青少年自行车运动员核心稳定力量训练

从运动解剖学、生物力学和运动医学的角度,阐述了核心稳定力量的作用以及一些常用的训练方法,旨在为青少年自行车运动员进行科学系统的体能训练提供参考。

全民运动背景下青少年自行车运动员耐力训练的途径

耐力训练为青少年自行车运动员所需展开的一项必要训练,不仅可提升运动员运动素养,针对运动员比赛成绩的提升也可起到重要作用,由此可见,展开耐力训练尤为必要。因此,本文首先针对全民运动背景下自行车运动价值加以阐述,其次针对青少年自行车运动员耐力训练途径提出几点建议,以此实现运动员耐力的强化及运动成绩的提升。

男子青少年公路自行车运动员的蛋白质摄入和体内氮平衡关系研究

蛋白质摄取在青少年发育过程中起着非常重要的作用,作为青少年公路自行车运动员,蛋白质的补充不仅要满足其自身发育的需要,还要满足运动训练对蛋白质的额外需求.本研究通过对11名15岁青少年男子公路自行车运动员和10名普通同年龄段的青少年日常生活的膳食调查并测定氮平衡,一方面初步分析青少年公路自行车运动员日常营养情况,另一方面通过对尿氮的分析,确定青少年公路自行车运动员日常蛋白质摄取量.研究中发现,运动员组和对照组均存在日常能量摄入不足的情况.脂类物质摄取比例正常,但是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸摄取比例失调,不饱和脂肪酸摄取比例偏低.两组均存在钙、镁、铁、锌、铜、维生素D、维生素C、维生素E和总纤维素摄入不足的情况.通过对尿氮的分析,我们发现当运动员组每日蛋白质摄取量在1.6 g以上时可以保持正氮平衡.但是由于总能量摄取不足,因此一方面要提高运动员组糖原物质的补充,另一方面要增加蛋白质的摄取量,每日摄取的蛋白质量应该高于1.6 g/kg体重.

谈青少年自行车的培养与训练

永不放弃的是责任，永远珍惜的是选择，我选择了自行车运动这一事业，我就尽心尽力，兢兢业业去干好自己的本职工作，认真教育培养一批又一批勇于承担民族百年圆梦的光荣使命和伟大时代提供的机遇，弘扬为国争光的爱国精神，艰苦奋斗的奉献精神，精益求精的敬业精神，勇攀高峰的创新精神，团结拼搏的精神。努力发现人才，培养出一支素质高，思想品德好，敢于拼搏的自行车运动队伍，推进业余自行车运动事业不断向前发展。

谈青少年山地自行车运动员的科学选材

从青少年运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、专项成绩、教练员评定等因素对山地自行车运动项目的影响进行分析,试图为青少年山地自行车运动员选材提供必要的科学依据。