高强度间歇有氧训练对2型糖尿病患者血糖水平、实验室指标及生活质量的影响

目的探讨高强度间歇有氧训练对2型糖尿病患者血糖水平,实验室指标及生活质量的影响。方法选取2020年1月—2023年3月该院收治的120例2型糖尿病患者为研究对象,按干预方案不同分为对照组与研究组,各60例。对照组行常规护理,研究组患者在对照组基础上行高强度间歇有氧训练,连续干预3个月后对比两组患者血糖水平、实验室指标水平、体重指数(BMI)、睡眠质量及生活质量改善情况。结果干预前,两组患者血糖相关指标水平相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者血糖相关指标水平均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者各实验室指标水平相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者SOD及GSH-Px水平均较对照组高,MDA、TG、TC水平均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者BMI及PSQI总分相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者BMI及PSQI总分均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者DSQL评分相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者DSQL评分均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。结论对2型糖尿病患者实施高强度间歇有氧训练可有效缓解氧化应激,调节血脂,控制血糖水平,改善睡眠质量及生活质量,具有较高的推广价值。

慢性心力衰竭患者应用高强度间歇性有氧训练研究进展

高强度间隙性有氧训练能改善慢性心力衰竭患者的心肺储备功能、提高运动耐力,改善内皮功能、逆转左室重构,提高生活质量,对左室射血分数保留的心力衰竭、老年和女性患者同样安全有效,但是目前均是样本量较小的实验性研究,尚需多中心随机研究以及长期系统的回顾性和总结性研究成果来证实。

有氧运动对肥胖伴糖尿病前期患者心肺储备功能及代谢性指标的影响

目的探究不同强度有氧运动对肥胖伴糖尿病前期(PDM)患者心肺储备功能及代谢性指标的影响。方法选取2021年1月至2022年1月我院收治的112例肥胖伴PDM患者作为研究对象,采用随机数字表法按照11比例分为观察组和对照组,每组56例。对照组采用持续中强度有氧运动训练,观察组采用高强度间歇有氧训练运动(HIIT),比较两组疗效,比较干预前、干预12周后肥胖指标[腰臀比(WHR)、肥胖度、体质量指数(BMI)、体脂率(Fat)]、糖代谢指标[空腹血糖(FPG)、空腹胰岛素(FINS)、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)]、脂代谢指标[高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、甘油三酯(TG)]、心肺储备功能[峰值摄氧量(peakVO_(2))、峰值代谢当量(peak-METs)、静息摄氧量(VO_(2))]、脂肪因子水平[脂联素(APN)、瘦素(LP)、抵抗素(resstin)]。结果观察组总有效率(94.64%)较对照组(82.14%)高(P<0.05)。干预12周后,观察组WHR、肥胖度、BMI、Fat、糖代谢指标水平较对照组低(P<0.05);观察组脂代谢指标中的HDL-C较对照组高,LDL-C、TG较对照组低(P<0.05);观察组心肺储备功能指标中的peakVO_(2)、peak-METs较对照组低,静息VO_(2)较对照组高(P<0.05);观察组脂肪因子水平中的血清APN较对照组高,LP、resistin较对照组低(P<0.05)。结论有氧运动对肥胖伴PDM的治疗具有一定帮助,相较于持续中强度有氧运动训练,采用高强度间歇有氧运动更能改善肥胖伴PDM患者糖脂代谢指标及心肺储备功能,有效控制肥胖,降低体质量,调节脂肪因子水平。

有氧健身操+高强度间歇性训练对女大学生身体形态的影响研究

文章以女大学生为研究对象,对受试者进行为期16周的有氧健身操+高强度间歇性训练(High-intensity Interval Trainin g,简称HIIT)。通过训练前后受试者的身体质量指数(Bo d y Ma s s In d e x,简称BMI)以及身体各部分围度的变化分析有氧健身操+HIIT训练对女大学生身体形态的作用效果。结果发现:有氧健身操+HIIT训练可以有效改善女大学生的BMI,降低其体重和体脂含量,并减小腰臀比以及大腿围度,能在短时间内改善女性身体形态,满足女大学生的锻炼需求。