男子400m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标研究

研究以河北省28名年龄为15-17周岁青少年运动员为对象,依据400 m栏项目特点和早期专项竞技能力构成条件,通过现场测试、实验观察对所选指标与实验数据进行了回归统计和比较分析。结果表明,青少年运动员在专项素质发展上较薄弱;专项技术掌握得比较理想;身体形态指标突出;而在早期专业化训练阶段加强后蹬跑训练对提高400 m栏专项成绩作用显著。

关于青少年400米跨栏跑训练问题的探讨

青少年400米栏训练,应在全面发展身体训练水平的基础上,紧紧围绕专项相关素质进行,要把一般性训练与专项训练结合起来,把心理训练与专项训练结合起来。

400m跨栏跑的供能特点及训练

人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力,了解掌握肌肉工作的能量供应特点,对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文试图根据人体运动时能量供应的特点,分析400m跨栏跑的供能特点以及提高供能能力的训练方法。

高校女子400m跨栏运动员栏间节奏的探讨

:4 0 0m栏比赛的全程是由各个不同技术特征的若干段落所组成 ,通常把 4 0 0m栏划分为五个阶段 :出发段、前程跨栏跑段、中程跨栏跑段、后程跨栏跑段和终点冲刺段。 4 0 0m栏是人体极限运动项目之一 ,4 0 0m栏的关键是每一个栏周期的平均速度的平稳性 ,全程的速度分配、各栏间速度的发挥和利用程度 ,而保持速度的关键是栏间跑节奏的掌握。栏间步数、步长和节奏在 4 0

掌握和控制400m跨栏跑的节奏探析

跨栏跑节奏通常被称为跨栏跑的灵魂。研究和分析400m跨栏跑的节奏,提出掌握和控制400m跨栏跑节奏的训练方法,对400m跨栏跑具有重要意义。

影响我国优秀女子400 m跨栏跑运动成绩的主要因素分析

通过查阅国内外大量的文献研究资料,并通过问卷调查和走访国家田径队教练、有关专家、教授及相关的国际健将级运动员,对调查获得的原始数据进行了统计处理,相关回归分析表明,影响我国优秀女子400m跨栏跑运动成绩的主要因素应包括身体特征、身体素质训练水平、栏间跑节奏、速度分配和跨栏技术。

普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练,有利于把握训练的重点,优选训练的方案,合理利用有限的时间,减少训练的盲目性,使训练更加科学化,对达到训练的预期目标,有事半功倍之效.