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对400米专项训练的探析
被引量:
3
1
作者
晏静
《文体用品与科技》
2015年第8期175-176,共2页
400米专项训练属于短距离跑中运动负荷较大的运动项目,对运动员的综合素质要求较高,它不仅要求运动员具备良好的速度素质和速度耐力素质,更要求具备较好的专项力量素质,以及水平较高的无氧供能能力。本文从400米的专项特点、能量来源和...
400米专项训练属于短距离跑中运动负荷较大的运动项目,对运动员的综合素质要求较高,它不仅要求运动员具备良好的速度素质和速度耐力素质,更要求具备较好的专项力量素质,以及水平较高的无氧供能能力。本文从400米的专项特点、能量来源和供能特点、专项训练内容与方法以及专项训练中应注意的问题等方面进行探讨,以求提高400米专项训练水平,最终提高运动员的比赛成绩,为今后的400米训练提供借鉴。
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关键词
400米专项训练
速度素质
速度耐力
专项
力量素质
无氧能力
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职称材料
题名
对400米专项训练的探析
被引量:
3
1
作者
晏静
机构
河北师范大学体育学院
出处
《文体用品与科技》
2015年第8期175-176,共2页
文摘
400米专项训练属于短距离跑中运动负荷较大的运动项目,对运动员的综合素质要求较高,它不仅要求运动员具备良好的速度素质和速度耐力素质,更要求具备较好的专项力量素质,以及水平较高的无氧供能能力。本文从400米的专项特点、能量来源和供能特点、专项训练内容与方法以及专项训练中应注意的问题等方面进行探讨,以求提高400米专项训练水平,最终提高运动员的比赛成绩,为今后的400米训练提供借鉴。
关键词
400米专项训练
速度素质
速度耐力
专项
力量素质
无氧能力
分类号
TV142 [水利工程—水力学及河流动力学]
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作者
出处
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1
对400米专项训练的探析
晏静
《文体用品与科技》
2015
3
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