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靶心率在制定健美运动处方中的应用 被引量：10
1
作者 高峰 董东 《河北师范大学学报（自然科学版）》 CAS 2002年第1期103-105,共3页
制定健美运行处方的核心问题是解决运动强度的定量化 ,靶心率是运动中能获得最佳效果并能确保安全的心率 .健美运动强度可由最高心率表征 ,据此确定靶心率并划分靶心率区 ,制定相应的运动处方实现促进体态健美的目标 .
关键词 靶心率 靶心率区 运动处方 健美运动 运动强度 体态 健美 心率
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