中国田径男子110m栏项目的发展历程及其对青少年的教育启示

田径男子110m栏项目是一项高难度的田径比赛项目,旨在测试运动员在短距离内的速度和技巧。比赛的跑道长度为110m,跨越10个栏架,每个栏杆高1.067m。运动员需要以最快的速度穿过每个栏杆,同时保持平衡和稳定。这项比赛对于运动员的反应速度、爆发力、协调性和耐力都有很高的要求[1]。男子110m栏项目在1896年第1届雅典现代奥林匹克运动会上被定为正式比赛项目之一。在我国,男子110m栏项目一直是田径运动中备受关注的项目之一,以刘翔为代表的中国男子110m栏运动员,以12.91s的成绩夺取了2004年雅典奥运会冠军,并在2006年以12.88s的成绩打破男子110m的世界记录。为我国跨栏项目取得了历史性辉煌成绩,我国运动员在国际比赛中也取得了很多优异的成绩[2]。经过数代人的顽强拼搏和积极探索我国男子100m栏运动员不断取得运动水平的提高和运动成绩的突破,到现阶段我国男子110m栏项目已具备世界先进水平。

功能性训练对110m栏运动员跨栏步技术的影响

功能性训练对提高竞技能力、防止运动损伤等具有突出的作用,因而也是我国研究的热点。运用文献资料法、实验法、数理统计法,以成都市体育运动学校6名110m跨栏运动员为实验对象,进行为期60天的训练干预,目的在于验证功能性训练对发展110m栏跨栏步技术的效果。研究表明:功能性训练能有效增强运动员核心区域的力量,增强运动员在跨栏动作完成过程中的协调性和稳定性,对于提高爆发力也有很好的效果。

我国优秀男子110m栏运动员的跨栏技术分析

通过高速摄像机拍摄和录像解析刘翔、陈雁浩及我国最好成绩在 14 s以内的 8名优秀男子跨栏运动员的跨栏技术 ,并与第 8届世界田径锦标赛跨栏前 8名运动员比较 ,结果显示 ,我国优秀跨栏运动员的栏间时间的总均值比国外运动员快 ;分栏时间长而平均速度低 ;过栏腾空时间总平均数值长 ;跨栏步技术存在起跨角大、下栏距离长的问题。揭示了我国跨栏运动员技术上存在的薄弱环节 ,为我国的跨栏训练提供了理论依据。

影响我国男子110m栏运动成绩的技术因素分析

本文采用文献法、数理统计法 ,对我国与世界优秀 110m栏运动员跑跨若干技术参数进行比较分析 ,结果表明 :我国优秀 110m栏运动员在全程栏间速度的稳定性 ,攻栏技术等方面与世界优秀选手无显著性差异 ,但在平跑速度、最大栏间速度、平均栏间速度、冲刺速度及保持较快栏间速度的能力上均相差较大。从分段时间看 ,影响成绩的关键区域是第 2、3跑段。

我国优秀110m栏运动员专项运动素质指标和成绩预测模型

运用格拉布斯、因子分析、多元回归分析和灰色关联分析等方法,对刘翔、史冬鹏等31名我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标进行分析,确定我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标体系由速度、专项速度、速度耐力、速度力量、力量5个层面和12栏跨栏跑>60 m起动计时>110 m起跑计时>起跑至第1栏时间>起跑至第5栏时间>100 m跨步跳>深蹲7个要素构成。并建立起我国优秀男子110 m栏运动员专项运动成绩的预测模型。

第九届全运会男子110m栏冠、亚军跨栏跑技术分析

运用运动生物力学方法 ,分析第九届全运会男子 110m栏冠、亚军的各项运动学参数 ,并与国内外优秀运动员相比较。我们认为 ,尽管冠军刘翔、亚军陈雁浩目前是亚洲男子 110m栏的一流选手 ,但从速度素质和跨栏步技术两方面都有待提高。如果刘翔能进一步缩短跨栏步S2的步长、减少跨栏步腾空时间、提高速度耐力素质以及保持各个栏稳定的最佳技术状况则成绩还能上一个台阶。

刘翔110m栏第五栏中腾空过栏技术的运动学分析

对我国优秀男子110m栏运动员刘翔等人第五栏腾空过栏的技术动作分三次进行定点、定焦距、高速拍摄,采用影片数字化、数据平滑处理和运动生物力学计算机辅助解析和辅助教学系统软件解析以及体育统计等方法,通过分析刘翔等人第五栏腾空过栏技术的两维图像,运用生物力学理论将解析出的刘翔两次比赛的阶段性参数相比较,并与三次拍摄的其他可解析运动员的技术参数对比。解析结果表明:(1)刘翔两次比赛第五栏中腾空过栏时的躯干前倾性大,两腿最大夹角大,腾空时间短,腾空过栏的速度快。(2)刘翔两次比赛第五栏的跨栏步步长小,起跨攻栏距离与下栏着地距离之比非常接近理论上的最理想比例。

刘翔上海田径黄金大奖赛110m栏的时间特征分析

为了分析刘翔上海田径黄金大奖赛110m栏的时间特征,采用信息技术为主的方法,对刘翔和罗伯斯在上海田径黄金大奖赛中的时间特征进行比较分析。结果发现:本次比赛中,刘翔起跑速度较之前有所加快,但没有发挥出栏间节奏好的优势,且过栏时间显著增加(P<0.001)。最后得出结论:顽强、拼搏并根据个人的特点合理分配体力,以及掌握跨栏跑节奏是影响110m栏成绩的关键。

刘翔110m栏平12.91s世界纪录的技术特征分析

分析刘翔、杰克逊110 m栏跑12.91 s同一成绩的技术参数。结果表明,刘翔的栏间速度均匀性强、节奏好,专项速度能力、专项速度耐力、终点冲刺能力以及起跑后的疾跑加速能力强,栏间3步步频快,这是他能创此优异成绩的重要技术因素与优势所在。但与杰克逊相比,刘翔最快栏周期出现较晚,快于1 s的高速分栏时间少,跨栏技术动作稳定性、起跑反应时、第1段落的加速能力以及跨栏步技术还有待提高与完善。

对我国顶尖110m栏运动员跨栏技术的分析

通过对收集3名获得过世界田径锦标赛前8名的我国新老运动员比赛时的技术参数与第6届世锦赛前7名等运动员进行对比分析时发现 :李彤的跨栏步技术、起跑和起跑后加速状态下攻栏的技术好于世界选手 ,但他栏间3步的速度以及终点冲刺的能力明显差于对方 ;刘翔栏间3步跑的速度以及终点冲刺的速度强于世界选手 ,史东鹏与世界选手十分接近 ,但他们的过栏腾空时间长 ,其原因分别是由于起跨角大 ,下栏距离长而引起。另外 ,史东鹏起跑至下第1栏的速度明显差于世界选手。分析出我国新老顶尖110m栏运动员能走向世界的技术因素与不足之处 ,希望能为我国其他110m运动员所借鉴 ,同时也有利于刘翔、史东鹏今后有针对性地进行训练 ,进一步提高运动成绩。

110m栏技术发展趋势及训练探讨

当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训者实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。

男子110m栏运动员专项能力指标体系与成绩预测模型的构建

运用文献法、问卷调查法、访谈法、因子分析法、回归分析法、灰色关联法、逻辑分析法等研究方法,从专项训练学角度出发,建立了我国优秀男子110 m栏运动员专项能力指标体系,并且研制了优秀男子110 m栏运动员专项成绩的预测模型,目的是使我国优秀男子110 m栏运动员专项能力定量化训练有据可依.

我国男子110m栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析

通过录像解析法,对我国男子110m栏优秀运动员刘翔在第10届全运会田径110m栏决赛中的跨栏步技术进行运动学分析。结果表明:刘翔的攻栏意识强,上栏速度快,加速幅度大,起跨后蹬角度小,有效地控制了过栏的腾起角,身体重心上下振幅小。起跨腿膝角大,缓冲幅度小,两腿夹角大,屈膝高抬能力强,大小腿折叠紧,摆动腿的前摆速度快,腾空过栏时间短。过栏后摆动腿积极下压,近下栏,快提拉,过栏与栏间跑技术衔接比较自然、紧凑,形成一种"跑栏"技术。

刘翔110m栏跨栏的栏间跑节奏分析与诊断

为了了解刘翔110m 栏全程跨栏的步长,步频及速度等参数来分析其跨栏、栏间跑节奏等运动学特征,以他在2005年全国田径大奖赛中山站的110m 栏决赛为研究对象,采用德国产的激光测速仪(LAVEG SPORT),用影像解析相结合的办法来测量运动员跑进的速度。结果显示:刘翔的栏间3步总步长比较短,而且3步中每1步所占的比例也不同;刘翔全程栏问跑3步平均步频快,在第3～4栏栏间达到最大步频,并保持4个栏间到第6～7栏栏间;刘翔栏间的3步平均速度快(9.20m/s),在第4～5栏栏间达到最高速度(9.63m/s);与世界优秀跨栏运动员比较,刘翔的过栏的平均速度较慢,前3栏间的节奏相对不是很稳定。

我国男子110m栏运动员跑跨若干技术特征的分析

为我国 110m栏运动水平的提高与发展 ,通过收集的我国优秀 110m栏运动员的比赛技术参数与第 6届世锦赛前 7名运动员的比赛技术参数进行对比分析 ,发现我国优秀运动员的跨栏步在起跨攻栏阶段与世界优秀运动员相比无显著性差异 ,但下栏距离明显偏长而使跨栏步腾空时间耗时多于对方 0 5s,占两组比赛成绩差值的 85 % ;另外 ,虽然全程速度曲线的变化规律与世锦赛选手大体一致 ,都呈“～”型 ,但栏间最高速度、保持速度的能力以及终点加速冲剌的能力均明显差于对方 。

从孙海平教练的训练理念看当今世界110m栏运动训练的发展

刘翔取得的辉煌成绩与孙海平教练先进的训练理念密切相关。在刘翔成功的历程中,孙海平教练坚持从专项化训练、高强度负荷训练、小周期训练、以赛代练、多因素组合训练以及结合运动项目和运动员个性训练等6个方面,来发展并积极实践其先进的训练理念,并紧跟现代110m栏发展趋势,其训练理念具有重要参考价值。

不同类型世界优秀110m栏运动员全程速度变化对比研究

主要采用比较分析法和信息技术法对不同类型世界优秀110 m栏运动员全程速度变化进行了对比分析,研究结果表明:不同类型世界优秀110 m栏运动员的全程分段时间和全程速度变化存在差异性。最后,根据不同类型世界优秀110 m栏运动员的特点,提出了各自的训练重点。

从潜能学角度对刘翔打破男子110m栏世界纪录若干非常态因素的训练学思考

从现代训练理论和运动潜能学的角度,对刘翔在2006年瑞士洛桑田径大奖赛上勇破保持了13年之久的世界男子110 m栏世界纪录的若干非常态学因素进行分析,并提出一些训练学的思考。认为刘翔的超人天赋和多年的科学训练,使他已具备了创造新世界纪录的内在竞技潜能,刘翔本次创造新的世界记录是多种“非常态”相关因索集成表现的结果,具有一定的必然性和相对的偶然性。

刘翔110m栏的比赛特征与竞技状态优化研究

对刘翔2005年、2006年和2007年(截止8月31日)110m栏的比赛特征进行了分析、研究,结合其近几年身体机能变化和比赛规律,对其竞技状态优化进行了探讨,并提出了相应的建议。

史冬鹏110m栏技术的跟踪会诊与分析

史冬鹏是我国目前110m栏的优秀运动员,运动成绩位居国内前列。通过查阅文献、高 速摄录解析和比较分析等方法,对史冬鹏的100m栏技术进行了全面分析,指出了他技术上的 优势与不足,明确了技术发展方向,找出了训练重点,为备战奥运会服务。