齐伯力教授健康知识讲座《养生经》--著名健康教育专家齐伯力教授（根据录音整理）

简介：齐伯力教授是我国著名的健康教育专家。现任北京老医药卫生工作者协会，知名专家委员会委员。中国老年学学会，老年科学健身与长寿研究委员会顾问委员。“中国健康万里行”组委会科普专家。他从医40多年来，一直从事临床医学的研究和实践。长期进行生命健康及健康保健方面的研究，一直致力于健康知识的普及工作，特别是健康与长寿方面知识的讲座，从中央到地方深受广大群众欢迎。齐教授讲座从平衡饮食、有氧运动、心理平衡三大部分通俗地讲述了老百姓生活中容易忽视的健康问题，并给出了科学的健康标准和可操作的保健方法。尤其是这份养生经的作者在美国生活了六年，国外的科学保健他也讲得很仔细，值得借鉴。

养生专家齐伯力谈保健

大家知道，国际上有个标准，寿命等于成熟期的5～7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100～175岁。现在，为什么很多人不能活至百岁甚至更长呢？最主要一个原因就是不重视保健。