场地3600m跑测试预测AT4跑速的实验性研究

目的:从实践的角度出发,利用实验验证3600m场地跑测试预测4mmol/L乳酸阈跑速的有效性。方法:12名中等水平女子中长跑运动员利用跑台进行VO2m ax测试,利用内插法计算AT4跑速;利用室外400m场地对受试对象进行3600m跑测试。结果:3600m与AT4跑速间有非常显著的相关性(r=0.84,P<0.01),且存在良好的一致性;3600m跑速预测AT4速度的回归方程具有非常显著的意义(P<0.01)。结论:以3600m跑速预测个体AT4速度的回归方程,可作为中等水平女子中长跑运动员耐力素质的预测模型。