运动员高强度训练期的营养策略

随着竞技体育的发展,教练员、运动员日益重视应用营养学手段促进疲劳恢复,高强度训练期运动员营养需求增加,需要科研人员通过膳食和补剂等手段结合,保证其机体需求,顺利完成训练计划。在调研分析运动员膳食营养现状的基础上,提出科学合理的膳食营养补充和营养补剂应用策略,制定标准化食谱,供教练员和运动员参考。

柔道运动员高强度训练期监控方法的研究

柔道是同场竞技格斗性项目,对专项力量、速度和耐力均有较高要求,其日常训练强度较大,故在高强度训练期应建立多学科训练监控体系,从生理、生化、免疫和心理等多方面评估训练的科学性,以期为教练员制定和调整训练计划提供科学依据,避免运动员发生过度疲劳,延长其运动生命。