30s单摇交替跳速度频率的技巧分析

文章试通过对'30s单摇交替跳速度频率的技巧分析'为运动员和教练员提供科学的理论训练依据,使其运动训练过程更加前沿化、最佳化、合理化。通过运用文献资料法、专家访谈法、实验测试法,对运动员完成30s单摇交替跳动作频率进行主导因素和外部因素分析,得出影响30秒交替跳速度频率的主要因素为:身体素质、身体姿势、摇跳频率、摇跳连贯性、绳具选择、训练策略与方法以及运动员的情感体验,从而为提高30s单摇交替跳速度频率提供理论依据。