浅谈螺旋藻对青少年男子竞走运动员抗疲劳的作用

青少年男子竞走运动员在大量的运动训练过程中常常会发生运动性疲劳进而影响了运动水平的发挥。为加快运动员的机体恢复，保持高水平运动成就，将采用适当的螺旋藻来减缓运动员的运动性疲劳。螺旋藻是一种微型的螺旋状的蓝藻，属于蓝藻门，颤藻科。螺旋藻含有均衡的营养成分，如具有丰富的蛋白质、β胡萝卜素、维生素、矿物质、叶绿素、γ亚麻酸、亚油酸、氨基酸、藻多糖等。对于运动量消耗很大的青少年男子竞走运动员来说，具有极好的抗疲劳作用。

云南省青少年男子竞走运动员冬训负荷特征

对云南省田径队竞走2组冬训的训练负荷进行回顾,分析其训练负荷特点。发现:准备阶段负荷量最大,提高阶段负荷量次之,赛前阶段负荷量最小;负荷强度与负荷量呈反比关系,准备阶段训练以低强度为主,提高阶段以中等强度训练为主,赛前阶段以大强度训练为主,并辅以低强度长距离训练作为调整;放松走或技术走训练有助于青少年竞走运动员形成良好且稳定的竞走技术结构。

青少年竞走运动员训练方法探究

随着社会经济的不断发展和人们生活水平的不断提升,运动也越来越受到人们的普遍关注。竞走运动是一项传统的田径运动,在我国也是一项非常有优势的运动。竞走运动在青少年群体中非常受欢迎。但这项运动需要非常强的专业性,并且需要运动员具备一定的身体素质。该文就青少年竞走运动员的训练方法展开研究,以期为其提供科学有效的锻炼方法和手段。

“三击”理论视角下贵州省青少年男子武术散打运动员技术运用研究

为深入了解贵州省青少年男子武术散打运动员在比赛中技战术的运用现状,该文在“三击”理论视角下,从拳法、腿法、摔法方面,对2022年贵州省第十一届运动会竞技组青少年男子武术散打运动员的技术运用特征进行了分析。结果表明,贵州省青少年男子武术散打运动员腿法已成为主要得分技术,以鞭腿和正蹬腿为主,以侧踹和转身腿法为辅;拳法击打以冲拳为主,掼拳为辅;摔法技术主要以接拳摔之后双方先后倒地得1分和接腿摔击倒对方自己站立得2分为主。针对上述情况,该文指出了影响贵州省青少年男子武术散打运动员技术发挥的因素,并提出强化基本功训练,提高技术水平;注重拳腿组合技术的训练,提高得分能力;加强心理素质训练,提高比赛表现;丰富比赛经验,加强比赛策略等建议,以期为贵州省青少年男子武术散打运动员的训练提供理论参考依据。

青少年赛艇运动员冬季体能训练实践研究——以15—16岁青少年男子轻量级赛艇运动员为例

选取10名青少年男子轻量级赛艇运动员为研究对象,设计冬季体能训练方案,并通过对方案实施中训练数据及生化指标监控数据的对比分析得知:每周三次力量训练强化了运动员的身体力量素质,每周两次定时跑训练和50min测功仪训练有效提升了运动员的有氧耐力,专项技术训练有效提高了运动员划船的整体技术与能力;生化指标监控方便了教练员适时调整训练强度和负荷,对有氧耐力训练意义重大。

青少年男子篮球运动员体能训练方法及负荷安排

体能训练是篮球技战术得以有效实施的基础和前提,尤其对于篮球这样具有较强对抗性的运动项目而言,体能训练非常重要。为了更好地提高篮球运动员的体能水平,本文首先阐述了篮球体能训练的概念、内容和意义,然后分析了青少年男子篮球运动员体能训练的方法,最后总结了青少年男子篮球运动员体能的负荷和计划安排,以期提升其体能训练效果,为其技战术的有效实施奠定良好的基础。

核心力量训练对13~14岁青少年男子篮球运动技能的影响

本文以核心力量为训练手段,探索强化核心力量训练的体能训练方法对青少年篮球技能的影响,为青少年实施科学训练,提高运动水平提供借鉴。进一步认清核心力量训练与篮球运动技能之间的关系,为后期13~14岁篮球男子运动技巧的提高提供有效的实践与理论支撑。

男子青少年运动员身体成分和无氧代谢能力发育特征及相关关系的研究

运用实验法,对123名9～17岁男子青少年运动员的身体成分和无氧代谢能力发育状况进行测试与分析,探讨青少年运动员身体成分与无氧代谢能力的发育特征及两者的相关关系.

相对年龄对我国优秀青少年男子足球运动员选材影响的实证研究

以2005年在中国足协注册的8283名男子足球运动员为研究对象,发现在我国优秀青少年男子足球运动员选材评价系统中存在相对年龄的影响,并对其产生的机制进行解释,进而制定相关的对策进行调控。

我国青少年男子体操运动员竞技实力现状分析

采用现场观察、技术指标统计与比较分析等方法,对国家体操运动管理中心编制的 1997-2001周期全国青少年锦标赛特定评分规则与2002-2005周期全国青少年体操锦标赛规 定动作的编制背景与特点进行了对比分析,对现周期我国青少年男子体操运动员执行规定动作 情况的相关技术指标进行了观察与统计。结果表明,现周期青少年比赛规定动作的编制具有动 作类型全面、动作规格要求高等特点,运动员要获得10分起评或取得好成绩必须具备较高的竞 技能力;目前我国青少年男子体操运动员竞技能力较强,但各项目发展不平衡,成套动作完成质 量偏低,基本姿态与基本技术失分较多。

优秀青少年男子篮球运动员腰腹屈伸肌群生物力学特征

背景:目前,等速测试系统在评定各专项运动员肌肉功能的应用越来越受到重视,但运用等速肌力测试技术研究优秀青少年男子篮球运动员腰腹肌力特征的报道较少。目的:研究优秀青少年男子篮球运动员腰腹屈伸肌群生物力学特征,为篮球项目的腰腹力量训练、科学选材和预防腰腹损伤提供依据。方法:采用Cybex-Norm等速肌力测试系统,对广州男子篮球队运动员18人测定腰腹屈伸肌群在慢速60(°)/s和快速180(°)/s的肌力和做功情况。结果与结论:受试者腰腹屈伸肌群的峰力矩和相对峰力矩在同一测试速度下,伸肌群大于屈肌群(P<0.01);腰腹屈伸肌群的峰力矩、相对峰力矩、总功均随着测试速度的增加呈减小趋势(P<0.05),伸肌群的峰力矩和相对峰力矩减少更显著(P<0.01);腰腹屈伸肌群的相对功率随着测试速度的增加而呈上升趋势(P<0.01);外线球员腰腹屈伸肌群各测试指标成绩优于内线球员;在等速向心收缩时,随测试速度加快,腰腹屈伸肌群的峰力矩屈伸比呈递减趋势,躯干稳定性减弱。结果提示,优秀青少年男子篮球运动员腰腹伸肌群肌力大于屈肌群;外线球员腰腹屈伸肌群的肌力优于内线球员;等速快速运动时,腰腹屈伸肌群力量减小,腰腹关节屈伸肌力平衡性减弱,应加强青少年男子篮球运动员腰腹核心肌群快速力量训练。

我国青少年男子体操运动员成套动作价值与编排的研究——基于南昌城运会和新加坡青奥会

对南昌城运会与新加坡青奥会体操比赛成套动作难度、连接加分、结束动作、结构组分布与编排模式等进行了分析。研究表明,我国青少年运动员成套动作价值主要是以D组难度编排成套的比例高于国外运动员,尤其是鞍马、单杠和吊环优势较为突出,但自由操、跳马难度价值优势不明显;自由操获得"一连接"或"两连接"加分人数具有优势,但缺乏空翻2周和其他空翻连接,单杠连接加分采用"杠上动作接飞行动作"的方式,优势较为突出,反映了我国运动员掌握单杠"近杠动作"能力较强特点;结束动作的优势体现在D组难度上,但双杠缺乏E组结束动作;跳马平均D分有一定优势,但运动员掌握高难动作优势不明显。探讨了青少年男子体操运动员主干动作和优势动作,发现主干动作总体上具有74.3%的一致性,说明主干动作呈现出集群性特点;我国运动员完成优势动作数量和完成人次较多,但自由操的前屈2周、鞍马的吴国年、Flops-组合动作、吊环慢翻上水平十字、跳马前手翻前空翻2周、双杠后上一杠倒立和前团2周下等,有待成为今后我国青少年运动员发展难度的优势动作;青少年运动员成套动作均采用"优势弥补式"的编排模式,我国运动员各单项不同程度存在着个别结构组优势难度数量与完成人次偏少、成套编排偏雷同等问题。根据我国青少年男子体操运动员成套编排的优势与不足,对现行国际体操男子评分规则对比赛的导向作用、存在不足进行了初步评述。

对青少年业余男子举重运动员运动损伤的防治研究

通过对江苏省156名青少年业余男子举重运动员运动损伤的调查表明:腰部发生的损伤机率最高,其次为膝部、腕部;肩部、背部、肘部发生损伤的机率最低。发生损伤的主要原因为:青少年自身身体发育方面的原因,技术动作方面存在问题,对整理活动认识不足,训练缺乏科学性。提出了相应的对策。

我国优秀青少年女子竞走运动员身体形态特征及评价模型研究

以参加云南昆明全国青少年竞走集训的50名优秀女子运动员为研究对象,对运动员身体形态特征指标进行研究。结果表明,我国优秀青少年女子竞走运动员的身体形态特征从长度、匀称度、长度比例、足弓、下肢比例5个层面,以及与之相对应的小腿长+足高、体重/身高×1000、踝围/下肢长、足高、小腿+足高/下肢长5个典型指标有效地反映出来。在此基础上建立了评价模型,并制定了评分标准和等级评价标准。

辽宁省优秀男子青少年竞走运动员赛前训练研究

采用文献资料、专家访谈、实地观察和逻辑分析等方法,对8名备战2017年辽宁省田径锦标赛的优秀男子青少年竞走运动员的赛前训练过程进行分析和总结。研究认为:经过8周共三个阶段的赛前训练计划,通过科学合理地安排赛前训练时间、布置训练内容、选择训练方法与手段、调节训练负荷节奏等,对于青少年竞走运动员在比赛中获得最佳竞技状态,表现出最佳竞技能力,起着至关重要的作用。

对我国青少年男子足球运动员非体育道德行为的研究

作为体育社会问题之一的非体育道德行为,影响着当代足球运动的健康发展和社会精神文明的建设。以青少年男子足球运动员为研究对象,运用通过信、效度检验的运动员非体育道德行为的调查问卷,对运动员进行问卷调查,以了解不同年龄、不同水平青少年足球运动员的非体育道德行为影响因素的差异,为中国足球运动的健康发展提供一定的依据。

青少年男子体操运动员主要关节的等速肌力特征

背景:青少年体操动作技术训练越来越趋于科学化、系统化。利用科学的诊断方法来确定运动员的关节肌肉力量特征并针对性地实施训练方案,目前已成为青少年体操动作技术训练的主流趋势。目的:探索青少年男子体操运动员躯干、髋和膝关节的等速肌力特征。方法:以现役辽宁省16名青少年男子体操运动员为研究对象,运用ISOMED2000等速肌力测试系统对运动员的躯干环节进行30,60,180(°)/s的等速肌力测试,并对髋、膝关节进行60,180,300(°)/s的等速肌力测试。结果与结论:(1)躯干环节30,60,180(°)/s的屈伸肌比值分别为91.36±1.25,87.77±3.74,78.20±4.70,呈逐渐减小趋势;(2)髋关节60,180,300(°)/s左侧的屈伸肌比值分别为65.55±4.38,66.92±3.22,68.18±2.82,呈逐渐增大趋势;右侧分别为57.40±4.43,65.73±1.07,64.15±5.55,呈先增大后减小趋势;另外,在60(°)/s下左侧屈肌肌力显著高于右侧,而右侧伸肌肌力显著高于左侧(P<0.05);(3)膝关节60,180,300(°)/s下左侧的屈伸肌比值分别为50.88±4.98,54.75±4.51,58.80±7.93;右侧分别为51.55±4.30,55.20±5.08,58.43±5.93,均呈逐渐增大趋势;3个速度下左右侧屈伸肌群肌力差异均无显著性意义(P>0.05);(4)结果提示,腰背环节快速力量特别是屈肌存在严重不足,伸肌的基础力量比较薄弱;髋关节左侧屈肌基础力量较大而右侧伸肌基础力量较大,屈肌的快速力量比较薄弱,左右侧肌力存在失衡现象;膝关节左右侧肌力比较均衡,左侧屈肌的快速力量和两侧伸肌的基础力量有一定欠缺。

青少年男子篮球运动员身体素质与形态机能指标变化的相关分析

采用实验跟踪测试与相关分析相结合的研究方法,对普通青少年和青少年男子篮球运动员的身体形态、身体机能、运动素质进行测试分析。结果认为:不同形态机能与身体素质指标的发展均具有不平衡性;同一运动素质受多个形态机能指标的影响;形态机能变化与运动素质的改变有先后性;相对于普通青少年,青少年男子篮球运动员的身高变化与运动素质间存在较高的相关性。

我国青少年男子网球运动员身体形态特征与评价标准研究

运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等研究方法,对第6届城运会比赛网球项目中成绩排名前5的湖北、河南、天津、安徽和北京等省市的一线优秀网球运动员和教练员进行分析。以男子网球运动员的身体形态研究为视角,综合文献资料法和问卷调查法确定了评价青少年男子网球运动员身体形态的44项原始指标,然后通过对这些原始指标采用利克特五级评分法进行赋值评分最终归纳出了在反映运动员身体素质上具有显著性差异的11项身体形态指标,分别是:身高、上肢长、足长、大腿围/身高×100、肩宽、体重、体型指数、身体水份含量、肌肉量推测值、去脂体重等。运用因子分析法和秩和比评价方法(RSR)建立了评价青少年男子网球运动员身体形态的结构模型,并对模型中各指标进行加权评分,采用百分位数法建立了各个指标的评价标准以及评价青少年男子网球运动员身体形态的综合评价标准,旨在为促进我国网球运动后备人才的可持续发展提供可操作性的依据。

青少年男子田径运动员成熟度对运动损伤率影响的研究

目的：描述青少年田径运动员经常受伤的类型和严重程度,同时调查成熟度对损伤发生的影响.方法：采用人体测量法,测定骨龄来判断成熟状态;采用追踪调查法,连续4年记录13-16岁男子田径运动员受伤情况.结果：田径运动中短跑和跨栏组的运动员受伤率最高,达94.7%;受伤部位主要发生在足/踝/小腿,达39.42%;损伤中轻度损伤占的比例最高,达46.2%;与早成熟EM（0.656）和正常成熟NM（0.281）的青少年运动员相比,晚成熟（LM）运动员的受伤率（1.45）有明显的增加.结论：在田径运动中,青少年男子运动员中LM或EM的运动员受伤率都比NM运动员高,尤其是晚成熟的运动员受伤率最高.建议在预防田径运动损伤时应该考虑成熟状态的影响.