警察学院400米障碍跑教学法改进与实施的研究

400米障碍跑是公安部《公安民警大练兵考核科目一览表》规定的一项测试项目,因此它也是警察学院体能教学的一个重要科目。400米障碍跑即有体能素质要求,又有越障技能的掌握,更有意志品质、心理素质的磨练,它的教学法值得探索及研究。基于目前警察学院400米障碍跑教学现状,提出安全障碍跑这一课目的教学改革思路,并设置实验班进行教学试验。经过对所有数据及资料进行分析研究,安全障碍跑教学可解决学习过程中的各类心理影响,有利于运动技能的形成,提高了教学质量。

提高400米障碍跑耐力训练法的生物学初探

本文通过对四百米障碍的特点和四百米障碍跑的体能特点分析,提出提高四百米障碍跑耐力训练的某些方法与生物学的讨论。