本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,探究呼吸肌训练(Respiratory Muscle Training RMT)对6-10岁业余游泳儿童少年呼吸机能、有氧耐力及运动成绩影响研究。具体为60名实验对象,在12周的训练中,实验前后,分别测两组台阶指数、肺活...本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,探究呼吸肌训练(Respiratory Muscle Training RMT)对6-10岁业余游泳儿童少年呼吸机能、有氧耐力及运动成绩影响研究。具体为60名实验对象,在12周的训练中,实验前后,分别测两组台阶指数、肺活量、安静心率、憋气时长及专项运动成绩共5项指标。结果表明,12周的RMT,实验组儿童少年的肺活量和憋气时长与对照组比较,有着极显著提高(P<0.01);实验组各项指标与训练前相比,均有极显著提高(P<0.01)。结论:实验组和对照组呼吸机能、有氧耐力和专项运动成绩均有提高,实验组相比对照组的憋气时长和肺活量提高更为显著。提示,呼吸肌训练法与传统训练方法结合使用,能够更为显著的提高游泳训练儿童的呼吸肌机能,从而提高机体氧供能力。展开更多
文摘本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,探究呼吸肌训练(Respiratory Muscle Training RMT)对6-10岁业余游泳儿童少年呼吸机能、有氧耐力及运动成绩影响研究。具体为60名实验对象,在12周的训练中,实验前后,分别测两组台阶指数、肺活量、安静心率、憋气时长及专项运动成绩共5项指标。结果表明,12周的RMT,实验组儿童少年的肺活量和憋气时长与对照组比较,有着极显著提高(P<0.01);实验组各项指标与训练前相比,均有极显著提高(P<0.01)。结论:实验组和对照组呼吸机能、有氧耐力和专项运动成绩均有提高,实验组相比对照组的憋气时长和肺活量提高更为显著。提示,呼吸肌训练法与传统训练方法结合使用,能够更为显著的提高游泳训练儿童的呼吸肌机能,从而提高机体氧供能力。