提高青年女子手球队快攻成功率的五要素

根据世界手球运动崇尚快速打法的发展趋势,以我院女子手球队为研究对象,在参加全国大学生手球比赛的赛前集训前,查阅相关文献资料,探讨提高青年女子手球队快攻成功率的因素.集训中围绕队员的快速行进间技术、快攻战术三个阶段的衔接、快攻战术意识和球场作风培养、快速观察判断与应变能力、体能和体能储备等五要素进行强化训练,比赛中检验和完善五要素内容.

试论青年女子手球训练的特点和规律

科学指导青年女子手球队员训练,要根据她们的人体解剖、生理机能、心理状态,运动创伤等方面的特点,手球专项素质和运动技能及其习得过程的特点。遵循竞技手球比赛要发展体能和体能储备的规律,训练、比赛理念主导规律,比赛、训练紧密结合规律,集体整合训练规律,注重心理训练和作风培养的规律,科学组织训练、指导比赛的规律实施训练。