论背越式跳高的技术特性

通过对背越式与俯卧式跳高的助跑速度、着地起跳时的人体重心投影点离着地点的距离、起跳时的摆腿特点的对比分析,找到了这两种方式跳高起跳的动力学差距;根据曲腿摆动的起跳与过竿特点,分析了背越式跳高技术动作过程的必然性;依据背越式起跳时的骨盆转动特点,分析了背越式跳高起跳后身体自然转向背对横竿的动力来源。

100m途中跑后蹬时的蹬伸与摆腿动作特点及送髋时机研究

运用Dartfish运动分析软件对尤塞恩·博尔特、阿萨法·鲍威尔、约翰·布雷克、莫里斯·格林、费米·奥古诺德以及苏炳添100 m途中跑后蹬时的蹬伸与摆动的"兔子"摄像定格图片进行运动生物力学分析。通过分析,得出:后蹬时,摆动腿的摆动包括在体前完成膝关节角度的小幅度增大摆动,然后完成膝关节角度的大幅度增大摆动,作用是协同后蹬的蹬伸所产生的蹬力变化和后蹬肌力的相对提高;摆动腿在完成膝关节角度的大幅度增大摆动时,也就是摆动腿在体前摆到3/4的动作幅度时段,才是骨盆完成大幅度的"扇面"平向转动,也就是俗称"送髋"的关键时期,但该时期的后蹬幅度和摆动腿的大腿摆动幅度不大,只有骨盆的转动幅度,即"送髋"幅度为最大。

试论中长跑训练中的摆腿技术

蹬与摆是中长跑技术动作的基本核心。摆腿技术对增大支撑腿蹬地力量、提高跑的高效性。