我国女子800 m运动员专项素质结构及其特征的研究

运用文献资料法、调查法、测试法和数理统计法,对我国28名女子800 m运动员的专项素质进行综合分析。揭示了影响我国800 m运动员运动成绩提高的专项素质的主导因素为速度耐力、速度、下肢爆发力和一般耐力,典型指标为400 m跑、30 m行进间跑、立定三级跳和5000 m跑。

体育专业学生800m跑的训练方法探讨

通过分析 80 0m跑的生理机制 ,在教学与训练中改变了以往陈旧的练习方法 ,采用了重复训练法 ,使学生 80 0m跑成绩大幅度提高 ,从而促进了整个田径教学训练水平的提高。

对《国家学生体质健康标准(2014年修订)》女生800米跑的解读与分析

本研究通过对《国家学生体质健康标准(2014年修订)》女生800米的解读和分析,解析女生800米跑单项Standard Deviation(标准差),分数离差大,绝大部分同学能够达到标准差成绩范围,且体质标准测试整体评价,并不要求学生每个项目达到良好以上,女生800米成绩不是整体权重中起决定性的因素,因此女生没有必要恐惧800米测试,在800米测试中,要根据女生生理特点,坚持实事求是。研究还通过对清华大学女生长跑数据的分析得出,只要长期坚持课内外长跑练习,女生800米跑测试可以取得良好成绩,其取得的成功经验值得借鉴。

利用跳绳提高女大学生800m跑的成绩

跳绳是一种传统的、趣味性的健身方法,适合女大学生的生理与心理特点.对实验组(跳绳练习)与对照组(耐力跑、越野跑、变速跑等练习)经过3个月的系统练习观察,结果发现跳绳练习对培养女大学生耐力素质及提高800 m成绩有良好的效果,实验组与对照组实验后800 m成绩具有显著的差异(P<0.01).

800米跑的供能特点及其体能训练初探

800米跑是田径运动难度最大的体能类极限下强度项目.现从体能类项目训练的根本点出发,运用生物化学的原理,结合当今田径发展的新特点,对800米跑的供能特点进行了深入地分析.认为,随着800米跑成绩的不断提高,其速度水平的不断提高,供能方式也在发生着变化,无氧代谢供能所占的比例已经越来越大.因此800米跑运动员的在比赛季节的训练也就越来越多的以无氧代谢训练为主.虽然有氧代谢供能在800米跑中只占所需能量的很少一部分,却是消除体内乳酸的重要手段.对提高800米跑运动成绩有效途径进行探索,以期对800米跑运动员的训练有所帮助.

我国优秀男子800m运动员共同的技术特征

为了进一步提高我国优秀的男子中跑运动员的训练水平和运动成绩,缩小与亚洲乃至同世界先进水平的差距,同时也为我国广大中跑教练员科学的安排中跑技术训练提供理论依据,利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀的男子800m运动员跑的运动学特征进行了研究。

对我国优秀男子800m运动员前后程跑技术运动学特征的比较研究

利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀男子800m运动员跑技术的运动学特征进行了专题研究。研究结果表明:我国优秀男子800m运动员前、后程跑技术的运动学特征存在明显变形,这主要是由于他们前支撑时间延长、后支撑时间缩短以及后蹬角度变大所造成。

800米跑的项目特征及有效训练途径探索

运用文献资料法对当今800米跑的项目特征、供能特点进行分析,认为800米跑是一项长时间高速度的项目,其无氧供能高达84%,在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。

对800米跑项目训练理念及方法的再认识

近年来我国800米跑项目的发展与国外对比还处于相对落后的状态,国际比赛中的成绩也证明了我国800米跑运动员与国外运动员的差距。本文通过对现阶段基层学校800米训练方法进行整理、分析,总结其与现代800米跑项目发展趋势及项目特征相悖之处,提出相应建议,以期提高基层学校800米跑项目成绩,进而为提高我国800米跑项目竞技水平提供理论参考。

影响体育高考800m跑成绩的因素分析

运用文献资料法、调查法和灰色关联分析法,对影响湖南省体育高考800m跑运动成绩的因素进行分析,数据分析显示影响800m跑的主要因素是50m跑成绩,此外速度素质和心肺功能水平,腿部肌肉力量、肌肉弹性、爆发力等也是决定800m跑成绩的很重要因素.从运动员选材、800m训练方法、训练期的营养补充、考试时的战术和心理调节等几个方面,提出了有助于提高体育高考800m成绩的对策,为我们的体育高考训练提供参考依据,便于有的放矢地进行科学训练.

普通高校800米运动员大强度训练前后血清免疫球蛋白变化的监控研究

在800米运动项目中,为了实现训练和比赛的目标,科学地制定运动负荷量十分必要。负荷适宜且恢复措施及时,机体就会出现良好的适宜性变化;训练负荷太小,运动能力提高则不明显;训练负荷过大,会出现过度训练,免疫力低下等问题。本文通过文献资料法、实验等方法来探讨高校800米运动员大强度训练前后外周血中细胞的变化特征并根据变化特点科学的控制运动员的训练负荷。

初中生台阶试验、800米跑与VO2max的相关性研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法对初中生有氧运动能力进行测试,其目的是研究适合测试初中生有氧运动能力的方法。为今后中学生体质测试方法的完善提供数据支撑。其研究结果:初中男、女生台阶试验与最大摄氧量(VO2max)相对值的相关性分别为r=0.12,r=0.08,p值均大于0.05;800米跑与VO2max相对值的相关性分别为r=-0.19,r=-0.20,p值均大于0.05。两种方法均与VO2max呈微弱关系。结果表明:台阶试验、800米跑用于评定初中生有氧耐力存在一定的问题,此两种方法不能有效的反映中学生的心血管机能水平。中考中利用此方法来评定有氧耐力水平欠妥当。

提高800m跑成绩的途径探讨

运用文献资料法对800m跑的项目特征、供能特点进行了分析。认为800m跑是一项长时间高速度的运动项目,其无氧供能高达90%,在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。

对我国优秀800m运动员着地缓冲技术的研究

以我国优秀男子中跑运动员为研究对象,采用平面摄像与解析法,对2005年5月参加全国田径大奖赛暨亚洲田径公开赛和2005年6月全国田径锦标赛两站比赛,男子800 m中38人的途中跑着地缓冲技术进行了分析,得出以下结论:运动员的脚着地速度为1.42 m/s,与世界优秀运动员相比仍有一定的差距,而运动员的着地距离平均为33.3 cm,与世界优秀运动员相比,着地距离偏大。并提出改进建议。

高师女生800米跑畏惧心理产生的原因及克服方法的实践研究

800米跑是高师体育教学中一个重要内容,同时也是提高学生耐力素质以及心血管系统、呼吸系统机能 的简便易行的方法,通过对高师女生耐力跑畏惧心理的产生原因及如何克服这种心理现象的实践研究,证明其能有效 提高学生的耐力素质和800m跑的成绩.

处方教学在高校女大学生800米跑中的运用研究

以处方教学班为实验组,传统教学班为对照组来研究处方教学在高校女生800米跑中的运用情况,论证了采用此种教学方法,对于改善学生800米的运动成绩;提高学生的运动热情、能力和习惯;提高学生自身的身体素质有明显效果。具有科学性和可行性。

心理意识对女大学生800m达标的影响与对策

《国家体育锻炼标准》达标的测试中 ,女生 80 0 m达标率较低 ,从 97～ 98级的调查结果看 ,达标率仅为 5 0 .48%。就此达标问题产生的原因进行分析并提出相应的对策。

广州市初中女生800m跑素质评价体系研究

以广州市7～9年级女生为研究对象,通过文献资料、实验研究等方法,构建广州市初中女生800m跑素质评价体系。结果显示:800m跑素质评价指标包括:三个一级指标、四个二级指标;指标权重中,速度耐力权重最大、绝对速度次之、一般耐力最小;另外,在广州市7~9年级女生800m跑素质评价体系中,虽然各年级评价指标单向评分标准不同,但对其综合评价时,各等级标准相差较小,年级间相差不大。

大学生运动员400m、800m短期训练的实践研究

通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。

中外男子800m成绩差距比较分析

通过对2009年度进入前8名男子800 m比赛成绩和体能综合素质比较,发现造成中外男子800 m成绩差距较大的原因是:1)项群理论把800 m划分为"体能主导类耐力性项群",这种划分误导教练员忽视速度素质训练,导致800 m运动员专项速度耐力即400 m水平低;2)上述错误的划分导致中国教练在训练中普遍偏重发展大强度的"无氧代谢能力",而外国教练则更倾向于采用大量低强度有氧负荷训练构建牢固的耐力基础,采取高强度负荷"两极化"训练模式.