对症喝碗进补粥

中医将体制虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型，不同的虚证有不同的食补方式，应对症进补。

春来多食粥

入春以后，忽冷忽热，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，平日应注意科学饮食及食补方式，现阶段的饮食应以清淡为主，如果能经常食用一些易消化吸收的弱，对身体大有裨益，现将几款食疗弱的烹制方法介绍给大家。

话说冬季适当进补

食补人人皆可选，药补应该有侧重 冬季进补，可以分为食补和药补两种。 食补指在日常生活中通过进食不同品种食物，达到养生保健的目的。应用的是日常饮食品种，适用的范围较广，各年龄组的人都可以通过食补方式增强体质，没有特别严格的限制，也没有明显的不良反应。

冬季补气血 食疗有五方

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。因此在民间,老百姓会选择不同食补方式进行冬补。中医认为,进补要分不同的体质,每个人应根据自己的体质选择合适的食物进补。

春季老人吃什么?

根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，顺其自然而选择食物。老人应适应气候的变化，注意春季的科学饮食及食补方式，合理安排饮食。

冬季：简单进补一点通

食补人人皆可选 药朴应该有侧重 冬季进补，可以分为食补和药补两种。 食补 指在日常生活中通过进食不同食物品种，达到养生保健的目的。应用的是日常饮食品种，适用的范围较广，各年龄组的人都可以通过食补方式增强体质，没有特别严格的限制，也没有明显的不良反应。