高校青年教师颈部亚健康现状及相关影响因素研究

颈部亚健康是在高校青年教师群体中备受关注的生理不适现象,若不采取有效干预,容易发展成颈椎病.目的了解当下高校青年教师颈部亚健康现状,通过数据地分析统计查明导致他们颈部亚健康的危险因素,为下一步高校青年教师颈部亚健康有效运动干预提供一定理论基础.方法向35岁以下高校青年教师发放调查问卷,共发放455份问卷.得到有效问卷455份,有效率100%.结论:1)在调查人群中有27%,共123人处于颈部亚健康状态;2)30岁以下与30-35岁两个年龄段,性别、年龄与颈部健康状况不存在显著性差异;3)持续的颈部僵硬、弹响和经常性的肩颈部疼痛是颈部亚健康首要症状;4)高校教师群体在35岁后可能面临颈部健康的拐点;5)颈部健康会受生活和工作方方面面的不良影响;6)Logistic回归分析的结果显示,低头伏案时间过长、体育锻炼程度不足及咽喉疼痛为高校青年教师颈椎亚健康发病的危险因素,且具有显著性统计学差异.

不同强度体力活动与屏前娱乐时间对大学生颈部亚健康的影响

使用文献资料法、问卷调查法等探讨体力活动、屏前娱乐时间与大学生颈部亚健康之间的相关关系。结果大学生在性别和BMI指数上的颈部亚健康发生率具有统计学意义(P值均<0.05);屏前娱乐时间>2h/d与女生的颈部亚健康高疲劳状态呈正相关,高体力活动与男生的颈部亚健康高疲劳状态呈负相关(P值均<0.01)。结论颈部亚健康的发生率存在性别差异;超重人群更易发生颈部亚健康状态;适度进行体力活动可以减缓大学生颈部亚健康的发生率。

基于中医“三防”思想探讨青少年亚健康态颈部疲劳的防治

亚健康颈部疲劳是当今社会的常见病、多发病,此病在青少年群体中发病率逐渐提高。目前,对其治疗的方案除进行理筋舒络推拿和练习中医导引技术如易经经、八段锦,还需要关注其预防。本文结合中医“未病先防、既病防变”和“瘥后防复”的“三防”思想,并参阅文献资料,将亚健康态颈部疲劳防治思想进行总结,为青少年颈椎病的防治提供新思路。

探讨易筋经第七式“九鬼拔马刀”改善中小学生亚健康态颈部疲劳作用机制

从生物力学、经络系统、免疫系统等角度分析“九鬼拔马刀”一式的作用机理,探讨颈背部肌肉群、督脉、手足三阳经与亚健康态颈部疲劳的相关性。可知练习易筋经“九鬼拔马刀”可以疏通背部、颈椎经络,有效改善亚健康态颈部疲劳状态。

八段锦运动处方对援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳改善作用的研究

目的探究八段锦运动处方对军队援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳的改善作用。方法选取2020年4—5月入住火箭军广州特勤疗养中心的某部援鄂医疗队50名亚健康态颈部疲劳患者作为研究对象,采用自行设计问卷和“微动管家”运动软件相结合,根据问卷结果制订4周个体化八段锦运动处方,通过运动软件进行实时跟踪管理,比较不同时间点亚健康态颈部疲劳症状量表和颈椎功能障碍指数(NDI)量表评分。结果不同时间点颈部疲劳量表评分、NDI量表评分比较差异有统计学意义(P<0.05)。干预2、4周后,患者颈部疲劳量表评分、NDI量表评分均低于干预前,且干预4周后低于干预2周后,差异有统计学意义(P<0.05)。结论八段锦运动处方对部队援鄂医疗队亚健康态颈部疲劳具有改善作用,可提高本中心疗养服务保障水平及部队官兵健康水平。

亚健康态颈部疲劳与颈椎病的红外图谱温度特征比较

研究亚健康态颈部疲劳与颈椎病的红外热图温度对比。将受试者按问卷调查及临床检查结果进行分组,分为健康组、亚健康组和疾病组。采集红外热图,通过统计学软件对温差效应、温差区域、温差率进行分析。结果表明,亚健康组与疾病组在红外热图上显示升温效应。疾病组温度升高显著大于亚健康组。亚健康组、疾病组与健康组在平均温度、温差率的比较上都有显著的统计学意义(P<0.05)。亚健康组与疾病组在平均温度、温差率之差异比较上也有显著意义(P<0.05)。红外热图的温差效应、温差区域、温差率能对亚健康态颈部疲劳鉴别诊断,也可作为颈椎病的辅助诊断,为控制颈椎病的发展提供前瞻性诊断依据。

火罐干预亚健康态颈部不适的研究现状及展望

亚健康态颈部不适是由于长期生活习惯不好而导致颈部肌肉受损的一种轻型慢性颈部疾病,具体的发病机制尚不清楚,但与颈椎病由于椎体受损导致的一系列症状有本质区别。颈部不适普遍存在,且带来的经济费用也居高。火罐具有操作简单、疗效显著的优点,广泛应用于临床及家庭保健,但对于火罐治疗颈部不适的系统研究却很少,本文介绍了不同罐法干预颈部不适的特点、操作方法及疗效,试图探究火罐干预颈部不适的前景。

悬吊运动疗法对大学生亚健康状态颈部不适的影响

目的悬吊训练的方法,对亚健康状态颈部不适大学生进行训练,探究悬吊训练对颈部症状及功能的影响,为亚健康状态颈部不适受试者提供更有效的治疗方案。方法选取16名无病理性颈椎病或典型颈椎结构异常的亚健康状态颈部不适的大学生,随机分为空白对照组、悬吊训练干预组,进行为期4周的干预实验,比较干预前后各组主观不适度,颈椎活动度,颈部功能障碍情况,头颈部位置觉,肌耐力等的变化。结果(1)4周干预后,悬吊训练干预组内干预前后比较主观不适度,颈椎活动度,颈部功能障碍情况以及颈部屈肌耐力有统计学意义(P<0.05),颈部伸肌耐力以及头颈部位置觉变化无统计学意义(P>0.05);而对照组所有指标均无变化;(2)4周干预后,与对照组比较,悬吊训练干预组受试者的左右旋及左右侧屈活动度,主观不适度差异有统计学意义(P<0.05)。结论4周悬吊训练能有效改善亚健康状态颈部不适大学生的颈部旋转及侧屈活动范围,减轻主观不适程度,并对颈部屈肌耐力以及功能有促进作用。

室内工作者亚健康态颈部疲劳现状及相关因素分析

目的研究室内工作者亚健康态颈部疲劳现状及并进行相关因素分析。方法纳入2016年6月~2017年6月我市各行业长期室内工作者,涉及行政机关、文化、管理等10个行业,在各企业入院体检的员工中采用随机数字表各抽取50名,调查亚健康态颈部疲劳情况并设为观察组,其余患者设为对照组,发放调查问卷,调查年龄、每日睡眠时间、工作年限等,经单因素分析、Logistic回归分析调查室内工作者亚健康态颈部疲劳的独立危险因素。结果500份调查问卷剔除无效问卷33分,问卷有效回收率93.40%,467名室内工作者出现亚健康态颈部疲劳180名,比例38.54%;观察组与对照组性别、工作年限、日均睡眠时间、日均工作时间、日均使用电脑时间、月均休息时间、年龄、日均锻炼时间差异具有统计学意义(P<0.05);多因素Logistic回归分析显示,女性(OR=2.546)、工作年限>10年(OR=3.543)、日均睡眠时间<6 h(OR=2.765)、日均电脑使用时间>6 h(OR=3.034)、日均工作时间>10 h(OR=3.125)是室内工作者亚健康态颈部疲劳的独立危险因素。结论室内工作者亚健康态颈部疲劳情况较为普遍,女性、工作年限>10年、日均睡眠时间<6 h、日均电脑使用时间>6 h、日均工作时间>10 h均可增加其发生风险。