24小时活动行为:老年人健康影响因素研究的新方向

24 h活动行为包括身体活动、久坐行为及睡眠,国内外研究发现老年人普遍存在身体活动少、久坐、睡眠不足的问题,已有研究证明合理分配24 h活动行为是改善老年人不良健康结局的重要措施,但目前对于老年人24 h活动行为的相关研究仍处于探索阶段。本文结合现有的研究从24 h活动行为的概念、理论发展、分析方法以及其与老年人不良健康结局的关系进行综述。未来需要积极开展相关研究,深入探讨并量化24 h活动行为对老年人健康产生的影响,形成能够发挥老年人最大健康效益的24 h活动行为组合,开发准确的评估工具,以促进积极老龄化和健康老龄化。

苏州市青少年24小时活动行为调查研究

24h活动行为的研究受到国内外学术界的广泛关注,其对健康的效益也不容忽视。本研究主要采用问卷调查法,通过调查苏州市某高级中学高一和高二学生,以加拿大5-17岁24h活动行为指南的推荐量为参考(即每天超过60min的身体活动,不超过2h的屏幕时间,不低于8h的睡眠),进一步了解苏州青少年人群的24h活动行为水平现状。研究发现本研究中超过40%的青少年低于2h或更少的屏幕时间指南,但仅有1.9%的青少年符合身体活动指南,没有青少年符合的睡眠时间指南。没有参与者满足了所有这三项指南,不到1%的人满足两项,42.7%的人满足了24h活动指南中的一项。56.7%的参与者没有达到任何一项活动行为指南。此外,女生和男生在满足身体活动指南的百分比上有统计学上的显著差异。

超重肥胖大学生24小时活动指南依从性及其心理健康问题研究

目的:考察中国超重肥胖大学生24小时活动指南依从和心理健康问题(压力、焦虑和抑郁)的人口统计学特征,探究活动指南依从与压力、焦虑和抑郁之间的关联,以及特征自我控制是否在上述关联中起到中介作用。方法:采用纵向前瞻性设计,对456名超重肥胖大学生完成两个时间点的数据收集,包含基线的自评24小时活动行为(身体活动、久坐及睡眠)和人口统计学变量,以及间隔2个月后的自评压力、焦虑和抑郁水平。结果:在24小时活动指南方面,男性、低年级以及父母教育水平较高的学生在活动指南方面的依从情况更好。女性以及高年级被试的心理健康问题主要表现为压力、焦虑和抑郁水平更高。此外,活动指南依从反向显著预测超重肥胖大学生的压力、焦虑及抑郁水平。特质自我控制对24小时活动依从与心理健康问题之间的关系起到部分中介作用。结论:未来应制定相关健康政策,采取科学有效的干预措施,以帮助中国超重肥胖大学生提高身体活动量、降低久坐、确保充足睡眠,进而提升其心理健康水平。