21天阅读习惯养成:追根溯源及实践思考

本文针对“21天阅读习惯养成”成为图书馆热门阅读推广活动的现象,对其所依据的“21天习惯养成”进行了追根溯源。通过文献溯源查证了“21天习惯养成”的观点来源于马尔茨的《心理控制术》(Psycho-Cybernetics),认为目前网络上流行的“坚持21天就能养成一个新习惯”与马尔茨的“一个新的心理意象定型至少需要21天”存在认知偏差。对高校21天阅读习惯养成活动进行了归类对比分析,并对图书馆阅读推广工作提出思考和建议。