基于女大学生2000m跑心率数据的运动安全研究——以江苏科技大学、江苏大学、苏州理工学院为例

心率是心血管系统机能评定的重要指标。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,对江苏省高校女大学生2 000 m跑心率数据与运动安全进行分析,发现女大学生在进行2 000 m跑后实际测试的最大心率远超过公式计算的适宜心率,表明女大学生缺乏系统体育运动,心血管机能可能存在风险。为降低女大学生参与长跑运动的风险,本文提出运用逐级递增运动负荷试验对心血管系统进行机能评定、耐力性长跑应循序渐进、增加运动安全设备、加强紧急抢救培训的建议,并列举了江苏科技大学提高长跑运动安全系数推行大一学生开展环梦溪校园晨跑、大二学生开展长山校区"步道乐跑"App长跑以及每年新年来临之际都会举办校内环湖接力比赛的举措,以提高女大学生长跑的安全性。

2000m跑替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力的可行性研究

随机招募20名全日制普通高等院校女生,分时间段进行运动心肺功能测试(CPET)、2000m跑和800m跑测试,采用意大利科时迈K4b^2遥测运动心肺测试仪采集测试数据。经Pearson法分析,CPET中最大摄氧量和氧脉搏指标与2000m跑中对应指标具有相关性,与800m跑中对应指标不具有相关性。通过这个测试得出2000m跑测试项目的检测效度与运动心肺功能测试基本相同,可替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力。

青少年2000m障碍跑专项技术训练的探索

本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,结合运动训练学理论,得出如下结论:2 000m障碍跑是以有氧耐力为基础,速度耐力为核心,跨越栏架和跳跃水池技术为保障的周期性体能类项目。青少年早期进行跨越障碍架和水池专项技术能力的训练,可以突破青少年对障碍的心理恐惧,建立正确的跑、跳、跨节奏连接,为成年后3 000m障碍跑取得优异运动成绩奠定良好的基础。

两千米跑视角下新疆六民族男大学生有氧耐力的现状

关注新疆六民族18-20岁男大学生有氧耐力的现状,为改进体育教学,制定体质与健康干预措施提供科学依据。运用文献资料方法和数理统计法,以新疆K大学2011-2012,2012-2013,2013-2014,2014-2015,2015-2016,2016-2017,2017-2018,2018-2019,2019-2020学年度26336名男性大学生为研究对象,对不同民族和地区进行编码,分析不同学期、民族和地区学生有氧耐力的差异。结果表明:(1)9年17个学期的时间跨度,男大学生2000m跑时间平均值增加了34.1s,增幅6.17%。随着学期的增长,2000m跑时间整体呈现缓慢增加趋势,有氧耐力呈缓慢下降趋势,这与全国19-22岁年龄组学生的耐力素质呈下降趋势一致;(2)不同民族男大学生2000m跑时间平均值范围在529.4-588.6s之间,由长到短排列顺序,汉族>蒙古族>回族>维吾尔族>哈萨克族>柯尔克孜族。汉族男生以588.6s高居榜首,有氧耐力最差。柯尔克孜族男生以529.4s用时最短,有氧耐力最好;(3)新疆籍男大学生2000m跑平均值,南疆大幅低于北疆,反映出南疆学生有氧耐力普遍高于北疆学生。

普通大学生心肺耐力测试指标筛选研究

本研究旨在筛选普通大学生心肺耐力测试指标,为国家学生体质健康测试指标体系提供理论依据.采用测试法对研究对象进行12 min跑、女生1500 m、2000 m、2400 m跑、男生2400 m、2800 m和3000 m跑测试,记录全程成绩,并对测试结果进行相关性分析.结果表明,男生12 min跑的全程平均距离为2609.12±185.37 m,2400 m、2800 m和3000 m跑的全程平均成绩分别为609.80±39.72 s、712.97±40.35 s和765.20±47.46 s;女生12 min跑的平均全程距离为2072.43±113.89 m,1500 m、2000 m和2400 m跑的全程平均成绩分别为451.34±21.01 s、646.63±34.33 s和845.54±42.53 s;12 min跑与各测试项目都具显著性相关,其中男生2400 m跑和女生2000 m跑与12 min跑的相关性最高(r=0.680、r=0.747,P<0.001).结论:男生2400 m跑和女生2000 m跑呈显著性相关且相关性最高,且容易操作,更适合替代12 min跑作为普通大学生心肺耐力的测试指标,同时也是一种科学的有氧健身方式.

《江苏省大学生体能考核指导标准》中心肺耐力检测项目的合理性研究

为求证《江苏省大学生体能考核指导标准》中心肺耐力检测项目的合理性,面向省内高校招募志愿者参与Bruce多级跑台运动试验和男生2400m跑、女生2000m跑测试,采用Pearson法分析最大摄氧量、代谢当量、氧脉搏和呼吸商四项生理指标的相关性,结果证明新设项目具有检测大学学龄段学生心肺耐力的实际效度,提出测试者心理、技术和天气条件是在高校推广普及和实施的影响因素。