课次主观疲劳度在青少年足球运动员科学训练中的应用

对青少年足球运动员使用课次主观疲劳度(Session-rating of perceived exertion,sRPE)的现状进行梳理,确定sRPE在青少年足球运动队中的适用范围,帮助青少年足球队进行便捷的科学化训练。方法:在PubMed、Web of Science、EBSCO、中国知网、万方等数据库以football、sRPE、youth等关键词检索文献,对纳入的队列研究、随机对照试验进行质量评价。结果:纳入41篇文献42项研究,随机对照研究3项,质量评价平均16分;队列研究39项,质量评价平均6.87分。目前针对青少年足球运动员使用sRPE的研究方向包括:检验sRPE的有效性;通过sRPE监控训练或比赛负荷;分析sRPE在恢复中的应用;比较sRPE与运动表现的关系;构建sRPE与伤病模型关联,确定二者潜在发生关系。结论:sRPE是一种简单、个性化的评估青少年训练内负荷的方式,可在训练后10~30 min通过Borg主观疲劳感知评估10或100量表(The Borg RPE Category Ratio CR-10/CR-100 Scale,Borg CR10/CR100)使用。对于青少年足球运动员,sRPE可用于:(1)监控训练内负荷,为教练员合理制定训练计划,为防止过度训练或伤病发生提供依据;(2)评估青少年足球运动员的疲劳和恢复状况;(3)青少年足球运动员有氧表现提升的训练计划制订;(4)sRPE无法准确对青少年足球运动员伤病进行预测。

负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响研究

目的:探究负重摆动体能训练对青少年足球运动员下肢肌肉力量的影响。方法:采用文献资料法和实验法开展系统实验设计和科学数据分析。实验组进行负重摆动体能训练,对照组采用常规训练方式,比较两组在训练周期后下肢肌肉力量的变化情况。研究结果:通过肌肉力量测试和功能性测试指标评估发现,负重摆动体能训练对青少年足球运动员的下肢肌肉力量有显著的提高效果。因此,建议:定期评估和调整训练计划,注重低速度下的肌肉力量训练,综合训练和运动模拟,制定个体化训练计划,重视休息和康复。

青少年足球运动员心理韧性与比赛表现的相关性研究

为了解青少年足球运动员心理韧性和比赛表现之间的相关性,本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对湖南省280名中学阶段的青少年足球运动员的心理韧性与比赛表现的相关性进行研究。结果发现:青少年足球运动员心理韧性与比赛表现之间存在正相关关系,心理韧性的提升对其提高比赛表现有积极影响;积极认知、人际协助、家庭支持3个维度与比赛表现有显著的相关性,对青少年足球运动员的比赛表现影响较大;在大部分心理韧性维度中,女性青少年足球运动员的分数比男性青少年足球运动员的高,比赛表现更加稳定。

青少年足球运动员营养需求与饮食习惯影响研究

足球运动在比赛和训练过程中要消耗大量能量,这些能量主要来源于食物的摄取。因此,合理饮食对于青少年足球运动员的能量供给至关重要。本文通过文献调查法了解青少年足球运动员营养需求与饮食习惯,并给予运动员相应的膳食建议,以提高其在训练和比赛中的运动表现。

青少年足球战术训练的重要性及实施策略

足球战术训练对于提升球员素养、培养团队协作精神和战术意识、提高应变能力和心理素质具有重要的意义。文章从基本战术训练、位置训练、团队战术配合训练、攻防转换战术训练和特殊情境下的战术训练等方面分析了青少年足球战术训练的要点,并提出了相应的实施策略,包括制订科学的训练计划和目标、创新训练方法、加强教练队伍建设、开展国内外交流与合作等。研究表明,有效的战术训练可以提高青少年足球运动员的竞技水平,为我国足球事业培养更多优秀人才。

字节跳动公益"童愿成真"活动助力青少年足球发展

近日,字节跳动公益发起"童愿成真"活动,在贵州省榕江县举办儿童公益足球赛,邀请前国家队女足运动员赵丽娜等足球明星,以及来自各地的少年球队同场切磋,让更多人关注乡村足球教育.据了解,本次活动参与公益捐赠的人次超过135万,筹得善款375万元,预计可资助210所学校改善足球软硬件设施.

智能技术在青少年足球教学中的应用

随着科技的发展,智能技术逐渐渗透到各个领域。将智能技术应用于青少年足球教学中,可以提升教学效果,培养学生的兴趣和技能。文章针对青少年足球教学中的问题,探讨了智能技术在青少年足球教学中的应用及其优势,通过分析智能技术在课前预习、课中教学和课后复习等方面的实践应用,提出了优化青少年足球教学中智能技术应用的策略,旨在提高教学质量,激发学生兴趣,培养青少年足球人才。

基于动作捕捉技术的青少年足球踢球技巧训练优化研究

青少年足球是我国足球运动发展的基础,踢球技巧的训练对于球员的发展至关重要。基于动作捕捉技术的青少年足球踢球技巧训练,可以通过精确捕捉和分析球员的动作,为其提供实时反馈和纠正,实现数据驱动的个性化训练,降低球员受伤风险,从而提高训练效果。文章对基于动作捕捉技术的青少年足球踢球技巧训练优化方法、原则和策略进行了探讨,以期为青少年足球训练提供新的思路和方法。

青少年足球体能训练特点及方法研究

足球是一项深受人们欢迎的运动。运动员的竞技水平通常会受到体能状况的影响,特别是在青少年阶段,体能训练不仅关乎运动员当前的技术发挥,而且对其未来的职业生涯起着决定性作用。因此,文章论述了青少年足球体能训练的特点,并提出了训练方法,以期为青少年足球体能训练提供有益的参考。

基于数据分析的青少年足球训练负荷优化策略研究

随着科技的不断发展,数据分析在青少年足球训练中的应用日益广泛,其对于训练负荷的优化具有重要的意义。文章旨在探讨如何利用数据分析优化青少年球员的训练负荷,以提高训练效率和效果,预防运动损伤,培养科学的训练习惯,提高球员的竞技水平。文章提出了遵循科学性、个体差异性、动态调整性和安全性的原则,从训练强度、训练频率、训练持续时间和训练内容四个方面入手,提出了一系列优化策略,以期为青少年足球训练提供科学依据。

青少年足球训练中的差异化教学策略探究

随着我国足球运动的不断发展,青少年足球训练逐渐成为人们关注的焦点。差异化教学策略作为一种针对球员个体差异性的教学方法,能够有效提高训练效果,促进球员全面发展。文章分析了青少年足球训练中差异化教学策略的重要性,探讨了其应用原则及具体策略,并提出了优化建议。研究结果表明,差异化教学策略能够根据球员的个体差异性,制订合适的训练计划,从而提高球员的技术水平,增强他们的自信心和提升团队协作能力。

青少年足球运动员爆发力训练效果研究

本研究旨在探讨青少年足球运动员进行爆发力训练对其身体素质和运动能力的影响。针对青少年足球运动员进行爆发力训练是一种有效的训练方法,可以帮助他们在比赛中取得更好的成绩。爆发力训练还可以减少青少年足球运动员受伤的风险,提高其身体素质和运动技能的综合水平。青少年足球运动员应该将爆发力训练作为日常训练的重要组成部分,以提升其竞技表现和身体素质。

中日韩青少年足球运动员身体形态和比赛经验的比较研究

采用文献资料法、数理统计法,从身高、体重、BMI指数、球员比赛时间四个方面对中日韩青少年足球运动员身体形态和比赛经验进行分析,结果发现:(1)我国职业联赛青少年球员数量占比最低;(2)中日韩青少年球员的身高和体重存在非常显著差异(P﹤0.01),BMI指数不存在显著性差异(P﹥0.05);(3)球员场均比赛时间存在显著性差异(P﹤0.05),我国青少年球员场均比赛时间最少;(4)从位置来看,守门员场均比赛时间存在非常显著差异(P﹤0.01),我国远落后于日本和韩国;我国青少年前锋身高最高,体重也最大。根据研究结果,提出了加大培养力度,扩宽选材范围,加强对青少年球员的信任等建议,以期为提升我国足球运动水平提供参考。

我国青少年足球培训治理的现实困囿及破解路径

振兴中国足球“从娃娃抓起、从基层抓起、从基础抓起”。加快推动青少年校外足球训练和校园足球协同发展,是中国足球追赶超越的必由之路。从域外研究动态、国内时代归旨两个方面厘清我国青少年足球培训治理的演进趋势,全面审视青少年足球培训发展状况及治理困境,发现其存在监管主体权责边界模糊、足球培训外部监管力量缺失,体育培训市场准入宽松、足球培训服务质量有待优化,共生资源整合力度不足、青少年足球培训协同治理滞后,青少年体育权益保障匮乏、足球培训人才培育基础赢弱等多重问题。本文依据新时期共建共治共享治理理念提出青少年足球培训治理的破解路径:在政府层面健全监管制度,推动青少年足球培训扩容增效;在市场层面规范行业发展,督促青少年足球培训循规运营;在社会层面优化资源配置,推动校园足球与校外培训协同发展;在个体层面加强权益保障,夯实青少年后备人才育人基础。

我国青少年足球教练员在网络远程培训中所面对的问题与对策研究

基于现有针对我国足球教练员进行网络远程培训的理论研究。运用访谈法,对于青少年足球教练员进行网络远程培训系统的现实构架中所遇到的问题进行深入研究发现:现实构架未有进展;构建内容缺乏针对性;青少年足球教练员学习平台匮乏;实践反馈通道较少等问题。并提出:搭建电脑与移动互通客户端;针对性制定青少年足球教练员学习板块;搭建青少年足球教练员学习平台;利用体感技术进行实践场景模拟及反馈等对策。

青少年足球运动损伤的特征、成因及防控——基于文献回顾分析

足球运动损伤严重影响着青少年足球的发展。研究运用文献资料法,对国内外研究成果进行梳理,归纳描述青少年足球运动损伤的特征与规律,为在青少年足球教学、训练、医务监督、竞赛管理等活动中包括运动员在内的各类参与者,提供参考启鉴。研究认为:随着年龄增长,青少年足球损伤发生率接近于成年运动员;损伤发生部位虽多在下肢,但是上肢损伤发生率也较高;踝关节扭伤是常见损伤症状;青少年足球运动损伤成因与防控,具有多学科交叉的复杂性。足球运动损伤防控也要从娃娃抓起,未来研究应向着包括运动人体科学(运动医学、运动生物力学等)、体育教育训练学、体育管理学等学科交叉融合方向进行创新研究,在我国各级足球指导者中,倡导建立学校-社会-专业-职业一脉通贯的运动损伤防控理念。只有打牢基于损伤防控的青少年足球科学化训练基础,校园足球、社会足球和竞技足球才能会共同促进中国足球的向上发展。

社会支持对青少年足球运动员职业决策的影响:核心自我评价和心理资本的链式中介效应

目的:探讨社会支持对青少年足球运动员职业决策的影响,以及核心自我评价和心理资本在其中的作用。方法:采用职业决策困难量表、核心自我评价量表、社会支持评定量表、心理资本量表对460名青少年足球运动员进行测量及结果分析。结果:①社会支持、核心自我评价、心理资本、职业决策各量表总均分存在显著正相关(r=0.155~0.530,P<0.01);②核心自我评价在社会支持和职业决策之间具有遮掩作用(间接效应=-0.096,95%CI=[-0.169,-0.031]);③心理资本在社会支持和职业决策之间起中介作用(间接效应=0.307,95%CI=[0.205,0.422]);④核心自我评价和心理资本在社会支持和职业决策之间起链式中介作用(间接效应=0.146,95%CI=[0.092,0.210])。结论:社会支持、核心自我评价、心理资本以及职业决策之间存在正相关,且青少年足球运动员核心自我评价、心理资本在社会支持与职业决策之间起完全中介作用。

近10年国外青少年足球研究进展、热点及评述——基于CiteSpace和VOSviewer的可视化分析

全景式扫描国外青少年足球研究的进展与热点,学习和借鉴其研究范式和实践经验。笔者以2009~2021年WOS核心数据库中1812篇青少年足球文献为研究对象,运用CiteSpace和VOSviewer软件绘制科学知识谱图进行共现、聚类等可视化分析,将量化分析与质性解读相结合,探析国外青少年足球研究热点。研究认为国外青少年足球运动强调足球竞技属性,提升青少年球员运动表现;规避潜在致伤风险,预防青少年足球运动损伤;科学识别足球人才,保障青少年球员公平竞争;创建足球支持环境,促进青少年球员长期发展。在此基础上,提出以下建议:增加实证主义研究,加快研究成果的转换与应用;营造足球良好环境,解决内生动力不足症结;提高科学化训练水平,保障青少年身心健康发展。

青少年足球项目训练中核心稳定性专项训练

核心力量一直是足球运动员的一项关键必备能力,对于青少年来说,其核心力量尚未完全形成,核心稳定性、核心专项力量和核心运动能力都不足,需要经过科学的专项训练加以改善;增强核心力量、提高核心耐力和爆发力的基础是提升身体核心稳定度,因此在足球项目中开展核心稳定性专项训练是十分必要的,它在一定程度上决定了青少年运动员的运动表现、运动健康以及综合性运动水平。文章重点阐述核心稳定性专项训练在青少年足球项目之中的应用和实施策略。

善治理论视域下青少年足球治理现代化的路径研究

运用文献资料法、系统分析法、现象学研究法,从善治理论的角度对我国青少年足球治理现代化进行深入探讨,进一步明确政府系统、公民社会系统在青少年足球治理中发挥的重要作用,并且提出了治理路径。基于善治理论,青少年足球治理存在以下问题:(1)政策颁布与执行的效力不匹配,跨部门间协作存在壁垒;(2)校园足球存在异化现象,体育组织治理效果不明显;(3)公民固有思维误区较为普遍,参与治理主体意识不强;(4)俱乐部型企业参与治理积极性较低,内部乱象亟待监管完善。结合善治理论提出以下发展路径:(1)政府系统内部强化工作统筹,以“普及推广”为治理理念;(2)社会组织与公民间加强互动,提高校园足球教学质量;(3)市场主体加强行业自律,以良性合作共谋发展;(4)鼓励多方主体参与治理,协同构建保障机制。