的表现，不仅显示了青少年运动员的运动水平，而且还直接影响了成年后武术套路运动员比赛成绩的好坏。本文运用文献资料法、专家访谈法分析了青少年武术套路运动员的赛前技术训练和体能训练方法，提出科学制定训练计划、合理安排训练的重要性。为探讨科学训练、提高武术套路运动员的竞技水平提供参考。

贵阳市青少年武术培训可持续发展研究

当今社会,随着物质生活条件的不断提高,人们对体育的重视程度也越来越高,体育产业已经形成一定规模,而青少年武术培训作为体育产业的一个分支,对于传播中华传统体育文化,提高国民身体素质,增强爱国意识,促进民族团结有着极其重要的意义。本文运用文献资料法、实地调研法、专家访谈法对贵阳市武术青少年武术培训基地进行了专题研究,针对发展现状及存在的问题进行简要概括并提出相关建议,旨在为贵阳市青少年武术培训可持续发展提供一定理论依据。

青少年武术教育改革对于学前武术教育的启示

学前教育是武术发展中未引起重视的教育,开展学前武术教育有利于幼儿体悟优秀传统文化,有益于幼儿身体素质不断增强,有助于幼儿心智得到有效开发。青少年武术教育改革在加强"一校一拳"的教学思路,实施"一技之长"的教学特点,突出"寓教于乐"的教学模式等方面对于进行学前武术教育均具有加大的借鉴意义。通过对青少年武术教育改革的学习,建议将幼儿武术纳入学前教育专业建设之中,基于幼儿特点进行学前武术教育的设计,建设完善的学前武术教育基本结构体系等举措加强学前武术教育。

有效开展青少年武术训练的策略研究

科学、恰当的武术训练能使得青少年学生增强体质、锻炼意志品质,从而使他们达到修身养性的良好效果。武术训练的魅力恰恰在于此。本文立足于青少年武术训练的实际情况,从一名武术训练员的视角出发,从“激发学生的兴趣”“尊重学生的差异”及“课后及时的巩固”3个方面入手,针对训练员有效开展青少年武术训练工作的策略进行了初步分析与研究。

青少年武术套路训练中念动训练法的实践探讨

武术运动在非专业人员眼中是基于对肢体变动形式的掌握,从而主动做出的常规运动组合。这个观点乍看无任何常规错误,但观察一套武术行为可发现,武术要求行为者在极短期限内流畅完成一整套连贯动作,且在对应形式中,动作不但要连贯契合还要具有招架衔接能力。若训练坚持使用重复动作模式,则会影响青少年教习效果。文章针对该问题,详细介绍了念动训练法在青少年武术套路训练中的步骤及思路,望能为相关教育人员起到教习辅助作用。

核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的分析

根据笔者多年的实践观察以及资料研究发现,目前从事武术套路方面的运动员其主要的技能主导类表现武术美的体育竞技,所以说当武术套路运动员在进行高水平比赛的时候,运动员需要具备良好的时间转换感觉、空间感觉以及对所需器械感的高度熟悉感,所以针对于这一形势,本文一定的方法来研究核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性所能够带来的作用进行详细的分析。

体教融合视角下青少年武术教学训练策略研究

针对青少年武术训练,要注重科学合理化的训练意识,注重对青少年运用体教融合的教育方式,在不断提高青少年武术技能的同时,加强青少年的思想文化教育,文章通过对体教融合概念的了解,分析青少年武术的训练现状,并通过体教融合视角提出相应的青少年武术教学训练策略,为我国对青少年武术运动员的培养提供理论依据。

青少年武术教育改革对于学前武术教育的启示

武术作为我国传承已久的经典传统体育项目,在青少年的爱国教育中发挥着很大的作用。青少年武术教育,不仅仅是培养武术动作与武术技巧,更重要的是弘扬我国传统民族文化发展。同时,幼儿园中的武术教育,不仅有利于幼儿心智的开发,同时还能够使幼儿的身体素质得到增强。受当今社会发展的影响,武术教育的发展遇到种种困难,青少年武术教育得到了改革创新。根据青少年武术教育的改革,建议将武术教育纳入学前教育中。因此,该文就基于幼儿特点,谈谈青少年武术教育改革对学前武术教育的启示。

亚洲青少年武术运动大检阅——访亚洲武术联合会技委会主任陈国荣

第二届亚洲青少年武术锦标赛于10月10-12日在北京石景山体育馆举行,共有17支代表队的近200名选手参加了比赛。亚洲武术联合技术委员会主任、本届赛事仲裁委员会主任陈国荣赛后接受了记者的采访。他认为,本届比赛是对亚洲青少年武术运动的大检阅。概括起来,共有五大特点。 首先是领导重视。亚洲武术联合会主席。

十国高手竞技俄罗斯青少年武术锦标赛

7月2日,俄罗斯第8届“青龙杯”青少年国际武术锦标赛在莫斯科结束。从6月30日开始,来自俄罗斯、中国、乌克兰、意大利等近10个国家的运动员参加了为期3天的比赛。此次沈阳体育学院派出了13名运动员参赛。