骑车族的甘苦

骑车族的甘苦＠钟园骑车族的甘苦钟园我年过半百，大约上小学高年级时候就学会骑自行车，至今已四十年之久。尤其是七十年代末从部队转业在省城某机关工作，上班下班、学习开会、探亲访友……，自行车是唯一的“坐骑”。除异地出差外，屁股一天也未离开过自行车的座，算是货真价...

哥本哈根:骄傲的骑车族

我们常把中国视为自行车王国,这在数量上是当之无愧的。但在享有地位、待遇以及便利条件上,无疑还是哥本哈根这样的城市——自行车在城市交通中真是独居“王位”。 丹麦首都哥本哈根虽不算特大城市,但拥有自行车专用道长达300多公里,居世界第一位。哥市骑车人约有12万,就像各行业都有协会一样,骑车族也结成了一个庞大的组织——自行车联盟,在城市交通管理方面有着至高无上的发言权。骑车族在市里享有十分优越的待遇,比如天突然下起大雨,骑车人只要向出租车司机招招手,司机就乖乖地把车子开到你身边,帮你把自行车放到车尾特制的铁架上。

骑车上班族的护扶

骑车上班族,烈日下要注意防晒,除了涂防晒霜外,太阳镜、遮阳帽也应配戴;隆冬要施一层淡粉阻挡灰尘和寒风侵袭,也应擦些防冻护肤品以免皮肤皲裂.

骑车锻炼注意三不宜

对于骑车族来说，自行车已成为他们生活中必不可少的一部分。自行车有助于瘦身，还能够燃烧臀部和大腿上多余的脂肪。但是作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意以下3个不适合。

骑车健身好轻松

我是个“骑车族”，每天都骑着自行车上下班。骑来骑去，我发现：骑自行也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨，“发明”了五种“骑车健身法”。通过实践我感觉到，“骑车健身法”确实是一项廉价的锻炼项目，它不仅能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；

我的骑车健身法

我是个＂骑车族＂,每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现骑自行车也可以健身。经过长时间的探索和琢磨,我＂发明＂了五种＂骑车健身法＂。通过实践我感觉到,＂骑车健身法＂确实是一种廉价的锻炼项目,它不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,增强心肺功能,锻炼下肢肌力和强化全身耐力,而且还可以促进心理健康、减肥和延年益寿。五种＂骑车健身法＂使我现在的身体越来越棒,连感冒都离我而去。

我的骑车健身法

我是个＂骑车族＂,每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现：骑自行车也可以健身。经过长时间的探索和琢磨,我＂发明＂了5种＂骑车健身法＂。通过实践,我感觉到＂骑车健身法＂确实是一项不错的锻炼项目,它不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,增强心肺功能,锻炼下肢肌力和全身耐力,还可以促进心理健康、减肥和延年益寿。5种＂骑车健身法＂使我的身体越来越棒,连感冒都不找我!这5种＂骑车健身法＂是：

丈夫助我圆了大学梦

结婚以后,躁动的少女之心找到了爱的归宿。小家庭的温馨使我的心情渐渐宁静。一种想圆大学梦的欲望越来越强烈地撞击我的心灵。三年前早春的一个黄昏,我依偎着丈夫坐在湘江河畔一同回味恋爱时甜蜜的时光,轻轻地向他道出了心中蕴酿已久的愿望:“老公,我想参加今年的成人高考,好吗?” 丈夫惊愕地着了看我。

勿需打气可骑10年

据《市场指南报》载:人类企盼了近一个世纪之久的自行车不打气照样骑的梦想,如今已变成了活生生的现实。 最近,武汉市经济技术协作委员会邀请部分新闻记者。

我的“骑车健身法”

我是个“骑车族”，每天都骑着自行车上下班。骑来骑去我发现，骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨，“发明”了5种“骑车健身法”。通过实践我感觉到，“骑车健身法”确实是一种廉价的健身方法，能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能,

男性骑车小心ED

自行车是人们日常的交通工具，也是休闲锻炼的好帮手。在美国，自行车族约有5270万人。在我国，骑车族更是不计其数。骑自行车不仅能锻炼身体，有效消耗体内多余的能量，还能节省能源，减少大气污染。但是需要提醒大家的是，如果骑自行车不注意自我保护，不仅能给颈、背、肩、手和膝部带来某种损伤，还可能导致男子勃起功能障碍（ED）。

我的骑车健身法

我是个“骑车族”，每天都骑着自行车上下班。骑来骑去。我发现，骑自行车也可以健身。它能预防大脑老化．提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；还可以促进心理健康。减肥和延年益寿。我经过长时间的探索和琢磨，“发明”了5种“骑车健身法”。

这里不光杀气腾腾——初采世乒赛小记

采访世乒赛,对于一名年轻的乒乓球记者而言,无疑是一次难得的机会,毕竟“国球”的魅力只有在这一盛会中才能得到充分的展现。刚刚从事乒乓球报道仅一年的我便有幸在8月搭上世纪“末班车”,远赴荷兰小城艾恩德霍芬,“品味”世纪“晚餐”

正确骑行健康相伴

骑自行车这一既低碳又省时省钱的方式受到许多人青睐，繁忙都市里的“骑车族”越来越壮大无论是城市里车水马龙的公路上，还是郊区蜿蜒崎岖的盘山公路上，常常可见骑行者的矫健身影。但是，如果不注意正确的骑车姿势，极有可能患上“自行车病”。如何可以在一展飒爽运动风姿的同时．预防“白行车病”呢？

“骑”乐无穷

我和老伴是个“骑车族”，每天都骑着自行车上下班。骑来骑去，我发现骑白行车也可以健身。经过长时间的探索和琢磨，我“发明”了5种“骑车健身法”。通过实践我感觉到，“骑车健身法”．不仅能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，还可以促进心理健康，减肥和延年益寿。