从体育高考项目设置谈中学体育高考生速度力量训练

速度力量是我省体育高考项目设置中重点考察反映的内容,在众多的体育高考项综合力量和协调性的项目,其实就是速度力量检验考生的重中之重,为了更好地提高教学质量,较快较好地提高学生的考试成绩,本文主要从技术动作、成绩决定因素、身体、心理素质几个方面对速度和力量训练进行了较为具体的探究,希望能为中学体育教学的发展提供一些实质有效的参考资料。

浅谈高考铅球项目力量训练的重要性——以临夏市09年体育高考考生为例

铅球是体育高考考生的一项基本素质测试项目,是检测考生是否具备良好的上肢爆发力和整个身体的协调能力,是发展身体综合素质能力的一个重要项目。但是体育考生普遍反映铅球项目很难取得高分,加强考生铅球项目的力量训练,采取科学有效的措施,对考生进行力量训练,是十分重要的。基于此,本文通过对临夏市体育高考生铅球力量训练的调查访谈,从力量训练的重要性和训练方法等方面,进行一些尝试性研究。

小议“原地推铅球的训练”

原地推铅球是多年来体育高考术科加试项目，根据多年的教学经验和带队参加体育高考术科测试发现，一部分考生在此项目上失分较多。考生出现失分现象有很多共同点，主要是原地掷铅球技术动作不规范；力量，爆发力，协调性没有充分发挥出来。现从原地掷铅球的技术和力量的正确的训练顺序方面进行探讨，以期解决相关的问题。

走过12年的大学“直升班”

浙江师范大学附属中学(本科)"直升班"创办于2000年,是浙江省教育厅批复的高考改革项目之一,素有高校"直通车"之称。在"直升班"实验中,浙师大附中进行了招生模式、育人模式、教学模式和评价模式"四大模式"的探索与实践。提出了"直升班"学生培养目标:应具备"四种素质"、"五种能力"。坚持"一个中心,三条主线"的课堂教学基本模式,即以学生的发展为中心,以知识、能力和素质(身心素养)为主线。用素质学分制建立评价方案。"合理认知问卷"调查结果证明了"直升班"教学模式的良好效果。