从中国传统文化谈老年人的适度饮食养生

满足老年人的健康需要,是我们当前应对人口老龄化、提高老年人生活质量的一项战略任务。中国传统文化对饮食与人的健康之间的关系有着详细的记载和科学的论述,并在长期的生活实践中不断得到验证从而得以传承,对今天的人们包括老年人通过适度的饮食来保持健康、延年益寿继续具有重要的指导意义和现实作用。

适度低碳水化合物饮食对超重/肥胖新诊断2型糖尿病患者心血管危险因素的影响

目的探讨适度低碳水化合物饮食(MLCD)对超重/肥胖新诊断2型糖尿病(T2DM)患者心血管危险因素及10年心血管疾病风险的影响。方法连续入选2016年4月~2017年5月于中山大学附属第八医院(深圳福田)内分泌科首次诊断为T2DM的患者38例,在药物治疗的基础上,分为高碳水化合物、低脂饮食对照组及MLCD组,观察经24周不同饮食方案后患者各个临床指标和10年心血管疾病风险的改变情况。结果基线状态时两组患者的各指标差异无统计学意义(P>0.05)。24周后两组患者体重(BW)、体质指数(BMI)、腰围(WC)、空腹血糖(FPG)、糖化血红蛋白(Hb A1c)、三酰甘油(TG)、胰岛素(Ins)及尿微量蛋白/肌酐比值(UACR)均较基线时显著降低(P<0.05);对照组,24周后TC较基线时显著下降(P<0.05);MLCD组,24周后HDL-C较基线时显著升高,(P<0.05);两组间SD-BG差异有统计学意义(P<0.05)。两组间24周与基线时ΔSBP、ΔDBP、ΔFPG、ΔTC、ΔLDL-C、ΔCr、Δe GFR、ΔIns及ΔUACR差异无统计学意义(P>0.05);ΔBW、ΔBMI、ΔWC、ΔHb A1c、ΔTG、ΔHDL-C差异具有统计学意义(P<0.05);24周后两组患者10年心血管疾病风险均较基线时明显下降,MLCD组的风险下降更为明显(P<0.05)。结论 24周的MLCD更加有效的降低超重/肥胖新诊断T2DM患者心血管危险因素、10年心血管疾病风险及平稳降糖。

旅游者饮食舒适度构成要素及影响机制研究

旅游者饮食舒适度对旅游消费体验具有重要影响。文章基于访谈资料,运用扎根理论方法,探索识别饮食舒适度的构成要素及其影响机制。结论表明:①旅游者饮食舒适度是旅游者在饮食活动中,对宏观环境、微观氛围和美食产生心理、生理相互协调的综合评价,包含9个主范畴、26个次范畴和60个概念。②旅游者饮食舒适度由环境基础、氛围营造、感知实体和感知主体4个要素构成,环境基础、氛围营造和感知实体由感知主体进行主客观串联。③旅游者饮食舒适度存在舒适唤起、舒适实现和舒适评价三个阶段,不同阶段的影响因素存在差异,并综合影响旅游者饮食舒适体验。文章丰富了旅游饮食消费和舒适度的研究领域,为促进地方餐饮发展和提升旅游者饮食满意度提供理论借鉴。

改良术前禁食禁饮流程应用于创伤骨科择期手术患者的效果观察

目的探究改良术前禁食禁饮流程应用于创伤骨科择期手术患者的效果。方法选取142例择期手术骨科患者随机分为对照组和试验组,每组71例。对照组患者术前接受常规禁食禁饮干预,试验组患者术前接受改良术前禁食禁饮流程。比较两组患者的术前禁食禁饮时间、不适症状程度和饮食舒适度。结果试验组的术前禁食时间和禁饮时间均短于对照组(P<0.05);试验组术前1 h和术后1 h的饥饿、口渴、焦虑、胃部不适、恶心视觉模拟量表(VAS)评分均低于对照组(P<0.05);试验组的饮食舒适度高于对照组(P<0.05)。结论改良术前禁食禁饮流程应用于创伤骨科择期手术患者可缩短术前禁食、禁饮时间,减轻不适症状程度,提高患者的饮食舒适度。

我的养生保健:六个适度

养生保健需要根据自身情况做到适度，、所谓“适度”．是指自身整体所包含的各个部分要处于一种和潴、均衡的统一状态．使身体这台“机器”运转自如。我在日常养生保健中坚持6个适度：

旅游在外别大意

现代国人的生活水平提高了,开始讲究生活质量的许多人士喜欢上了旅游,走出家门,走出市门,走出省门,甚至走出国门,看看外面精彩的世界,接受外面新鲜的信息,改变一下自己的观念,调节一下自己的心态,还可以锻炼一下自己的身心.旅游集多种功效于一身,很值得我们花些时间和金钱去享受.