风寒邪气与外感发热病关系探讨

受温病学说的影响,现代中医在外感发热病的病因病机及相应治则中热衷于从风热及清热解毒论治,这可能与现代药理研究证实清热解毒药具有抗病毒作用有关,但通过比较伤寒学说与温病学说在外感发热病病因上的观点,检索现代相关文献,结合临床实践可以认为,人体正气有抗邪外出的作用,伤于寒则恶寒,伤于热则恶热,外感发热病的发病存在病邪由表入里的过程,早期基本都会出现恶寒表现,只是存在有时间和程度的差别。对于外感发热病的发病,特别是在病毒性疾病的发病机制辨识中,应将具有寒性之收引郁闭属性的外邪即外感风寒邪气作为主因。

食疗祛风寒

大寒是24节气中的最后一个节气。大寒节气前期是＂四九天＂。这时接近农历的＂腊八＂,而民间素有＂腊七腊八,冻掉下巴＂的说法。由于大寒前后天气寒冷,人们在加强身体锻炼的同时,在饮食方面更要多加注意,特别是大寒期间为感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当通过食疗防御风寒邪气的侵扰。

春天如何避风寒

风寒外袭,最伤正气。所以圣人避风,如避矢石。立春之后,天气乍暖还寒,稍有不慎即易感伤风寒邪气。养生之法：一则勿快速减衣,尤其天气骤暖更应谨慎;二则多休息,早睡觉,睡觉时阳气归根,阳气归根越彻底,其升发越有力;三则忌食生冷、油腻等食物,以免伤损中阳,影响肝气升发;四则适当运动,

甩掉咳嗽别发愁

1．受风着凉 受风着凉是引起咳嗽的最常见原因。“肺为娇脏”，不耐邪侵。空气中的各种刺激都会使人发生咳嗽，而风寒邪气首当其冲。

浅谈风寒湿邪气对胃肠道黏膜的影响

中医"正气"理论类似于西医学"免疫"理论,正邪观念与西医微生物和免疫屏障观念相似。其中,风寒湿邪气(包括外感风寒湿邪气、生冷饮食)与微生物关系密切,容易损伤机体免疫屏障,尤其是胃肠道黏膜屏障。仝小林教授进一步提出胃喜温恶凉以及胃肠道黏膜是突出的表;风寒湿邪气侵袭胃肠黏膜,引起胃肠道表证如胃肠型感冒,导致黏膜受损、功能失调,甚或器质性病变。风寒湿邪气侵袭胃肠道黏膜,邪气伏留体内,过时发病,或遇外邪反复发作,可归属中焦风湿病的范畴。临床上多以表论治,治疗应以解表散寒、温胃化湿、活血化瘀,并以散邪、透邪为要。

天气寒凉气易入侵，深秋养生要留意6大部位（一）

随着气温越变越凉，体质虚弱的老年人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老年人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老年人更要关注以下部位的保暖。头部头部为”诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。

秋季养生术

1、不宜过多食煎炸燥热的食物,宜食用湿润养阴这食物,如米饭、蔬菜、柑桔等。 2、可按阴阳气血偏虚的具体情况,酌进滋补药酒或丸煎膏丹。 3、日夜温差较在,早晚气温较低,风寒邪气极易伤人,外出宜多备衣物。

《诸病源候论》导引系列之“心腹痛候”“心腹胀候”导引法

心腹痛候导引法原文心腹痛者,由腑脏虚弱,风寒客于其间故也。邪气发作,与正气相击,上冲于心则心痛,下攻于腹则腹痛,上下相攻,故心腹绞痛,气不得息。简析心腹痛,是因为脏腑之气虚弱,风寒邪气在其间留滞所致。邪气发动时,与正气在体内相互搏击,向上冲撞心脏则心痛,向下流窜至腹部则腹痛。

面瘫认识四误区

误区1：面瘫是因为“吹风”引起的。面瘫通常发生在季节变换或温度变化明显的时候，开车、坐车的人多了，对着窗户吹风或睡觉，都会导致面瘫的发生。此外，疲劳、睡眠不佳、情绪低落或激动，以及女性在妊娠或月经期等，也都是易发病因素。因此，要预防面瘫，不仅要避免风寒邪气对面部的直接袭击，还要注意劳逸结合。

有些部位不能“秋冻”

俗话说，春捂秋冻。秋天天气变凉了，不要急于添衣。但有些部位决不能冻着。一则腹部，腹部有脾胃和丹田，皆不可受凉，否则易腹痛、腹泻，甚至导致慢性大病；二则双脚，俗话说“脚冷则冷全身”。脚部有肝脾肾三经，受寒则邪易深入三阴；三则颈部，此处有风池、风府、大椎诸穴，风寒邪气易循此侵犯人体。

高血压病人如何迈过秋冬这道坎

秋风骤冷，很多高血压患者都发现自己血压出现了异常，时有患者被“冻倒”。秋冬季节昼夜温差较大，风寒邪气极易伤人，尤其对老年人和抵抗力较差的人来说，“秋冻”十分危险，极易引发各种疾病。而高血压患者更忌受凉，过低的室温会使患者血管急剧收缩引发血压急剧升高，容易发生中风、心绞痛、心肌梗死。

肺好坏 看印堂

一个人有了肺病，可从印堂l看出气色变化。印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。印堂和印堂两侧属于太阳经脉所在部位。按照中医学观点，太阳经脉主一身之表。当风寒邪气侵犯人体时，首先侵犯的是太阳经脉，所以外感风邪的时候，此处首先出现变化，印堂变得比较干燥，然后才会出现病色：风寒发青，风热发红，伤暑有黄有红，风燥发白，风湿黄而浑浊，最后向两侧眉毛上方乃至整个颜面扩散。

消寒滞，我有简易版“早春通阳汤”

早春，木气苏醒，宜吃一些味辛的食物，像葱、韭之类，通阳舒肝。春天多阴雨，温度虽不是很低，但湿冷入骨，容易受寒，以致感冒、咳嗽，可以给自己熬一碗“早春通阳汤”喝。受了风寒邪气，外寒束表，将阳气郁遏在体内，体内阳气不通，不能正常运行，或者寒湿瘀阻、痰凝瘀阻，使体内阳气不通时，中医会用通阳的方法。

夏天防寒 比防暑更重要

夏日炎炎，人人都想着法儿地防暑降温，却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知，这夏日的寒邪比冬天更伤人。外界的寒凉之气，都属于风寒邪气。明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。

春季养肝 鸭血鸡肝

2月4日立春。春为四时之首,阳气开始升发,人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发,皮肤腠理由冬令的紧密转为疏松状态。这一时期宜早睡早起,清晨散步缓行,或远足踏青旅游,使情志舒畅,肝气条达。注意保暖,避免风寒邪气侵入而诱发肝病。春季肝气旺,肝木克脾土,容易损伤脾胃,因此要顾护脾胃,保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。春季养肝以食为先。

小儿推拿治腹泻

夏季是小儿腹泻发病的高峰，特别是婴幼儿更容易发生。中医认为小儿之所以夏季容易发生腹泻的问题，是因为夏季炎热、潮湿，中医认为主管人体消化的脾，喜欢干燥而讨厌湿热。湿热侵袭小儿后，就容易造成脾的运化功能失常，而发生腹泻；另一方面，中医认为小儿的体质是属于“三不足两有余”，也就是心肝火旺，而肺脾肾虚弱。脾虚，就容易在饮食稍有不适，或者因为夏季纳凉不当，造成风寒邪气从肚脐而入的时候，就出现腹泻的情况。

今春感冒“寒包火”

今年春天用“乍暖还寒”来形容再恰当不过了，本应温暖的阳春，却被反复的冷空气扰乱。气温的异常导致了呼吸道感染高发，不过今年的感冒同往年有所不同，有自己的症候特点。这种外感是属于外寒内热的“寒包火”证型，既有恶寒、恶风、身体发紧、颈背发冷的外寒症状，也有咽喉肿痛、鼻塞、流黄鼻涕、舌红、尿黄的内热表现。《类证治裁》也有过类似记载，“症由痰热内郁，风寒外柬，初失表散，邪留肺络，宿根积久，随感辄发。”春季阳气生发，毛孔张开，容易感受外邪。如果气候反常，风寒邪气偏重，内有痰热的人就容易发病。