浅谈举重训练中的借力推对上挺的作用

当今举重项目发展速度飞快,运动成绩逐年提高,尤其是我国女子举重和男子小级别项目正在受到冲击,所以科学的训练就更为重要了。本文主要是根据自己从事多年的举重训练,从上挺的重要性、分类以及一些分析。