韭菜粥治好了我的尿频

我今年67岁，患尿频、夜尿增多（每晚要起夜2～3次）已经两年了，病情一直迁延不愈。一个月前，有位老中医告诉我，用韭菜粥可以治疗此病。我便用此方治疗了一个疗程，尿频的症状就明显地好转了，现在我每晚只需起夜一次（偶尔要起夜两次）。

韭菜粥治尿频

大米100克，新鲜韭菜60克，熟油、盐适量。先用适量水将大米煮成粥，再取新鲜的韭菜洗净切成段倒入粥内，并放入适量的熟油、盐同煮，约5分钟后盛起，待不烫时食用。每日食2～3次可治疗尿频。

冬季御寒药粥

羊肉粥瘦羊肉250克、1个萝卜同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放150克大米熬粥.可在早、晚餐温热食用.羊肉粥具有温补功能,对肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形寒怕冷等虚寒患者,尤为适宜.若寒冷季节经常食用,稗益颇多.

食海无涯学做粥

在寒冷的气温下，喝上一碗热呼呼、香美可口的粥．是下班回家的大人们，放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。

家庭简易药膳方

1．韭菜粥治遗精、白带过多。取新鲜韭菜3两，洗净切细。将半斤粳米淘洗干净，人锅，加水煮成粥。然后拌入韭菜，加盐、味精适量，煮熟后起锅，即可食用。韭菜性温，味辛甘，韭叶有补肾阳、固精止遗及温暖脾胃的作用，故可用以治疗早泄、遗精、小便频数、白带过多、月经痛、经漏不止等症。

阳虚体质要调整

冬天来了，李大伯近一段时间特别怕冷，一般不出门，可在室内穿着厚厚的毛衣和毛裤还觉得冷。

肾虚食补八法

一、韭菜粥：新鲜韭菜60克或韭菜籽10克,粳米60克,盐适量。将韭菜切成细末,与洗净的粳米同入沙锅内,加水1000毫升共煮成粥,加精盐调味即可,早晚分服。此粥可补肾、健脾、暖胃,固精止遗,适用于腰膝酸软,腹内虚寒及慢性腹泻等症。

忽思慧——中国元代的“大长今”

忽思慧是蒙古人，他最擅长的是食疗，这在宫廷中也是皇帝非常关心的事情，所以忽思慧做了宫中的饮膳御医，专门负责宫中的饮食调理，负责皇帝及后宫的营养保健工作。元仁宗时，因为数年在外征战，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。忽思慧根据元仁宗的情况，做了“羊肾韭菜粥”为他调治。

春季食药粥

春天是百病多发季节，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法．

猜猜我是谁

有一类蔬菜，乍一看它们长得差不多，大家经常把它们当成各种作料，其实，它们也可以成为一道菜的主要原料，还有很高的营养价值，很适合在春天食用。它们就是葱、韭菜和青蒜。

春日话“春困”

冬去春来，气温回暖，万物复苏，生机盎然，随处可见朝气勃勃的景象；可是许多人一到春季就常会觉得困乏无力，精神不振，头昏脑胀，倦怠欲睡，这种现象即是人们常说的“春困”。