父亲·渔网

父亲因腰椎病变已有六七年不曾撒网捕鱼了。渔网也因很长时间没有下水,网脚已锈迹斑斑,网绳黯淡失色,还有了几个小破洞,就像它的主人一样失去了往日的光彩。然而,父亲那一转身,简直能和最优秀的体操运动员媲美的、优美矫健的撒网动作仍长久地定格在我脑海里,挥之不去。 父亲十几岁就开始了他40年的打鱼生涯。在那食不裹腹的年代,是父亲用他的网维持着一家人的生计,还因此而背上过“资本主义”

九种能增强心血管功能的运动

九种能增强心血管功能的运动张日鉴一、舞蹈舞蹈这项活动可保持身体匀称。这种娱乐式运动常可代替一般过于剧烈的冲击、弹跳式运动，不容易造成身体损伤。通常每跳１０分钟的舞蹈约释放６０至９０卡热，这要看活动的强度而定。二、滑雪越野滑雪亦可避免负重受到损伤。它需...