不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能的影响

目的:探讨不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能相关指标的影响。方法:28名高原耐力性运动员随机分为(A、B)2组,在完成不同海拔高度耐力性专项组合训练后进行12 min跑测试。结果:(1)通过控制训练海拔梯度的变化,到达平原的测试跑两组运动员成绩组间差异具有显著性,其中跑程中跑速最慢的400 m及测试前后运动员心率差值的差异具有显著性P<0.01;(2)A组运动员各指标的变异系数值均在亚高原呈现最大化、平原达到最小值,且部分身体机能指标差值变异系数在平原达到最小值。结论:高原、亚高原、平原不同海拔梯度变化专项组合训练,能有效提升高原耐力性运动员12 min跑运动成绩,有效确保他们抵达平原后运动成绩的稳定性,并能够提升其运动能力,利于平原参赛。

高原耐力性田径项目青少年运动员身体素质与心理素质研究

运动员的身体素质与心理素质是高原耐力性田径项目取胜的关键.以青海省某田径队176名队员为样本,对长距离耐力性体育项目运动员的身体形态、身体机能以及心理素质等相关指标进行研究.发现这些运动员的身体形态特征是下肢较长,大腿长度所占比例较低,腱长较长,踝围较小;其身体机能呼吸肌力量较强,有氧能力较差,心血管机能正常,血液水平非常高,但血清睾酮水平较低;心理素质方面男性的求胜欲略高于女性,男性的意志微低于女性.针对这些情况提出了相关建议.