测测饮食合理度

我们每天饮食的质量如何?营养好不好?能否能支持身体健康?最近,世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列问题,让我们自己测试一下,看看我们的饮食合理度.

饮食合理 胃病不再光顾

很多胃病患者在吃的方面都很是头疼，往往是稍微不注意，吃了不该吃的东西，胃就会马上向你“发难”。专家介绍说：远离一些不易消化的食物，培养正确的饮食习惯，治愈胃病将不再是难事。

要想骨折愈合快,饮食合理不乱补

近年来,随着人口老龄化趋势的不断加剧与城镇化进程的发展,人群中骨折问题的发生率有所上升。总的来看,作为常见的骨折类型之一,下肢骨折往往会对患者行动能力造成不良影响,继而增加其日常工作和生活过程中的负担,不利于患者健康的保障。

200例学龄期儿童超声波骨密度测定仪测量结果分析及饮食合理化建议

目的对学龄期儿童超声波骨密度测定仪测量结果进行分析,探讨饮食合理化建议。方法随机选取在河南省儿童医院入院的200例学龄期儿童作为研究对象,行骨密度测定。对比不同年龄儿童超声波骨密度骨声波传导速度(SOS)均值、膳食因素与SOS值的关系,并进行膳食因素对SOS值影响多因素分析。结果学龄儿童SOS均值为(3 534.73±10.87) m/s,男生为(3 533.29±11.18)m/s,女生为(3 536.01±11.09)m/s,男、女生SOS值差异无统计学意义(P>0.05);男、女生各年龄段SOS值差异有统计学意义(P<0.05),表现为7~9岁随年龄增长呈下降趋势,10~12岁呈上升趋势;奶及奶制品、面食、豆制品、叶菜类不同摄入水平儿童SOS值差异有统计学意义(P<0.05);奶及奶制品、面食摄入200~400g/d,叶菜类摄入50~124 g/d,豆制品摄入25~99 g/d为SOS值的保护因素(P<0.05)。结论学龄期儿童7~9岁骨密度随年龄增长呈下降趋势,10~12岁呈上升趋势,且骨密度受膳食因素影响,需对儿童此阶段的膳食情况给予充分重视。

体育训练与合理饮食对身体健康的影响研究

随着生活节奏的加快和工作压力的增大,人们越来越关注身体健康问题,体育训练和合理饮食作为维持和促进健康的两大重要因素,在公共卫生领域的研究日益受到重视。现有的研究揭示了体育训练与合理饮食各自对健康的积极影响,但如何将二者有效结合以及它们之间如何相互作用以促进健康,还需要进一步的探讨。本文综合分析了体育训练和合理饮食对健康的作用机制,深化了对这一复杂交互作用的理解,以期为提高公众健康水平、降低慢性病发病率以及促进社会经济发展提供有益的参考。

合理饮食 保护肾脏

日常生活中,过食膏粱厚味、饮食没有节制给人们带来的后果,是我们要注意的,特别是患有慢性肾脏病的病友们,在这里提醒广大病友们,春节过后应合理膳食、规律作息,注意养生,同时要做好防护,勤洗手、勤通风,为此给大家提出一些建议。

守护肠胃,从合理饮食做起

常言道“病从口入”,消化道作为直接接触和处理饮食的人体器官,其健康更是与我们的饮食习惯息息相关。在繁忙的现代生活中,消化道疾病,如胃炎、胃溃疡、肠道息肉等,已经成为困扰许多人的健康问题。本文将深入探讨如何通过合理饮食来预防这些常见的消化道疾病,从而降低内镜检查中发现问题的风险,让你的肠胃更加健康。

围术期优质合理的饮食护理对小儿先天性心脏病外科手术的影响

分析围术期对小儿先天性心脏病外科手术病人开展优质合理的饮食护理,其护理效果。方法 抽取2021年9月~2022年9月本院收治的64例小儿先天性心脏病外科手术病人,按围术期护理方案将64例患儿分组为参照组(32例)、研究组(32例),于围术期,参照组行常规护理,研究组基于参照组护理措施同时展开优质合理饮食护理干预。对比两组患儿的心功能变化、不良反应、患儿家属满意度。结果 护理后,研究组患儿LVEF、LVSV值较参照组更高,HR值、不良反应发生率较参照组更低,患儿家属护理总满意率96.87%较参照组81.25%更高,P<0.05。结论 围术期优质合理的饮食护理用于小儿先天性心脏病外科手术患者中,可改善其心功能,避免不良反应发生,并提升患儿家属护理满意度。

饮食营养失衡的原因和科学合理饮食的途径

饮食营养和人们的身体健康密不可分,饮食和营养不匹配会造成饮食营养失衡,危害人们的身心健康,唯有正确认识饮食营养,科学合理地安排饮食,才能促进人们的身心健康发展。本文分析了饮食营养失衡的原因,包括饮食习惯不规律、膳食结构不合理、烹调加工不严谨以及营养搭配不科学。重点从养成良好的饮食习惯、平衡膳食、均衡调节食物比重、严谨烹饪、遵循烹饪工艺加工、健康饮食以及按需搭配饮食营养等方面,探讨了科学合理饮食的途径。

合理饮食,改善“结石体质”

临床上,有不少肾结石患者备受“好了又犯”“手术取了结石又复发”等状况的困扰,他们笑称自己拥有“结石体质”。实际上,肾结石的形成原因极其复杂,不是一句“爱长石头的体质”所能解释的,其主要与气候、环境、饮食结构以及遗传、代谢等有关,不爱运动,补水少,不注意饮食结构和生活习惯,都可能会诱发泌尿结石的产生。

合理饮食增强自身免疫力

不得病或者少得病,自身原因即免疫力起着相当重要的作用,而免疫力的稳定和提高离不开丰富的营养,因此合理饮食,保证充足的营养非常重要。一、食物多样谷类为主包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,适量增加全谷类、杂豆类和薯类的摄入频次和数量。

急性心梗患者合理饮食护理与健康指导

分析在急性心肌梗死患者的临床治疗中配合进行合理饮食护理与健康指导,观察患者的临床效果。选取2021年1月-2022年1月在大冶市人民医院收治的80例患者进行研究,参选患者均为急性心肌梗死患者,根据治疗先后顺序进行分组,平均分为实验组和对照组各40例,并分别采取合理饮食护理与健康指导方式和常规护理方式进行护理,对两组患者的临床指标进行综合对比。结果显示:实验组患者护理满意度相比于对照组,数据显示比较高(P<0.05),实验组病情复发例数较少,实验组复发率明显低于对照组,存在临床统计学意义(P<0.05)。实验组负面情绪评分更低,数据对比存在差异(P<0.05)。实验组护理干预后的心功能状况高于对照组(P<0.05)。实验组并发症发生率相比于对照组更低,数据有差异P<0.05。对照组生活质量评分值经观测均呈下降显示(P<0.05)。因此,在临床中,合理饮食护理与健康指导对于急性心肌梗死患者能够明显提高患者护理满意程度,在改善病人的心功能和负面情绪方面具有极其重要的促进作用,同时能够大大降低病人的并发症发生率,临床应用价值较高。

合理饮食对骨折康复的作用

生活中一次小小的意外事件,就有可能导致骨折发生。骨折虽然很常见,但对患者的影响却很大,除了难以忍受的疼痛,还会产生诸多不便,如何能使骨折尽快愈合是患者最关心的问题。合理饮食对于骨折康复的作用是不容忽视的,下面就来了解骨折康复的饮食安排。一、根据骨折愈合的不同阶段合理安排饮食1.骨折早期:即血肿机化期,骨折局部出血,形成血肿包绕,骨骼开始一系列复杂的修复过程,这一时期大约会持续2周。

糖尿病患者需重视饮食管理

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特点是体内血糖水平升高,而饮食是影响血糖的关键因素之一。对于糖尿病患者来说,合理控制饮食是维护健康、管理病情的重要一环。那么,具体该怎么做呢?

基于团体互动模式的营养支持教育在2型糖尿病患者饮食管理中的应用

目的探讨基于团体互动模式的医学营养支持教育在2型糖尿病(T2DM)患者饮食中的应用。方法选择2020年3月—2022年3月医院收治的72例T2DM患者,按照组间基本资料均衡可比的原则分为对照组36例和观察组36例。对照组采用常规营养教育,观察组在对照组常规营养教育的基础上采用基于团体互动模式的医学营养支持教育,两组患者均护理干预6个月。比较并分析两组患者饮食合理性、糖脂代谢、营养状态情况。结果干预后,观察组饮食控制行为调查问卷中烹饪及进餐习惯、油盐类自我控制、果蔬类自我控制、饮食自我控制等维度评分及总分、营养良好率高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预后观察组空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2hPG)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)水平低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于团体互动模式的医学营养支持教育能够确保T2DM患者饮食合理性,改善其糖脂代谢及营养状态。

妊娠期糖尿病的合理饮食

妊娠期糖尿病（GDM）是指在妊娠期发现或首次发生的,由于对碳水化合物不耐受导致的不同程度的高血糖。近年来,由于人们的生活水平提高,妊娠期糖尿病有逐年上升的趋势,严重威胁母婴健康。

合理控制饮食对妊娠期糖尿病的治疗效果探究

目的:探究合理控制饮食对妊娠期糖尿病的治疗效果及其妊娠结局的影响。方法:抽取在我院接受产前检查的92例GDM孕妇加以研究,随机分成两组各46例,参照组接受常规的治疗方式,观察组在此基础上进行合理控制饮食,对比两组治疗前后的血糖生化指标情况和妊娠结局。结果:两组治疗前FBG、PBG、TC及HbAlc等水平对比没有明显差异,治疗后各项生化指标水平皆比治疗前有所下降,但观察组下降程度较参照组显著(P<0.05);治疗后观察组发生妊娠期高血压、胎儿宫内窘迫、早产、感染及产后出血的概率低于参照组,其妊娠结局优于参照组(P<0.05)。结论:对GDM孕妇在产前做好合理的饮食控制对有效调控其血糖水平和改善妊娠解决有着重要意义,值得参考。

“合理选择饮食”的双语微课教学设计

在英语日益重要以及密切关注身体健康的今天,饮食与健康之间的密切联系与英语学习的重要性已无法被人们所忽视,在校本选修课程“化学与生活”的教学中,作者以“微课”为载体,运用双语教学的教学方式对课题“合理选择饮食”的相关内容进行了教学设计。