第十一届全运会周期赵菁200m仰泳战术变化研究

赵菁多次在世界性游戏比赛中打破和创造200m仰游亚洲纪录、世界纪录。自2005第十届全运会到2009年第十一届全运会止,赵菁200m仰游个人最好成绩的增长是由三次飞跃与一个平台期组成,表现为螺旋式上升的提高,在比赛中运用的战术模式较为稳定。在发扬其速度能力与强有力的后程冲刺能力的基础上,积极探索提高其中段游程的能力是其成绩提高的关键。

200m仰泳体能合理分配的训练方法研究

在游泳比赛中,控制好速度以实现体力的合理分配,对取得优异比赛成绩是至关重要的。200m比赛在游泳比赛中通常被定为中长距离比赛项目,由于此距离离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸阈有氧混合区域,它要求运动员具备比较全面的素质,相较于短距离,该项目其体力分配问题较为复杂。本文通过中外优秀运动员200m仰泳比赛的成绩进行比较,就比赛如何合理分配体力找寻适合的训练方法,为200m仰泳运动员在平时训练中以何种方式来改善运动员的技术和方法提供理论参考。