论中国养生体育的哲学基础及其基本特征

从历史的角度阐述了中国养生体育是以中国古代的阴阳、五行和精乞神学说为其哲学基础，历经数千年的不断完善，已具有鲜明的特征：1，形神俱养，首重养神，讲求人体机能的整体优化；2，动以养形，强调适量的身体外部活动：3，清静养神，讲求两大神经系统的并协发展。