音乐调节法对高校羽毛球训练疲劳恢复效果的影响

音乐可以通过调节个体的心理状态、生理反应、认知过程和社会互动,进而缓解疲劳。羽毛球作为一项广受欢迎的体育活动,随着训练强度的不断增加,运动后的疲劳恢复成为影响运动表现和训练效果的重要因素。因此,该文进一步探究音乐调节法对高校羽毛球训练疲劳恢复效果的影响。研究发现:在高校羽毛球训练中和训练后,引入音乐调节的放松方式,可以有效缓解学生成就感降低、情绪/体力消耗、运动负评价等疲劳问题,进而有利于学生放松。建议注重在高校羽毛球训练中引入音乐调节的放松方式;丰富高校羽毛球训练中音乐调节放松的形式,以保障高校羽毛球训练的质量和效果。

音乐调节法在国内体育运动领域中的应用

本文在查阅文献的基础上,从实践与理论两个角度介绍了音乐调节法在体育运动领域中的应用,音乐可以对人的生理和心理两方面产生积极的影响,对运动员成绩提高有促进作用;总结了该研究方向的现状特点,并归纳了研究中的不足之处。

国内体育运动领域中音乐调节法的应用

本文在查阅文献的基础上,从实践与理论两个角度,介绍了在体育运动领域中音乐调节法的应用。音乐可以对人的生理和心理两方面产生积极的影响,对运动员成绩提高有促进作用。本文总结了该研究方向的现状特点,并归纳了研究中的不足之处。

对跳高运动员心理自控能力训练之略谈

对跳高运动员的心理自控能力的训练经验进行了总结，提出了几种心理自控能力的训练方法，并对在训练和比赛中的具体运用进行了论述。

如何培养学生良好的情绪

组织和引导学生阅读文学名著，学习警世故事。如引导学生阅读明代文学家冯梦龙的白话小说《醒世恒言》中的“一文钱小隙造奇冤”的故事，故事说的是明代江西景德镇邱乙大和刘三旺两家因小孩之间的争斗，后大人卷入纠纷，终至先后酿成丧失１３条人命的一系列案件。冯公作此文的目的是要告诫世人：“小不忍则乱大谋”，不应为芝麻大的“受不了”而怒从心中起，恶向胆边生，不要贪图蝇头小利而越轨，否则将会祸害无穷，因小失大。