上海城区7～17岁学生20米往返跑成绩和最后跑速变化分析

目的:通过20米往返跑(20-mSRT)测试了解上海城区7～17岁中小学生心肺耐力随年龄变化特征。方法:采用分层随机整群抽样方法,抽取上海城区7～17岁身体健康的中小学生4284名(男2168名,女2116名),按年龄、性别分组,同时对受试者的测试动机和测试条件等容易影响测试结果可靠性的各种因素进行控制。受试者先进行身高、体重等形态学指标测试,准备活动后再进入20-mSRT测试。测试用CD与测试过程严格按照Leger测试方法。20-mSRT是逐级递增负荷的亚极限运动测试,受试者在相隔20米的两条线之间进行由慢到快的往返跑,跑步节奏由音乐节拍器控制,直到连续3次不能在规定时间内按要求踏上或踏过端线,或感到确实无法坚持运动时停止测试。结果:(1)上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT成绩随年龄增长而增加(P<0.05),但14～17岁女生变化不显著;且同龄男生20-mSRT成绩均大于女生(P<0.05)。(2)上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT最后跑速随年龄增长而增加(P<0.05),14～17岁女生变化不明显,且同龄男生最后跑速均大于女生(P<0.05)。结论:横断面研究显示上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT成绩和最后跑速均随年龄增长而增加,14～17岁女生增加不明显;同龄男生20-mSRT成绩和最后跑速均大于女生。

上海城区7～17岁正常、超重和肥胖学生20米往返跑成绩比较

目的：比较上海城区7~17岁正常、超重和肥胖学生20米往返跑（20mSRT）成绩,了解体质指数不同对学生有氧耐力成绩的影响。方法：采用分层随机整群抽样方法,抽取上海城区7~17岁身体健康的中小学生4687名（男2362名,女2325名）,按年龄、性别分组同时对受试者的测试动机和测试条件等容易影响测试结果可靠性的各种因素进行了控制。先测试受试者身高、体重等形态学指标,准备活动后测试20mSRT。严格按照Leger方法进行测试。参照中国肥胖工作组中国学龄儿童青少年（7~18岁）超重肥胖筛查体重指数值分类标准,对受试者的超重和肥胖进行分类。结果：7~17岁各年龄段男生20mSRT成绩为正常体重组〉超重组〉肥胖组（P〈0.01）,7~17岁各年龄段女生20mSRT成绩为正常体重组〉超重组〉肥胖组（P〈0.01）,且男生体重正常组、超重组和肥胖组20mSRT成绩的组间差距比女生更大。按青春期前、中、后分组,7~10岁组、11~14岁组和15~17岁组男生20mSRT成绩均为正常体重组〉超重组〉肥胖组（P〈0.01）;女生除7~10岁组超重与肥胖组间无显著性差异（P〉0.05）以外,11~14岁组和15~17岁组女生20mSRT成绩均为正常体重组〉超重组〉肥胖组（P〈0.01）;且7~10岁组、11~14岁组和15~17岁组男生20mSRT成绩受体重影响均大于女生各组。结论：无论男生或者女生,7~17岁各年龄段的学生20mSRT成绩在正常体重组、超重组和肥胖组依次递减,且男生体重正常组、超重组和肥胖组的组间差距比女生大;按青春期年龄分组后,男生和女生体重变化对20mSRT成绩仍有影响。因此,适当控制体重对提高儿童青少年的20mSRT成绩可能有积极作用。

12分钟跑与20米往返跑预测最大吸氧量的比较研究

本文以48名大学新生为对象（体育系男、女生，美术系男、女生各12名），比较研究了直接法、12min跑及20-MST三种方法测定和预测最大吸氧量。结果表明，12min跑及20－MST均能有效预测大学生VO2max，12min跑更适用于有训练对象；20-MST具广泛适用性，对有训练者和无训练者均适用。

20米往返跑预测最大吸氧量的可靠性研究

本文以直接法为基准，研究证明了２０米往返跑用于预测大学新生最大吸氧量时具有较好的有效性和可靠性。

小学十五秒20米往返跑的教学规格和测验方法

“15秒20米往返跑”是《国家体育锻炼标准(修改稿)》中“50米跑”的代项,适用于场地较小、缺秒表的中、小学。这个标准将在明年施行。本文介绍的方法可供大家参考。

“12分钟跑”——运动员体能检测指标

教练员信箱：我从报纸上了解到国家足球队和篮球队都采用“12分钟跑”作为运动员体能检测指标。不知道有什么科学依据?另外,“12分钟跑”是否也能作为其他专项少年运动员的体能检测指标?请回复。