静态肌肉强化训练对中度近视青少年平衡能力影响的实验研究

目的探索静态肌肉强化训练对提升中度近视青少年群体平衡能力的有效性及有效性程度。方法将30名患有中度近视的初中生随机分为实验组与对照组,进行12周的干预训练。实验组进行静态肌肉强化训练,对照组进行同等部位、肌肉群的传统力量训练。训练前后对被试的静态平衡能力进行测试。结果实验组在睁、闭眼情况下的平衡能力均有提高,NO、NC、PC状态下前、后测结果存在显著性差异,PO状态下前测与后测结果没有显著差异;对照组在NO、NC、PC状态下的平衡能力有一定程度的提高,NC状态下提高较为显著;静态肌肉强化训练对中度近视青少年平衡能力的提高程度要高于传统核心力量训练,且在NC、PC两种状态下存在显著差异,而NO、PO状态下不存在显著差异。结论静态肌肉强化训练与传统核心力量训练均对中度近视青少年的静态平衡能力有积极作用;对静态平衡能力的改善主要通过提高前庭功能与本体感觉来实现的;静态肌肉强化训练提高中度近视青少年静态平衡能力的效果优于传统核心力量训练。