中外优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏比较

为揭示优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏特征,探究中外优秀男子400 m栏运动员成绩和技术的发展特征及具体差距,搜集了男子400 m栏世界排名前3的运动员沃霍姆、本杰明、桑托斯及中国运动员谢智宇近3年的主要比赛决赛视频,采用Dartfish软件对视频进行逐帧解析,并对比赛成绩、步幅、步频、速度及节奏变化进行了分析与比较.结果显示:国外优秀运动员在H1—H2阶段速度达到全程最大,为(8.77±0.72) m/s,且前3栏速度变化呈现“N”形态,谢智宇在绝对速度上低于国外优秀运动员,在H1—H2阶段差距最大,差值接近1.00 m/s;国外优秀运动员栏间步数基本固定,大部分运动员在比赛中会有1次步数调整,第1次调整在H7居多,谢智宇在栏间的步数变化次数多于国外优秀运动员.

速度节奏对高水平400 m个人混合泳运动员竞赛成绩影响的实证研究

速度节奏是400 m个人混合泳比赛中速度的变化特征,是制约高水平400 m个人混合泳运动员竞赛成绩的关键要素。目的:探究速度节奏对高水平400 m个人混合泳运动员的竞赛表现,以性别、竞技能力为分类变量,从而确定高水平400 m个人混合泳运动员在世界大赛中的速度节奏差异。方法:以参加400 m个人混合泳比赛(2012—2023赛季)运动员的竞赛成绩为研究对象,将男、女运动员按照比赛成绩分为奖牌组和非奖牌组,运用独立样本T检验、相关分析、回归分析研究400 m个人混合泳运动员各分段成绩、分段速度、速度系数等之间的关系。结果:(1)400 m个人混合泳的速度节奏呈“U”形曲线轨迹(两头高,中间低),即采用积极加速策略游进。其中,第六分段为最低点,第一和第八分段为高点,第四分段为小加速现象;(2)男子奖牌组分段速度、速度系数与非奖牌组、女子组有显著差异(P<0.05),女子奖牌组与非奖牌组之间均差异显著(P<0.05)。高水平400 m个人混合泳运动员在第一、二、七、八分段为加速游(蝶泳、自由泳分段),而在第二至第六分段为减速游(仰泳、蛙泳分段);(3)男子运动员第一至第七分段与总成绩显著正相关(P<0.05),第二分段相关性最强(R=0.779),第三分段其次(R=0.701),女子运动员第三至第八分段与总成绩显著正相关(P<0.05),相关性最强的是第七分段(R=0.828),第四分段其次(R=0.676),且均拟合方程。结论:“U”形游进节奏是400 m个人混合泳运动员比赛采用的常用节奏(蝶泳、自由泳阶段为加速游,仰泳、蛙泳阶段为减速游),第四分段、第六分段、第八分段的速度节奏分配策略、竞技能力是400 m个人混合泳比赛制胜的关键,运动员们应该在提高绝对速度、合理分配体能的基础上,着重提高四种泳式技术、速度耐力、爆发力,确保比赛中各分段能量系统的最优利用。

杭州第19届亚运会男子400 m栏决赛前3名运动员的竞技表现分析

本文运用文献资料法、视频解析法、比较分析法和数理统计法等研究方法,对杭州第19届亚运会男子400 m栏决赛前3名运动员的竞技表现进行分析。结果显示,(1)反应时成绩不是影响运动员成绩的关键因素。(2)无论哪种类型的运动员都应保持节奏稳定,避免速度大幅波动,以确保技术水平的发挥。(3)运动员在第3栏阶段可能会降低速度、改变步长或变换攻栏腿,增加了跨栏技术的难度。(4)在400 m栏比赛中,起跑到第1栏的栏间步数会影响全程节奏;第1至第4栏阶段需培养速度和平跑能力;第4至第7栏阶段要维持速度耐力和抗乳酸能力;第7至第10栏阶段要保持速度准备冲刺;第10栏至终点阶段需加强乳酸堆积时的冲刺能力训练。基于此,建议:(1)运动员应根据自身节奏模式加强薄弱环节训练;(2)通过训练找到最佳节奏,加强非惯用脚技术训练或调整步幅和频率来保持使用惯用脚上栏;(3)运动员需注意栏上技术、起跨点和重心控制等细节,并根据个人特点决定加速时机,以达到最佳速度。

400 m障碍军事训练致大腿肌疝5例

肌疝是指骨骼肌肌肉组织突出于皮下组织层形成的弹性肿块,多由于急性创伤、长期慢性劳损使肌膜、深筋膜缺损或变薄所致,可反复发作[1]。本文对解放军第946医院2008-03至2021-09收治的5例大腿肌疝进行报道,旨在为训练伤防治提供参考。

400 m栏弯道技术及其训练方法

当前在400 m栏训练过程中,绝大多数教练员都将训练重点聚焦在速度耐力、栏间节奏和跨栏技术上,而忽视了对弯道技术的分析与训练。通过分析400 m栏跑弯道技术和训练方法,提高教练员对400 m栏弯道技术的认识,并运用科学的训练方法帮助运动员掌握正确的弯道技术,提高400 m栏运动的整体水平。

陆军特种作战部队400 m障碍训练疲劳程度的分析和评估

目的了解特种作战部队军人400 m障碍训练的疲劳程度,筛选可用于疲劳程度评价的敏感指标。方法 2018年5-6月从某特种作战部队采用简单随机抽样的方法选择20名特种作战专业岗位战士作为训练组,严格按照特战部队考核标准进行400 m障碍训练,对训练前后各项疲劳程度相关指标进行比较分析。结果①400 m障碍训练后战士末梢血乳酸水平显著高于训练前静息水平(P<0.000 1),训练后唾液pH值与训练前静息水平比较无统计学差异;②与训练前静息水平比较,400 m障碍训练后战士心率、收缩压、舒张压和脉压差均显著增加(P<0.000 1),血流灌注指数和血氧饱和度均显著降低(P<0.000 1,P=0.001 5);③400 m障碍训练后战士习惯手、非习惯手握力及皮肤空间两点阈与训练前静息水平相比差异无统计学意义;④400 m障碍训练后战士神经行为能力各指标中视觉保留能力指数值与训练前静息水平比较显著降低(P=0.038 4),其他指标能力指数值与训练前静息水平比较无统计学差异;⑤400 m障碍训练前后战士心率、脉压差增长倍数显著高于5公里武装越野训练(P=0.043 7,P<0.000 1)。结论 400 m障碍训练为重度劳动强度,且显著高于5公里武装越野造成的疲劳程度;血乳酸、心率、动脉压、血氧饱和度、视觉保留能力指数等指标可作为评价特种作战专业岗位人员400 m障碍训练疲劳程度的敏感指标。

第9届全运会男子400 m栏冠亚军选手技术探析

采用现场测试方法 ,对第 9届全运会男子 40 0m栏冠亚军选手进行定点、全程连续跟踪拍摄 ,并将有关技术参数与菲利浦斯、桑切斯等国外优秀 40 0m栏选手进行比较。结果发现 ,我国选手的差距较大。

男子400 m跑不同阶段、不同间歇期血乳酸、力量变化规律及相互关系的研究

通过对不同等级400 m专项运动员400 m跑不同阶段、不同间歇期血乳酸、纵跳力量变化规律及相互关系的研究,为400 m全程跑的速度合理分配、训练手段以及相关的强度要求提供理论依据。

高校田径队400 m与400 m栏结合训练探讨

根据高校田径队训练特点 ,提出 4 0 0 m与 4 0 0 m栏结合训练的思路与手段 ,认为在训练中要抓住重点与难点 ,合理科学地安排训练时间与训练量 ,是快速提高两者成绩的有效方法 .

400 m障碍训练运动损伤调查与分析

研究采用问卷法对某部550名战士400 m障碍训练过程中运动损伤的发生情况进行了调查,分析了其损伤特点并提出了相应的预防措施,旨在为部队顺利开展训练及减少运动损伤提供科学依据。

400 m障碍致战士髌骨软化73例临床分析

目的:探讨400 m障碍致战士髌骨软化的原因、MRI影像学表现及预防措施。方法对73例在400 m障碍训练中出现膝关节酸软无力,髌骨后疼痛,髌骨、髌周、髌骨缘以及髌骨后方压痛,以上下楼梯、爬坡、下蹲、下跪及久坐后疼痛明显的患者进行MRI检查。结果 MRI诊断:膝髌骨软化症。结论 MRI在髌骨软化症诊断中是具有较大价值的一种无创性诊断手段,可为临床及时有效的治疗提供准确的影像学信息。

影响400 m跑竞赛成绩的因素分析

400m跑是一项周期性的极限项目,影响竞赛成绩的因素较多.以1997年世界田径锦标赛男队员为研究对象,运用关联度分析法对影响竞赛成绩的分段跑进行关联分析.通过计算,初步探明了分段跑与竞赛成绩间的关联度,为训练科学化提供参考.

高水平400 m运动员运动负荷安排的特征研究

为了实现高水平400 m运动员的特定目标,教练员对训练全过程把控,运动员应承受多大的训练负荷,通过对400 m运动员的速度耐力、速度训练中小量、中大强度等运动负荷的特征研究,使运动员避免运动性疲劳所导致的各方面不利原因、向更高层次发展。

400 m栏体能训练的方法与手段

400 m栏是一项复杂、技术性较强的短距离径赛综合性项目,相对于400 m跑增加了跨栏,要求运动员有较好的身体素质和协调能力。同时,对运动员速度耐力、过栏技术以及栏间节奏方面要求较高。文章运用文献资料法、逻辑分析等研究方法尝试结合400 m栏项目特征对400 m栏的体能训练的方法及手段进行探讨,旨在为从事体育训练的运动员、教练员提供科学参考。

现代“关系”思维模式下400 m栏训练思路研究

中外男女400 m栏项目都处在可持续发展的瓶颈期,本文以第25至31届奥运会,国外男女400 m栏第一名运动员比赛成绩,和进入第7届至第13届中国全运会,男女400 m栏第一名运动员比赛成绩作为研究对象,通过数据统计法、资料分析法、数据比较法来探讨,应用现代“关系”思维模式的理念,分析“实体”思维模式在400 m栏训练中存在的诸多问题,并且提出符合现代“关系”思维模式理念的训练方法,解决传统“实体”思维模式存在的制约男女400 m栏可持续发展存在的问题,为解决中国与国外400 m栏项目面临瓶颈期的问题提供参考.

出口澳大利亚400 m长钢轨车的研制

介绍了出口澳大利亚400 m长钢轨车的用途、主要特点、主要技术参数和主要结构组成,并进行了车辆动力学仿真计算和车体静强度试验,车辆动力学仿真计算和车体静强度试验结果均满足相关技术规范要求。该车经过2年的持续运用,情况良好,得到了用户的认可。

我国优秀女子400 m跑运动员专项身体形态

对我国优秀女子400 m跑运动员专项身体形态进行分析,认为:我国优秀女子400 m跑运动员专项身体形态一级构成因素包括高度、长度、围度、宽度和充实度;二级构成因素及其重要顺序依次为踝围/跟腱长、大腿长×100/小腿长、体重/身高、跟腱长×100/小腿长、指距指数、髋宽/肩宽、去脂体重、臀围。建议加强身体形态构成因素与运动成绩的关联性研究,提高选材的成功率及训练的科学性。

影响我国优秀女子400 m跨栏跑运动成绩的主要因素分析

通过查阅国内外大量的文献研究资料,并通过问卷调查和走访国家田径队教练、有关专家、教授及相关的国际健将级运动员,对调查获得的原始数据进行了统计处理,相关回归分析表明,影响我国优秀女子400m跨栏跑运动成绩的主要因素应包括身体特征、身体素质训练水平、栏间跑节奏、速度分配和跨栏技术。

浅谈提高400 m成绩相关因素的分析

在短距离跑中400 m的难度最大,不仅是因为距离长,而且是因为其供能系统是以糖酵解为主。从400 m跑的速度分配可以看出,根据人体的生理生化特点,揭示速度分配规律,确定速度和速度耐力的模式,这对训练和比赛有着重大的帮助。该文对影响400 m跑的相关因素进行系统和多角度的研究,怎样来提高400 m跑的能力,从而获得优异的成绩,并对400 m跑的训练提出了一些建议和看法。

组合训练法运用于渡海登岛400 m障碍训练的实验研究

针对实战化训练对学员军事体能素质的要求,运用对比实验研究以及问卷调查法进行研究,发现组合训练方法相较于单一训练法更能够提高学员渡海登岛400 m障碍成绩,增强学员的综合体能素质,加强障碍型模拟实战化训练的效率。