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韧带拉伸在帆板运动中的重要性 被引量：3
1
作者 陈占营 《山东体育科技》 2009年第1期35-36,共2页
通过多年从事帆板运动的体会和观察分析,对帆板运动中韧带与运动损伤的关系进行了分析,针对韧带拉伸在帆板运动中的重要性以及如何进行韧带拉伸训练等问题进行了探讨。
关键词 帆板运动 运动损伤 预防 韧带拉伸
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少年儿童柔韧性训练方法初探 被引量：1
2
作者 周美英 安海林 《少年体育训练》 2005年第2期38-38,共1页
对于少年儿童而言亟待发展的是柔韧素质，因为少儿各部位关节柔软灵活，骨骼的化学成分中，有机物质较多，无机物质较少，脊椎骨内软骨组织较多，骨骼的弹性大，肌肉也较柔软。少儿时期进行柔韧素质训练，没有青年时期拉韧带的疼痛感，... 对于少年儿童而言亟待发展的是柔韧素质，因为少儿各部位关节柔软灵活，骨骼的化学成分中，有机物质较多，无机物质较少，脊椎骨内软骨组织较多，骨骼的弹性大，肌肉也较柔软。少儿时期进行柔韧素质训练，没有青年时期拉韧带的疼痛感，柔韧素质应从少儿抓起。少儿只需经过7-8周系统的柔韧素质练习， 展开更多
关键词 少年儿童 柔韧性 训练方法 韧带拉伸 武术
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李小龙的柔韧性训练法
3
作者 约翰.立托 振强 唐龙 《中华武术》 2000年第5期58-59,共2页
关键词 李小龙 柔韧性素质 训练方法 后腿韧带 动作要点 大腿韧带拉伸训练
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