无盐类酱油调味料及其预防高血压的作用

与一般的酱油不同，这种酿造产品为无盐发酵，所用原料除了不使用食盐以外与一般酱油基本一样，只是使用20％的酒精代替食盐添加进酱醪中，可起到防腐的作用。开发这种类似酱油产品的目的，是期待减少食盐（钠离子）的摄入，预防高血压的发生。

多吃蓝莓有助预防高血压

英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示，多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。研究人员对志愿者的饮食状况进行分析后发现，经常吃蓝莓的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10％。

研究显示多吃蓝莓有助预防高血压

英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示，多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。 英国东英吉利大学研究人员和美国同行在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，为研究饮食对血压的影响，

开发可预防高血压的乳酸菌饮料

GABA是广泛存在于自然界的一种非蛋白的氨基酸，其在哺乳动物体内相当于一种神经传导物质，该物质被提取并己成为降血压的药用原料。动物实验证明，乳酸菌抽提物具有降血压的功效，但生产乳酸菌抽提物的成本极高，不能普及。GABA生成于三羧酸循环代谢系统分支中的谷氨酸脱羧酶，该酶可将L-谷氨酸转化成GABA。

研究显示多吃蓝莓有助预防高血压

英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示,多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。

研究显示多吃蓝莓有助预防高血压

英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示．多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。

怎样有效地预防高血压

高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被人们称为“无声杀手”。据调查，目前全国高血压患者已逾1亿，并有继续增加的趋势。我国高血压的流行具有患病率高、致残性高、死亡率高的“三高”特点，同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。

控盐补钾有益预防高血压心脏病

近日，世卫组织发表有关盐和钾摄取量新指南，建议成人日食盐摄取量低于5克，而钾的摄取量至少为3．51克。高钠低钾饮食习惯会增加忠心脏病和中风的风险，因此除了控盐，还需适当摄入富钾食物。

研究显示多吃蓝莓有助预防高血压

英国东英吉利大学研究人员和美国同行在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说．他们对十多万志愿者进行了长达14年的健康状况跟踪调查。其间．这些志愿者每两年报告一次健康状况，每4年报告一次饮食情况。在项目开始时．所有人都没有高血压症状．而14年后，约3.5万人出现了高血压症状。

预防高血压 应“五味不过”

中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出,预防高血压,在选择食物上要注意五味的合理搭配。

五味食物巧搭配可预防高血压

中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说，这和广东人近年来饮食结构改变不无关系。

多吃蓝莓有助预防高血压

新华社伦敦电（记者黄垄）英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示，多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。英国东英吉利大学研究人员和美国同行在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，为研究饮食对血压的影响，他们对10多万志愿者进行了长达14年的健康状况跟踪调查。本次研究显示．

常被扔掉的抗癌宝贝吃鱼鳞或预防高血压及心脏病

茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但专家建议吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

多吃茄子可预防高血压

茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。

预防高血压的中医护理浅析

目的:在门诊病人行祖国医学"未病先防"的健康教育,改变患者不健康的行为和习惯,预防高血压的发生,提高生活质量。方法:选取2013年8月至2014年8月蒙中医院门诊治疗的无高血压病史的患者,行"未病先防"的健康教育,要求做到健康的生活方式,与常规的只宣传不抓落实相比较,观察患者血压变化情况。结果:行"未病先防"的健康教育的观察组,血压异常的少,成效显著。结论:开展"未病先防"的健康教育效果肯定,适合推广运用。

预防高血压的中医护理浅析

目的:在门诊病人行祖国医学"未病先防"的健康教育,改变患者不健康的行为和习惯,预防高血压的发生,提高生活质量。方法:选取2013年8月至2014年8月蒙中医院门诊治疗的无高血压病史的患者,行"未病先防"的健康教育,要求做到健康的生活方式,与常规的只宣传不抓落实相比较,观察患者血压变化情况。结果:行"未病先防"的健康教育的观察组,血压异常的少,成效显著。结论:开展"未病先防"的健康教育效果肯定,适合推广运用。

社区护理干预措施在高血压预防中的应用效果分析

分析应用社区护理干预措施对高血压预防中的应用效果。方法:此次内容以2020年1月-2022年2月高血压作为主要的研究对象,共有200例,所有的研究数据都是由病人和家人了解并签字知情的情况下进行的,并将其随机分为参考组与研究组,每组之中共有100例,参考组采取常规护理,研究组应用社区护理干预,对比相应的应用干预效果。结果:经过护理干预后发现,研究组发生不良反应概率低于参考组,研究组知识知晓率和遵医行为优于参考组,研究组的血压控制情况优于参考组,研究组的生活质量评分优于参考组,P<0.05,差异具有统计学意义。结论:对于高血压患者采取社区护理干预措施,能够有效的。

基于生活方式改变在高血压预防中的应用研究

本研究旨在探究基于生活方式改变在高血压预防中的应用效果。方法 选取256例高血压病人,随机分为观察组和对照组,每组128例。两组患者在性别、年龄、病程等方面无显著差异,保证了研究的可比性。对照组接受常规护理,而观察组则接受生活方式干预。结果 经过生活方式改变后,观察组患者的舒张压和收缩压均较对照组明显降低,改善率显著高于对照组。在生活方式方面,观察组在限制盐摄入、戒烟、戒酒、加强锻炼、控制饮食和体重等方面均取得显著提高。此外,观察组中能主动改变生活方式的患者比例高达82.81%~85.94%,远高于对照组的38.28%~53.13%。在护理依从性方面,观察组的总依从率达到了90.62%,明显高于对照组的65.62%。结论 通过改变生活方式进行高血压防治,能明显改善病人血压、降低不良生活习惯、增强患者的依从性,对高血压防治效果显著,值得广泛推广和应用。