武术青年长拳教学设计

为提高青年长拳的教学质量,深入实践并认真设计其教学环节,是培养学生主动学习、合作探究、自觉锻炼、产生教学共振,实现教学相长的重要过程,也是教师的重要责任。

浅论青年长拳教学

武术是中华民族的优秀文化遗产,千百年来长盛不衰,对中华民族的强盛起到了不可磨灭的作用。今天,武术已为囚内外众人认识和参与,作为健身和娱乐的重要内容之一。 青年长拳是高校普体课规定套路之一,它内容丰富,动作刚劲有力,左右对称。但初学者来说,掌握它并不是轻而易举的事,教师必须认真钻研教材,研究教法,才能达到理想的教学效果。

职业学校民族传统文化融入青年长拳教学的研究

梳理中共中央国务院和教育主管部门关于民族传统文化的传承与发扬的文件、职业学校体育与健康课程标准中关于青年长拳的内容,归纳青年长拳教学的设计思路,提炼民族传统文化融入青年长拳教学的切入点,明确青年长拳教学中渗透传统文化的意义,最后总结出传承和推广中华传统文化融入青年长拳教学的实施意见。

浅析青年长拳教学方法

本文着重从这两个方面入手 ,阐述了在青年长拳教学时所采用的六个教学方法和四种练习手段 。

化解《青年长拳》教学难点的实践研究

起势是青年长拳的开始动作 ,讲授起势动作的理想时机是第二次课复习完第一段时为宜 ,讲授起势动作运用“逆向五·四式教法”易被学生理解 ;

浅析高校青年长拳课程教学的组织与设计

青年长拳是我国高校体育教学的重要组成部分,是传统武术的重要教材。通过对高校青年长拳课程教学进行系统性的组织与设计,保证青年长拳的教学质量,培养大学生青年长拳自主学习意识,提高青年长拳课堂教学效率,产生教学共振,对于弘扬传统武术文化,促进全民健身运动,具有重要意义。

青年长拳(二)

第一段预备势:并步抱拳1.立正姿势站好,脚尖并拢(图21①);2.两手握拳,屈肘抱于两腰侧,拳心向上,脸向左转,眼向左侧方平视(21②)。

青年长拳(三)

第一段预备势:并步抱拳1.立正姿势站好,脚尖并拢(图41①);2.两手握拳,屈肘抱于两腰侧,拳心朝上;脸向左转,眼向左侧方平视(图41②)。一、弓步撑掌1.左脚向左侧跨出一步,屈膝半蹲,右腿伸直成左弓步;同时右拳变掌从右后方向上摆起,屈肘里挎,屈腕使掌心朝上,掌指朝后;眼视右掌(图42①);2.上动不停,右掌臂内旋并屈肘使掌指转向右耳侧(图42②);3.右掌拇指一侧朝下,向右侧平伸推撑;眼向前方平视(图42③)。

青年长拳(一)

青年长拳系本院武术教研室为适应青少年锻炼而编写的。其特点是架势工端,动作舒展,结构顺畅,节奏多变。全套共分三个小套,每小套可独立练习,亦可将(一)(二)小套或(二)(三)小套连接起来练习,还可以将三小套连成一个大套来练习。读者可按个人的能力和需求善择之。本刊将分三期连载。

青年长拳(四)

一、扣腿盖拳1.右脚向前落步,稍屈膝;左掌向前、向下经右肘尖按于右肘下侧,掌心朝下,同时右臂外旋使右拳屈肘上举于右肩上方,拳心向下;眼向前平视(图50①);2.右腿屈膝半蹲,左腿屈膝前提使左脚背扣于右膝后侧;

武术青年长拳教学设计探析

武术是我国的传统文化,也是广受喜爱的一种运动形式。青年长拳作为我国高校体育教学大纲中非常重要的一项武术教学内容,不光趣味性十足,还能让学生在学习和锻炼的过程中增强体质,而且青年长拳还非常适合集体表演,为院系之间的切磋创造了一定的空间。本文针对青年长拳的教学设计展开讨论,希望对广大高校体育教师有所帮助。

浅析青年长拳教学方法的综合性运用

本文主要从这两方面入手,解释、阐述青年长拳教学设计的六个教学方法和四种练习手段,通过青年长拳教学实践来证明这些方法和手段是行之有效的。

武术教学中的辩证关系

武术是高等学校体育教学中重要内容,是大学生喜欢的运动项目.高等学校普通体育课教学大纲中明确指出“武术是我国宝贵的文化遗产,是民族形式体育运动项目之一,在增强体质,医疗保健方面,都有一定作用.在教学中要注意保持武术风格,注意加强基本功训练.”在武术教材中,选定有青年长拳、初级拳、初级剑、太极拳、太极剑等套路.武术运动自始至终存在着矛盾运动.主要表现为健身与防身的关系;静与动的关系;柔与刚的关系;徐与疾和柔与刚的关系;内与外的关系;防守与进攻的关系;

运动辅助体操

G835.43 9802576铃木哑铃操在中国推广的研究与实践=Study andspreading suzuki dumbbell exercises in China[刊,中,Ⅰ]/张天华,宋继新,徐宝轩//吉林体育学院学报.-1998.-14(1).-22-24(BJ)哑铃操//全民健身//人体//健康//功能对铃木哑铃策增进人体健康的功能作用作了分析,对推广的可行性及3年中普及推广取得的成效做了阐述.G835.43,G852.113 9802577关于铃木哑铃。