教练风格对青少年花样游泳运动员训练比赛满意感的影响研究

2008年北京奥运会后我国花样游泳运动队虽在世界大赛上屡获佳绩（如：2012伦敦奥运会获女子双人第三,女子团体第二）,但仍然与俄罗斯、日本等传统强队间有着不小的差距.这样的差距不仅来源于针对运动员体能、技能方面的训练,更重要的是对于运动员心理层面的关注长期以来都未被教练员、运动员各方所重视。

青少年花样游泳运动员身体素质“敏感期”内的体能训练

在分析花样游泳项目体能需求和青少年体能素质发展"敏感期"的一般规律的基础上,阐述了在体能带训中的实践方法,并提出了目前实践中所面临的主要问题。旨在进一步探讨符合项目培养规律的青少年体能训练体系,并为将来的深入研究提供一些参考和依据。

青少年花样游泳运动员选材问题研究

伴随着竞技体育的快速发展,现代科技技术在竞技体育当中的作用越来越突出,而运动员选材就是应用现代生物医学技术对青少年从事竞技体育的可能性和获得高水平运动成绩的几率进行科学预测,从而在冠军获得概率上获得主动性,花样游泳也不例外.花样游泳是游泳的一个分支项目,由于比赛中由游泳、技巧、舞蹈和音乐等编排而成,所以对队员的水感、身材比例和肌肉类型等方面的要求较高,所以选材也就尤为重要。

青少年花样游泳运动员规定动作的发展与评价

青少年阶段花样游泳运动员规定动作训练是提高其专业水平的基础保障。青少年花样游泳运动员规定动作的划分更细,对运动员的要求越来越高。花样游泳项目正朝着更高、更快、更强的方向发展,教练员只有加强训练,确保青少年运动员过硬的基本功和扎实规范的基本动作,才能使其适应各种新趋势、新变化,为其运动生涯创造更多佳绩提供可能。

功能性动作筛查(FMS)在青少年花样游泳运动员中的应用研究

(1)目的:通过功能性动作筛查,对江苏省青少年花样游泳专业队队员进行身体功能性运动能力的评价分析,初步探索FMS测试在青少年专业运动员体质测评中的作用;(2)方法:对11名江苏省青少年花样游泳专业运动员进行FMS测试,满分为21分;(3)结果:青少年花样游泳运动员整体fms得分情况不高;(4)结论:江苏省青少年花样游泳运动员臀肌,背肌力量缺乏,臀中肌力量不足,下肢动作模式存在问题左右两侧力量不平衡,核心力量和旋转稳定性欠缺。

8周吸气肌渐进抗阻训练对提升花样游泳青少年运动员心肺耐力的效果研究

目的:对两种不同形式的吸气肌训练提升花游青少年运动员心肺耐力的效果进行比较研究,在最大化提升训练效果和训练经济性的同时,提供训练方法支持。方法:以14名花样游泳青少年运动员为实验对象,随机分为实验组和对照组。阻力负荷选取50%最大肌力指数,对照组采用最大肌力指数测试初始值训练,实验组每周训练负荷依据前一周最大吸气肌力指数测试值调整,共进行8周(5天/周)80组(早晚各1组,30次/组)。实验过程中每周定期对相关指标进行测试,所有数据采用SPSS 25.0统计软件进行数据处理,统计描述用平均数±标准差(-x±s)表示。结果:8周训练后,对照组和实验组的吸气肌肌力相关参数、安静肺功能相关参数、膈肌厚度相关参数均出现显著提升,且实验组提升效果显著优于对照组,3周后两组之间的增长呈显著性差异,5周后呈非常显著性差异;对照组和实验组3000 m跑成绩训练后均显著性提升;与花游专项运动能力相关的专项游训练后均有显著提升,实验组提升效果优于对照组。结论:吸气肌专项训练可有效提升青少年运动员的心肺耐力水平,渐进抗阻形式的吸气肌训练效果优于恒定负荷吸气肌专项训练。

青少年游泳运动员专项运动素质指标体系研究

游泳是以体能为主导的周期性项目,其专项运动素质是游泳运动员竞技能力的重要组成部分。本研究运用层次分析等方法对青少年游泳运动员专项运动素质的相关指标进行研究,旨在构建青少年游泳运动员专项运动素质指标体系,以期为青少年游泳运动员选材、训练提供理论参考。研究表明,青少年游泳运动员专项运动素质指标体系包含了一级指标6个,二级指标8个,三级指标12个。其中,一级指标及其权重为:速度专项素质(0.25)、力量专项素质(0.21)、耐力专项素质(0.17)、柔韧专项素质(0.15)、灵敏专项素质(0.12)、协调专项素质(0.1);二级指标及其权重为:位移速度(0.19)、快速力量(0.17)、有氧耐力(0.16)、力量耐力(0.14)、专项柔韧(0.12)、反应速度(0.09)、专项灵敏(0.07)、专项协调(0.06);三级指标及其权重为:50m游(0.16)、400m游(0.12)、5X100m划手游(0.11)、25m冲刺游(0.1)、5X100m打腿游(0.1)、伸肩(0.08)、1分钟跳绳(0.07)、出发反应时(0.05)、立定跳远(0.06)、坐位体前屈(0.05)、20秒反复横跨(0.05)、T测试(0.05)。

“体教融合”视域下青少年运动员培养中家庭融合的困境及化解路径

党的十八大以来,随着“体教融合”等系列青少年体育纲领性政策的颁布及实施,家庭力量更深融入青少年运动员培养是一个必然趋势,而家庭协同参与所面临的诸多现实困境,成为制约“体教”深度融合的关键因素。采用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法,对“体教融合”发展中家庭融合所面临的困境及化解路径进行探究。认为家庭在青少年运动员培养中的角色定位是运动员生源基础的储备者、运动员全面发展的保障者、运动员发展资源的协同者、运动员竞技训练风险的应对者和运动员权益保障的监督者。家庭主动理念和主体认同的缺失、家庭自主能力的不足和家庭利益诉求的受阻是其融于青少年运动员培养体系所面临的主要困境。化解以上困境的关键路径是强化家庭融合角色、塑造传统家庭育人文化、创建家庭参与制度、建设家庭融合智慧平台、设立家庭组织机构,从而提高家庭融入青少年运动员培养的自主与协同治理能力。

体教融合视域下青少年篮球运动员体能发展策略研究

体教融合对深入推动青少年体质健康和后备人才培养具有重要意义。篮球运动是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,能够全面促进人体各项能力与素质发展。利用文献资料、逻辑分析等研究方法,对当前青少年篮球运动员体能训练的问题进行审视,发现学训矛盾依然存在、运动员积极性不高、训练缺乏科学性、训练资源不足等问题,并以问题为导向,从遵循青少年身心发展规律、遵循体能训练理论原则、遵循篮球运动项目特点、整合体能训练资源、创新体能训练模式5个方面,提出青少年篮球运动员体能发展策略,以期为研究学者提供有价值的参考。

高山滑雪青少年运动员早期专项化训练研究

高山滑雪是冬奥会正式比赛项目,当前我国在该项目上缺少高水平竞技人才,从而制约了成绩的取得和项目的发展。基于早期专项化训练方法,对高山滑雪青少年运动员训练成效展开探讨,有助于提升我国高山滑雪运动人才的培养水平。研究认为,对高山滑雪青少年运动员进行早期专项化训练,有助于提升专项运动技能,发展竞技能力;培养正确的“雪感”,强化运动感觉;深化竞技认知,优化训练结构。但在实际开展中存在训练负荷较大,运动损伤较高;对专项训练认知不足,深陷训练误区;专项技术训练方法单一,训练过程缺乏监控等问题。对此相应提出优化训练负荷,降低运动损伤;提升训练认知,消除训练误区;丰富训练方法,提升训练成效等建议,以期为更好地提升我国高山滑雪青少年运动员培养质量提供参考,加速推进冰雪体育强国建设。

我国青少年运动员接受反兴奋剂教育的影响因素研究

目的:探究当前影响我国青少年运动员接受反兴奋剂教育各种因素,为优化我国青少年运动员反兴奋剂教育提供理论参考依据。方法:基于自编的《青少年运动员反兴奋剂教育影响因素问卷》分析影响接受反兴奋剂教育各种因素,并探讨不同维度影响因素之间的相互关系。结果:研究发现,趣味娱乐需求对于运动项目及训练年限、教育形式对于年龄、教育形式和竞技发展需求对于运动等级都存在非常显著性差异;同时,各个维度的各项指标拟合度较好,教育内容、他人的行为态度、竞技发展需求分别为认知维度、人际维度、动力维度中权重占比最大的二级影响因子;将认知维度作为调节变量时模型拟合度最高。结论:优化我国青少年运动员反兴奋剂教育应当以教育内容和教育形式为主线,遵循青少年运动员的身心发展规律,同时扩大教育范围,以达到期望的反兴奋剂教育效果。

对青少年花样游泳运动员陆上体能训练的研究

花样游泳作为一项综合性的体育项目,既有划水、游进等的基本游泳动作的运用和展现,同时又要将舞蹈、音乐融合进来,实现对整套动作的编排。这就使得在对花样游泳运动员进行训练的过程中,要考虑到花样游泳的特殊性所在,将技能、艺术表现、体能三者结合起来,采取综合训练的方法来提高花样游泳运动员的身体素质。陆上体能训练对青少年花样游泳运动员来说扮演着基础且重要的地位。文章结合自身多年的训练实践,对青少年花样游泳运动员陆上体能训练的原则、方法、实施手段进行阐释,旨在为科学有效地提高青少年花样游泳运动员的体能水平提供参考。

可穿戴设备在青少年游泳运动员训练与比赛中的应用与效果评估

可穿戴设备通过采集人体的生理信号,实现对人体各项生理指标的监测,通过分析这些数据可以更好地了解人体的状态,帮助教练员及时调整训练计划。随着游泳运动项目在青少年群体中的普及和推广,游泳运动越来越受到大家的关注。青少年运动员在成长发育阶段处于身体快速生长发育时期,骨骼和肌肉等身体器官组织结构处于相对脆弱阶段,对外界环境变化较为敏感。因此,青少年游泳运动员更需要科学系统的训练手段和方法来保证其运动水平和身体机能水平的提高。目前,可穿戴设备在青少年游泳运动员训练中的应用已有不少研究成果,本文对青少年游泳运动员可穿戴设备应用情况及效果评估进行综述。

漳州市青少年排球运动员功能性动作筛查(FMS)特征分析——以漳州市少体校备战福建省第十七届运动会排球比赛为例

本文运用文献资料法、测试法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对漳州市青少年男、女排球运动员进行功能性动作筛查(FMS),全面了解漳州市青少年男、女排球运动员身体运动功能特征和薄弱环节。结果显示:漳州市青少年男、女排球运动员的FMS水平不高,有接近一半(46.67%)的运动员存在发生运动损伤的风险;漳州市青少年男、女排球大部分运动员存在髋、膝和踝的灵活性不足、基础核心力量需要进一步巩固的问题,同时上下肢关节力量传导的动态平衡能力及肌肉神经传导的协调能力也应有所提高。

青少年游泳运动员专项体能与方法研究

无论是自由泳、蛙泳、仰泳还是蝶泳,都对运动员的体能要求很高。体能训练是一个长期的过程。教练员只有采取科学、多样化的体能训练,才能提高青年运动员的运动技能和身体素质,帮助他们提高游泳训练效果。本文以青少年游泳运动员专项体能与方法研究,对青少年游泳运动员体能训练方法的研究与分析,旨在为有效提高青少年游泳运动员的体能水平提供理论参考。

青少年运动员不同运动损伤类型的康复策略

随着体育在学校和社区中的普及,越来越多的青少年选择参与到各种体育活动中。而随之而来的是一系列运动损伤的风险。青少年的生长和发育阶段具有其独特性,这使得他们面临的损伤和成年人存在差异,同时康复策略也需要特别的考虑。该文旨在概述青少年常见的运动损伤类型,并探讨针对这些伤害的有效康复策略。

负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响研究

目的:探究负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响。方法:采用文献资料法和实验法开展系统实验设计和科学数据分析。实验组进行负重摆动体能训练,对照组采用常规训练方式,比较两组在训练周期后下肢肌肉力量的变化情况。研究结果:通过肌肉力量测试和功能性测试指标评估发现,负重摆动体能训练对青少年足球运动员的下肢肌肉力量有显著的提高效果。因此,建议:定期评估和调整训练计划,注重低速度下的肌肉力量训练,综合训练和运动模拟,制定个体化训练计划,重视休息和康复。

优秀男子青少年游泳运动员高原训练的血液指标变化

目的:通过对血液指标的研究,观察高原训练对优秀青少年游泳运动员身体机能的影响,探讨身体机能的变化规律。方法:选择23名优秀男子青少年游泳运动员进行8周高原训练,训练周期包括高原前(100 m)准备期7天、高原(1890 m)训练期24天和高原后(100 m)调整期25天。在不同阶段的清晨采集安静血样。全血用于测试血常规,包括红细胞计数(RBC)、血红蛋白(HGB)、红细胞压积(HCT)和白细胞计数(WBC)。血清用于测试睾酮(s T)、皮质醇(s C)、肌酸激酶(s CK)和尿素(s UREA)。结果:与高原前第7天相比,RBC和HGB在高原第2、14和21天均明显升高(P<0.01,P<0.01);HCT在高原第2、7、14和21天均显著升高(P<0.01);s CK在高原第2、7、14和21天以及高原后第11和18天均显著升高(P<0.01);s UREA在高原第7天以及高原后第4、11、18和25天均显著升高(P<0.01)。与初入高原第2天相比,s T在高原第14天以及高原后第11和25天显著降低(P<0.01);s T/s C在高原后第11和25天显著降低(P<0.05,P<0.01)。结论:高原训练使青少年游泳运动员的造血机能产生适应性变化。青少年游泳运动员对高原训练的应激反应较大,身体机能恢复较慢,并伴有疲劳发生。

青少年运动员心理弹性对心理疲劳的影响:应对方式的中介作用

目的 研究心理弹性、心理疲劳、应对方式三者之间的关系,探讨不同应对方式是否在心理弹性和心理疲劳之间起中介作用,为促进青少年学生运动员心理健康提供新的理论依据。方法 采用心理弹性量表(CD-RISC)、运动心理疲劳量表(ABQ)和简易应对方式量表(SCSQ)对云南省某体育运动学校150名重竞技项目学生进行问卷调查,对数据进行中介效应及相关性分析。结果 1)男生积极应对方式显著高于女生(t=2.117,p<0.05);家庭所在地,即城市与农村之间在各维度无显著差异。2)心理弹性与心理疲劳呈现显著负相关(r=-0.176,p<0.05),与应对方式呈现显著正相关(r=0.341,p<0.001):积极应对方式与心理疲劳无显著差异(r=-0.080,p=0.332),消极应对方式与心理疲劳呈现显著正相关(r=0.376,p<0.001);3)应对方式在心理弹性与心理疲劳的关系中起部分中介作用,中介效应量为0.13,中介效应占比为25.5%。结论 青少年学生运动员心理弹性对心理疲劳有负向预测作用;应对方式作为保护青少年心理弹性重要因素之一,在学生运动员心理弹性和心理疲劳起缓冲作用。

耳穴压丸与腕踝针干预青少年运动员赛前焦虑及睡眠质量的比较研究

将30例有赛前焦虑及睡眠问题的青少年运动员随机分为A组、B组和C组,分别进行耳穴压丸、腕踝针及安慰干预.结果显示:干预后3组青少年运动员的心率、血压均有所升高,A组、B组的认知、躯体状态焦虑量表评分及PSQI总分均下降,状态自信心升高,对照组(C组)则相反;与对照组相比,A组、B组的心率、认知、躯体状态焦虑量表评分、PSQI总分均下降,A组的收缩压也有所下降,且差异显著(P<0.05或<0.01);A组与B组相比,所有指标均无差异.结果表明,两种干预方法均可缓解青少年运动员的赛前焦虑及睡眠障碍,也可稳定心率、血压水平,干预效应相似.