对篮球突破技术分类的初步研究

本文在全面分析现有篮球突破技术分类的基础上,重新提出了突破技术的内容及分类方法.

基于APAS的篮球技术链攻防时空特征研究

运用三维影像解析系统软件对持球顺步突破后跨步急停跳投这一技术链的攻守影像进行解析.研究结果表明,篮球技术链中每一项技术的运用都有其时间和空间适用性,如果运用得当,链内技术可以产生互为运用手段、互相创造时空条件的效果;经测试,高水平篮球运动员脚的简单反应时和动作反应时高度相关,但在持球队员运用该技术链向左侧突破时,技术链前端技术不能为末端的投篮技术创造时空优势.

篮球基本技术动作的规格及要领

打基础是个十分重要的工作,正如俗话所说:“基础打得牢,楼房造得高。”可是在实际工作中,却常被忽视。在上海的篮球训练中,对于基本技术动作还没有一个较统一的规格,至今影响着运动员的打基础。为此,上海市篮协教练委员会和科研委员会专门组织力量,根据上海市中小学篮球运动开展的现状,编写了《篮球基本技术动作的规格及要领》,作为统一基层篮球基本技术训练的要求,检查青少年运动员掌握基本技术情况和教练工作质量的标准。本文在内容和文字上可能有不妥之处,希同志们在试用中继续提出修改意见。

浅谈跳停切入

跳停切入俗称跳步过人又叫“跳切”。它作为一项具有特殊威力的快速进攻技术已日益被更多的篮球运动员所掌握。无论是在国内或国际比赛中它都使对方受到极大威胁,防不胜防。它的这种特殊威力在于:在个人进攻上跳投、切入、传球叵测;在进攻战术上它除了能够造成直接得分和对方犯规的机会外,更主要的是能较好地解决高度处于劣势的矛盾,从而为矮个打高个,争取比赛主动,制胜对手起了一定的积极作用。

浅谈篮球持球突破技术及运用

持球突破是利用快速的脚步动作和熟练的运球技术在训练或比赛中用来超越防守者的篮球基本功。是个人进攻技术的一个重要组成部分;是构成快攻的重要技术之一。但持球突破并不是一项孤立的技术,它必须与投篮、运球、假动作等技术组成一组不可分割的连贯动作。在实践中,紧密结合,运用自如,才能给突破带来良好的机会和效果,从而发挥它的威力。根据教学的实践浅谈持球突破技术及运用的点滴看法: 一、突破技术的分析 1.

青少年篮球的基础训练

多年来,我们一直在设想完成一个层层衔接的训练模式,不但在年令上,而且在身体、技术、战术的训练上也要互相衔接。这样才能为多出人材创造条件。业余训练是这个设想的基底、对青少年来说,应着重于抓基础训练,因为基础越雄厚,将来的发展越快越高。其次从年令、身体的发育看,他们都处在成长阶段,基础训练对他们就更为重要。应该认识到.

形意崩拳的技击用法及健身养生

编者：今年第1期刊出了作者的《形意崩拳练习法》,本文为该文的续篇。一、崩拳之技击用法（一）两种单式练法前面所谈崩拳各种练法是崩拳用法之基础,是提高习练者综合素质的必修之课。但若想让自己所学更好应用于实战,还应加练一些崩拳的单式练法,即所谓崩拳单操法。崩拳的单式操法比较简单易学。下面介绍两种单操法。1、崩拳单操法左脚在前,右脚在后,站成左三体式姿势。

五行通背散手精华“三合炮”

五行通背三合炮,又称三合手、连环手、摔拍挂中拳、追魂掌、鬼拉栓等等。被视为五行通背散手的精华。虽然只有摔掌、拍掌、钻掌三个动作组合而成,但是三个动作顺势、顺步、顺劲,内含（三折九扣、五护八断）丰富,变化狡诈,守中打中,专打对手面门、咽喉、心窝、丹田穴、裆部等,简捷、实用、高效,实战中运用得法成功率极高,是习练五行通背散手者最喜欢学练的组合操法之一。

代表的勇气、锐气、朝气——十二届全国人大四次会议上海代表议案建议综述

22件议案全部列为正式议案,121件建议立足实际、分析透彻、方案切实可行——上海代表团在十二届全国人大四次会议期间又一次交出了一份漂亮的成绩单。习近平总书记在参加上海代表团全团审议时提出,上海要始终保持锐意创新的勇气、敢为人先的锐气、蓬勃向上的朝气。正如韩正书记指出,这是对上海下一步工作的更高要求和殷切希望,既是对精神状态的要求,更是对责任担当的希望。本次大会期间上海的全国代表提出的议案建议就饱含着这种精神状态和责任担当。

刘百川传技击八捶演练法

八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法，称为“外八捶”。该打法源自少林罗汉门，由“江南第一腿”刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是“正宗罗汉拳之神打，其来如泰山压顶，去如风扫落叶，拳腿都到，连冲带撞，可谓绝响”。但万老仍觉其缺少自然门的“圆滑”风格。

金币篮球教室

战术教室外线"8"字运球掩护进攻法1.战术特点 外线"8"字运球掩护进攻法一般运用在对方半场扩大人盯人防守时,其目的有二,一是压缩防区,二是抓住时机突破上篮或将球传给空切到篮下的同伴上篮。2.外线"8"字运球掩护进攻法方法介绍 见图A。5运球给6掩护,6运球给4掩护,4运球给5掩护……4 5 63人在外线运球掩护的轨迹呈8字形。3人在运球的过程中,将对方的防区压缩,瞅准机会做中、远距离跳投,或抓住机会突破上篮。同时在运球掩护的过程中注意观察⑦与⑧的配合,一旦空切篮下.立即将球传给篮下队员攻击。 比赛中.也可由4 5 7 3名队员在弧顶一带做"8"宇运球。6落在内中锋位置上或右前锋位置上,与8在底线打掩护配合。

通臂二十四势——单势

通臂二十四势，由二十四个单打姿势组成，每一势又有很多不同打法。

金币篮球教室

传球在篮球比赛中起到血液循环的作用“阻止投篮者不如阻止传球者”, 正如此言所说,制止住传球, 比赛就成了血液不循环的人体—样, 因此担负着比赛中重要任务的是传球。

少林古传擒拿之拿颈法

一、捏嗉此势系敌以迎面拳打来,或欲抓我头部,用此法拿之。【招法解析】1.敌方出右拳顺步迎面打来,我方即就势以右手将其打来之拳向左一拨,同时身体随之向前一靠,以肩部紧贴其腋下,将其手拨送于左肩上。2.复以左手由其背后抓住敌左肩尖.

谈谈儿童的业余篮球训练的体会

我们队员的成员,是来自区内的基层小学,从儿童入学开始就有目的观察,经过短期测定,然后吸收队内,队员年令是11岁,12岁左右。经多年启蒙训练,曾多次获得市一级比赛的冠军,曾代表市参加一九七四年,和一九七九年两届省儿童男子篮球赛,经过二十多场比赛,和大会规定基本技术和身体素质测验,均获得了第一名。

八卦掌的寸劲与暗劲

很多人对八卦掌不是很了解,但是对于喜欢健身和武术的朋友们来说并不陌生。我跟老师练习八卦掌多年,对八卦掌的寸劲与暗劲有一些自己的想法和见解,希望与大家分享。八卦掌的寸劲在电影《武林志》中有一个场面:神掌李在岸边一掌打死牛二,他用的就是寸劲。寸劲的特点是发力时与被击打对象较近,一般在一寸左右,而且发力突然、猛烈,不易被发现,来不及躲闪或招架,因而具有很强的威力。八卦掌的塌掌、掖掌、撞肘等招法都是练寸劲。

灵蛇出洞 曼努·吉诺比利

第一招背后变向上篮1.准备接球时,要利用瞬间的起动将贴身防守的对手甩开,以保证在接球的时候不被干扰。2.接球之后面朝篮筐,持球做几次投篮、突破的假动作以迷惑对手。3.习惯手(对于吉诺比利采说就是左手)运球顺步突破,动作要突然,幅度要尽量大,这样对手才会信以为真,迅速滑步防守。而当他重心移动之后,你的背后运球变向就无人能防了。

射日神箭 凯文·杜兰特

第一招变向急停跳投技术要领1.左手运球至三分弧顶处,这时候你可以急停跳投也可以继续突破。2.重心降低,左脚突然大步向前跨出.好像要加速突破。这时对手一定会快速上右脚阻拦你的突破路线,于是左手手腕一抖,轻巧的体前变向,骗过对方。3.向右侧的探步急停,拉开空当,随即起跳投篮。

灵蛇出洞 曼努·吉诺比利

第一招背后变向上篮1.准备接球时,要利用瞬间的起动将贴身防守的对手甩开,2.接球之后面朝篮筐,持球做几次投篮、突破的假动作以迷惑对手。3.习惯手(对于吉诺比利来说就是左手)运球顺步突破,动作要突然,幅度要尽量大,这样对手才会信以为真,迅速滑步防守。而当他重心移动之后,你的背后运球变向就无人能防了。4.换手运球,迅速突破上篮。这套技术的难点在于背后运球变向的衔接,甩臂的动作不要过大,运球时以手指控制球的落点,使之尽量靠近另一只手,这样才能迅速完成变向。

关于手机的一些实话

遥想当年,你花了三个月就把手里的黑白屏手机换成个时髦彩屏,然后用了半年的时间就又换成了支持蓝牙、mp3播放以及300万像素摄影的最新款,最后一次,是在一年前,那次应该是你着了触摸屏的道儿,真是没用过这种高科技啊!几天前。